Hur man visar mognad

Ibland har du inget emot att vara lite barnslig, men andra vill visa sig mer mogna. Mognad indikerar en utveckling från barndomen till vuxen ålder. Reflektera över vad du kan göra nu, men det du inte kunde göra när du var yngre och ta hänsyn till beteenden du utvecklade eller ville utveckla. Du måste förmodligen bevisa för dina föräldrar att de kan lita på dig eller att du kan ta på sig ytterligare ansvar på jobbet eller i dina projekt. Mognad är också en intellektuell, emotionell och psykologisk resa. Tänk på att det inte reduceras till en uppsättning regler eller förväntningar som ska respekteras, men det är en uppfattning. Det finns dock några sätt att visa andra som du mognar, både personligen och relationellt.

Del 1

Växa på den personliga planen

Lev enligt dina värden. Mognad förutsätter val baserat på ens etiska och moraliska värden, snarare än på ett tillfredsställande moment. Även om det kan vara roligt att fatta ett plötsligt beslut, fråga dig själv vilka följder det kan utlösa över tiden. Gör det de värderingar du tror på att styra dig i livet och sätta din personlighet i spetsen för dina önskningar.

Reflektera över de människor du uppskattar och på de värderingar de representerar. Om det är en idrottsman, kan du uppskatta sitt engagemang, hans engagemang och lusten att gå fysiskt till gränsen. Om du äter en andlig guide, uppskattar du förmodligen hans ärlighet och medkänsla. Att reflektera på andras fördelar kommer du att upptäcka de värden du tror på.
Gör dina handlingar avspeglar de valda värdena. Demontera för de människor du vill leva enligt dina principer, även om det är mindre olägenheter.

Respektera dina känslor. Mognad betyder också emotionell utveckling. Tyvärr bombarderas människor (och särskilt tonåringar) med meddelanden som gör att de ignorerar eller föraktar känslomässan: att hålla tillbaka tårar, att be om ursäkt när de gråter eller säger "Jag mår bra" när du lider inuti Det är hälsosamt att uttrycka sina känslor och prova verkligen. Emotioner är inneboende i människans natur, så att externalisera sin sinnestillstånd är ett sätt att erkänna livets skönhet och svårigheter. Så visa din mognad genom att visa vad du känner.

När du är ledsen, sluta och reflektera över vad du känner. Fråga dig själv orsaken: kanske du hade en kamp med en vän eller en av dina föräldrar, du har en dålig betyg, du förlorade din hund eller du saknar din familj. I stället för att ignorera denna känsla, anamma det helt och erkänner hur viktigt det är att känna igen dina egna känslor, även de mest smärtsamma.

När du uttrycker vad du känner börjar du med att säga "Jag känner ...", undviker att säga "Du gör mig ...". Observera skillnaden mellan "Jag känner mig ledsen" och "Du gör mig ledsen". Den första meningen tillåter dig att uttrycka din sinnesstämning, medan den andra leder dig att anklaga din samtalsman. Du måste ta tillfället i akt att kommunicera vad du känner för att legitimera det och göra dig stark, inte att starta anklagelser.

När du har identifierat dina känslor, börja bearbeta dem. Till exempel, försök att tänka: "Det är inte trevligt att känna sig ledsen, men jag vet att det inte kommer att pågå. Snart blir jag bättre och jag hittar ett sätt att förstå vad jag går igenom". Också, kom ihåg att du inte kan överväga de känslor du känner som faktiskt hände: till exempel bara för att du känner "dum" en dag betyder inte att du verkligen är. Var inte för svår på dig själv när du möter vad du känner.

Lär av andra. Vem skulle inte vilja veta alla svar och behöver inte andras åsikter, men mogna människor kan öppna sig för andras erfarenhet och visdom. Världen kommer inte att falla om du erkänner att du inte vet allt (ingen kan klara det!). Människor runt dig kan lära dig saker du inte vet, så följ deras råd innan du fattar viktiga beslut. På detta sätt kommer du att visa att du är villig att lära av andra.

När du står inför ett krävande val, adressera de personer du kan lita på, till exempel en lärare, din tränare, en andlig guide, en av dina föräldrar, din farfar, en moster eller farbror, din bästa vän eller en vuxen du kan lita på.

Kom ihåg att ingen kan bestämma för dig. Även om andra kan hjälpa dig (eller störa) är det upp till dig att fatta det slutliga beslutet.

Undvik att döma. Vi alla älskar den vän som alltid stöder oss, talar inte bakom oss och är så trovärdig att vi kan behålla vårt förtroende, även den mest pinsamma. Att inte döma innebär att man accepterar, förstår och agerar i god tro. Godkänn de personer som är en del av ditt liv för vad de är (inklusive dig själv!). Försök inte ändra dem. Betrakta dig inte moraliskt överlägsen, men kunna acceptera varje person i ditt liv med en sympatisk inställning. Ingen är bättre eller sämre än dig. Lär dig att inte göra bedömningar och att närma andra med medkänsla.

Domarna skapar bara ett avstånd mellan människor. Försök att sätta dig själv i andras skor och ta reda på det, oavsett hur perfekt deras liv verkar, kan de också ha problem och lida.

Skvaller är ett sätt att sprida domar om någon. Var uppmärksam på vad du säger när du pratar om andra.

Om någon börjar insinuera någon, försök att berätta för dem: "Det låter som en skvaller. Jag föredrar att inte skada människors känslor. Bättre att prata om katter".

