Hur är punktligt

Att alltid presentera dig sen för varje möte eller händelse kan orsaka stress och ångest och andra kan ifrågasätta din tillförlitlighet. Du skulle förmodligen vilja vara i tid vid möten eller någon annanstans du måste gå, men punktlighet är inte en naturlig instinkt för alla. Den goda nyheten är att du kan öva att bli punktlig vid varje tillfälle, ändra dina vanor och konceptet du har av punktligheten själv. Läs vidare för att lära dig om snabba knep och långsiktiga strategier.

Metod 1

Använd tricks för att komma snabbt hem

Se till att du har allt klart kvällen innan. Om du inte har funderat på varför du verkar vara kroniskt sent, försök kontrollera vad du gör innan du går hem. Kanske verkar du vara redo att gå ut i förväg, men då slutar du granska och granska alla saker du behöver göra för att förbereda dig själv och göra det så sent som möjligt. Om du organiserar allt för att vara redo i förväg, kommer du emellertid inte att hitta dig bland tusen hinder som kan hindra dig från att komma ut i tid. Se till att varje natt följer följande procedur för att få mycket mindre arbetsuppgifter på morgonen:

Förbered kläderna du vill bära.
Fyll i alla uppgifter som du oftast skjuter upp på morgonen, som att skriva e-post eller skriva ut dokument.
Förbered din väska eller portfölj med allt du behöver för nästa dag.
Försök att ha allt klart så att du kan få en snabb frukost, eller ge upp helt för att äta mat som behöver kokas, helst kanske havre du förbereder redan kvällen innan.

Håll de saker du behöver ta med dig nära dörren. Många människor är ofta sent eftersom de spenderar för mycket tid på att leta efter nycklar, mobiltelefoner, laddare eller plånböcker. Om du behåller alla nödvändigheter i samma lådor eller bricka nära dörren hittar du dem snabbt och snabbt när det är dags att gå ut.

Om du brukar gå till dörren och lämna nycklarna på köksdisken, plånboken i sovrummet och telefonen på köksbordet kommer du att förlora mycket tid att behöva leta efter alla saker, när du istället lätt kan lösa problemet. En gång i taget kan det hända att du glömmer ett viktigt objekt och du måste gå tillbaka för att hämta det, gör det ännu senare.

För att undvika denna olägenhet, tömma alla fickor av alla viktiga föremål och placera dem alltid på samma plats varje gång du går in i huset. Om du istället håller allt i väskan, sätt det alltid på samma ställe.

Skapa ett område med "förberedelser för att gå ut" nära dörren. När du gör dina sysslor hemma och tänker på de saker du behöver för nästa gång du går ut, ta dig tid att sätta dem i detta område. Om du blir van vid att göra det i tid, hittar du allt klart och du behöver inte ta en mental inventering varje gång du ska lämna.

Du kan också göra bättre och lägga saker i din bil när du kommer ihåg.

Förutse förseningen innan den inträffar. Har du några ursäkter som verkar troliga? Trafiken var hemskt. eller: Tåget har avbrutits. Eller sämre: Jag var tvungen att sluta och få gas. Om du redan har använt dessa ursäkter andra gånger kan du inte använda dem hela tiden.

Han varnar i förväg om att dessa olägenheter uppstår ganska ofta. Att vara på en sen eller blockerad tunnelbana bil händer inte en gång i livet. Lämna hem tidigt för att få tillräckligt med utrymme för att övervinna dessa olyckor och sedan vara i tid.

Undvik den helt värdelösa risken för att vara sen eftersom du har slut på bränsle. Du kan göra det genom att använda bensin natten innan. Se till att du har en tunnelbana biljett och äta frukost hemma istället för att stanna i baren och vänta i linje.

Kontrollera trafikförhållandena och vädret för att se om de kunde försena dig och försök att lämna ganska tidigt för att kompensera för den längre resan. Kom också ihåg att möjligheten att försena på grund av dåligt väder är högt. Se till att du lämnar tillräckligt med tid för att absorbera den värsta typiska fördröjningen.

Vid frost måste du ta minst 5-10 minuter för att frigöra bilen från is eller snö.

Om du använder bussen, se till att du känner till rutt och pris på resan och behåll dina taxibilar praktiskt vid en nödsituation.

Om du är beroende av en annan person som kör, se till att du har en plan B!