Respektera dina åtaganden. När du var yngre hade du ett väl etablerat program: du var tvungen att gå till skolan, spela sport eller följa dansklassen. Nu har du mer valfrihet. Håll ditt ord när du gör ett åtagande. Även om tanken på att göra något inte gör dig väldigt kul, visa personer att du är pålitlig och kan räkna med dig.

När du gör ett åtagande, hedra det. Låt andra förstå att de kan lita på dig.

Del 2

Samverka med mogna människor

Behandla alla med respekt. Var uppmärksam på människorna omkring dig, både med gester och ord. Respekt är grunden för förtroende och stöd i relationer, vare sig med föräldrar, syskon, vänner eller partners. Ett bra sätt att lära sig att bete sig med respekt är att behandla dig med respekt. Känn dig inte tvungen att göra något för att följa massan, men lyssna på ditt sinne, din kropp och din själ för att förstå om det är olämpligt att inte bli involverad. När du väl har upptäckt vilken respekt du är, kommer du också att behandla alla andra på detta sätt.

Tveka inte att säga "tack" och "Vänligen".
Undvik att förolämpa, även om du har en diskussion. Du kan vara oense med någon och samtidigt ge honom respekt. Tänk innan du pratar och fortsätt att säga saker som kan skada dig. Svara: "Jag uppskattar och respekterar din åsikt även om det skiljer sig från mina".
Om du behandlar människor med respekt kommer du att visa att du vet hur man ska relatera med en mogen inställning.

Håll lugnet när du har ett argument. Under en uppvärmd diskussion är det lätt att kämpa tillbaka och ventilera din ilska, men försök att hålla ditt blod kallt. En inställning av detachement i de mest stressiga situationerna kan bara leda till positiva hälsoeffekter över tiden, till exempel minska de inflammatoriska processer som förekommer i kroppen. Så i tider med extrem stress kan det vara bra att vara lugn och tänka på något trevligt. Om du inte tappar ditt temperament utan att behålla självkontrollen, kommer du att visa för andra att du vet hur man hanterar dina känslor på ett moget sätt.

När ilska tar över, ta några djupa andetag och stämma in i din kropp. Lyssna på vad han berättar för dig och känna varifrån ilska börjar. Låt din rationalitet vara det bästa sättet att hantera situationen.

Om du kämpar för att svara lugnt, ursäkta mig och vända dig bort. Du kan säga: "Det är en viktig fråga som vi måste möta, men jag är för nervös och jag måste lugna mig ner. Kan vi prata om det när jag har haft tid att tänka?".

Ta inte på defensiven. Om situationen börjar degenerera, motstå frestelsen att försvara din position. Ta inte upp en vägg, men försök att lyssna på andras åsikter, även om du starkt håller med dem. Det finns inga två människor i världen som är överens om allt. Var så respektfull och lyssna, på samma sätt som du skulle vilja att din samtalare lyssnar på dig. Genom att uppmärksamma vad folk har att säga och undvika en defensiv attityd, visar du att du är mogen att hantera konflikter.

Skillnader med föräldrar kan manifestera sig på olika aspekter (kläder, textmeddelanden, pojkar / flickor eller vänner) och det finns alltid risk för att inte hitta en mötesplats med dem. Om du vill att dina föräldrar ska förstå dig, måste du också sträva efter att förstå deras synvinkel.

Om du har intrycket av att vara på defensiven, slå inte tillbaka, men kommunicera ditt humör. Till exempel istället för att säga: "Du ger mig en lögnare! Jag är inte!", försök så här: "Det är viktigt för människor att vara ärliga med mig. Det är därför jag är ledsen när de anklagar mig för att ljuga".

Identifiera dina brister. Klandra inte andra för dina problem. Kom ihåg att du har friheten att välja hur man ska agera och reagera. Eftersom varje relation innebär en växelverkan mellan två personer påverkar ditt beteende också dina känslor och de situationer du upplever. Det är mycket lätt att skylla på andra när du lider men identifiera din roll och ta ditt ansvar. Reflektera över dina handlingar och upptäcka hur mycket de har påverkat i en given situation.

Även om ingen är perfekt betyder det inte att du har rätt att skylla på personer för dina problem eller obehagliga känslor du känner, eller att överväga dem som är sämre än dig.

Om du har besvikit någon, ber om ursäkt. Istället för att ladda ner ansvaret för externa faktorer, försök att säga: "Jag är ledsen att jag inte kom fram till tiden. Det var mitt fel för att jag inte kunde hantera den tid som var tillgänglig för mig". I framtiden planerar du saker på olika sätt: "Nästa gång går jag ut tio minuter tidigare för att vara i tid".

Anteckna dina misstag, visa andra att du är en ödmjuk person som vet hur man erkänner sina fel - ett väldigt moget beteende.

Förfina dina förfrågningar artigt. När du vill ha något, låtsas det inte. Föreställ dig hur du skulle reagera om någon uppförde dig så här: säkert skulle du inte vilja det. Snarare, var försiktig när du avslöjar dina behov och gör en förfrågan. Du är inte ett lustfullt barn som sitter i kundvagnen och skriker till mamma för att köpa chipsen. Du har passerat det här steget.

Om du vill ha en hund, klaga inte tills du har en. Be dina föräldrar att förklara att du kommer att ta på sig uppgiften att ta honom en promenad, mata och ta hand om honom. Demonstrera din mognad genom att höja dina önskemål och uppträda i enlighet med detta.

Istället för att säga "Jag förtjänar det!" eller "Varför ger du mig inte vad jag vill ha?", uttryckt på detta sätt: "Jag skulle vilja prata med dig om något som jag verkligen vill ha och jag skulle vilja att du lyssnar på mig".

Dela på sociala nätverk:

Relaterade