Begär att vara 15 minuter tidigt för allting. Om du måste vara på jobbet klockan 8, behöver du inte tänka att det räcker för att du ska passera dörren precis vid den tiden. I stället försök säga till dig själv: "Jag måste vara på jobbet klockan 7:45". Om du kan hålla detta engagemang kommer du att vara punktlig även om du upplever mindre bakslag, som en trafikstockning på vägen. Och de sällsynta tiderna som du verkligen kommer att kunna vara 15 minuter tidigt får du komplimanger för att vara en villig anställd.

Om du inte kan vänta, ta med något att läsa i de korta stunden av paus, var du än än går. På så sätt är det enkelt att vara i tid, eftersom du kan läsa ett par sidor på de 10-15 minuter du har före ett möte eller evenemang. Du kommer att få känslan av att ha gjort något konstruktivt medan du väntar (och faktiskt är det så).

Överskattar den tid som behövs för att nå platsen för möte / förlovning. Om du har lärt dig att ha allt klart att gå ut på morgonen, men du kan bli sen även när det inte finns några hinder, kan orsaken vara en underskattning av den tid som behövs för att nå den plats där du måste gå. Optimistiska människor tenderar att misslyckas i några minuter och hoppas kunna nå platsen snabbare än de faktiskt är. Tyvärr betyder det att du försenar ännu mer! Var realistisk när du måste planera din resa och du kommer se att du kommer att kunna vara i tid.

Ibland är det svårt att veta exakt hur länge det tar att komma till en viss plats. Om du förbereder dig för ett viktigt möte, som en arbetsintervju, kan du överväga att göra resan med bil eller med kollektivtrafik dagen innan. Beräkna längden på resan så att du vet vilken tid du ska lämna hem.

Glöm inte att lägga till 15 minuter till den förväntade totala tiden, för att ta hänsyn till eventuella hinder som kan få dig att försena. Om du till exempel tror att det tar 40 minuter att komma till mötesplatsen, lämnar du huset 55 minuter tidigare, om det skulle kunna uppstå problem.

Metod 2

Adoptera bättre vanor

Stig upp omedelbart så snart du stänger av larmet. Tryck inte på snooze-knappen, Läng dig inte i sängen och titta inte på tv i början av dagen. När du har planerat att larmtiden ska vara i tid har du förmodligen inte ansett dessa extra 10-15 minuter. Om du går upp efter planerad tid drar du denna fördröjning för resten av dagen. Dessa extra minuter i sängen kommer att flytta hela schemat framåt, så gå upp så fort du kan.

För att väcka kroppen snabbt, prova att sträcka, borsta ansiktet med kallt vatten och borsta tänderna så fort du står upp.
Om du inte kan gå ur sängen tidigt, är anledningen att du går och lägger dig för sent. Försök att gå och lägga dig först för att se om den fungerar. Detta kommer att förenkla ditt liv när du vaknar och hjälper dig att vara i tid hela dagen. Om du inte har olika och verifierade behov, anser du att du måste sova 8 timmar varje natt.

Kontrollera den tid det tar för varje av dina dagliga ansträngningar att verkligen behöva. Till exempel kan du få intrycket att duschen tar upp 15 minuter av din dag. Om du börjar kl 6:30 ska du klara det kl 6:45. Men hur mycket tid förlorar du före och efter duschen? Kanske bor du i badrummet i 20-30 minuter och det är därför du aldrig kan gå ut vid 6:45. Så tänk tillbaka till de saker du gör varje dag och försök att uppskatta tidpunkten exakt.

Ta dig tid i några dagar i följd för att förstå exakt hur många minuter du använder för de olika operationerna. Använd en stoppur och registrera timingen i en vecka och beräkna sedan de genomsnittliga värdena, så du får en exakt indikation för att organisera varje aktivitet.

Kontrollera tiderna när du förlorar mest tid. Vad hindrar dig och förhindrar att du lämnar huset i tid? "De svarta hålen i tiden", hur man blir distraherad när man kontrollerar e-postmeddelanden, spenderar för mycket tid curling hår eller stoppar i baren på väg till kontoret, de går obemärkt i vårt vardag, men avviker från det dagliga schemat.

När du upptäcker en av dessa aktiviteter som "förtär din tid", försök att ändra dina vanor för att göra dem snabbare. Till exempel stående upp medan du kontrollerar e-post gör det mer avlägset för att börja surfa slumpmässigt på webben.

Ändra tiden till din klocka. Ställ den fem minuter före den riktiga, så du kommer alltid att vara upp till fem minuter i förväg vid möten eller evenemang.

Gör en mental notering av var du borde vara hela tiden. Till exempel, om du vet att du måste lämna huset vid 8 för att gå till jobbet, berätta för dig själv: "Det är 7:20 jag borde vara i duschen". "Det är klockan 7:35, jag borstar borstar mina tänder". På så sätt behåller du timingen. Tänk på ett morgonprogram och respektera det kan vara användbart.

Utvärdera för att skriva ut schemat och följ det på morgonen. Angre det i sovrummet, på kontoret, i köket eller på andra ställen där du är säker på att se den.

Överdriv inte åtagandena. Kanske är du alltid sent för att du ställer inställningar för hårt och du har inte tillräckligt med tid att flytta från en plats till en annan. Kontrollera din dagbok och se till att varje aktivitet har en marginal på flera minuter före och efter den schemalagda tiden. På så sätt har du tid att flytta, vila, äta och göra allt du behöver mellan möten.

Omgiv dig med klockor. Om du tenderar att bortse från tidsfrister och glömma vilken tid det är, behöver du nog mer klockor. Om du inte gillar att ha på armbandsur, behåll din mobiltelefon praktisk. Väggklockor lockar uppmärksamhet och hjälper människor att uppfylla sina åtaganden. Kontrollera att de är alla inställda samtidigt så att du inte förvirrar dig.

Under hela dagen, använd timers, larm, påminnelser. Du kan till exempel ställa in telefonen att vibrera eller låta när 10 minuter är kvar för nästa lektion eller möte.

Vissa människor avsiktligt ställer sina klockor flera minuter framåt för att "lura" sig själva och vara på platsen för mötet i förväg. Försök att se om det är en lösning som passar dig, vissa säger att det här tricket inte fungerar, eftersom sinnet passar begreppet att ha några minuter till och resultatet är en kronisk fördröjning. Att veta den exakta tiden hjälper dig att vara i tid och medveten.

Metod 3

Ändra attityd i merit till punktlighet

Erkänna att du har problem med punktligheten. Om du är kroniskt sent, kanske du är benägen att hitta många ursäkter. Vissa kan också vara giltiga, till exempel om du meddelar att du är sen för ett möte på grund av ett platt däck eller en våldsam storm som har saktat trafik i en timme. Men om intrycket är att du ständigt letar efter en anledning till din försening, så är det dags att ta itu med problemet. Liksom alla problem kan du inte lösa det om du nekar att ha det.

Om du inte är säker på att ditt tillstånd är kroniskt, be vänner och familj att berätta för dig om de anser dig som en poängperson. Om punktlighet är ditt problem kommer du inte att kunna dölja den från dem.
Men var inte för svår på dig själv om du har problem med att komma på schemat. Enligt en studie genomförd i San Francisco, har 20% av den amerikanska befolkningen samma svårighet.

Tänk på hur det faktum att det är sent också påverkar andra. Kanske vill du verkligen vara puntal, och när du inte är, är din sorg uppriktig för att orsaka olägenheter för andra människor. Men om din är ett konstant beteende, kommer folk att börja betrakta det respektlöst. Att vara sent tvingar den andra att vänta på dig. Detta leder dig till att tro att du är övertygad om att din tid har större värde än din, även om det inte är absolut så.

Tänk på hur du Hör när någon annan är sen för en tid. Uppskattar du det faktum att du måste sitta ensam i restaurangen och vänta på din vän som visar upp en halvtimme senare?

I slutändan kommer din kroniska fördröjning att förstöra andras förtroende för din tillförlitlighet och kommer också att ge ett dåligt intryck på dina andra egenskaper.

Gör adrenalin stimulera dig på andra sätt. Känner du lite `i turmoj när du försöker slå klockan? Det är precis som en tävling, om du kan vara på ditt datum innan tiden löper ut, då har du vunnit. Men den här roliga vanan har mycket dåliga konsekvenser om du förlorar för ofta. Om du älskar adrenalinhoppet känner du dig när du är på ulltråden, sluta spela med dina datum och hitta ett annat sätt att uppleva dessa känslor. Till exempel, engagerade i något videospel i tid, gör friidrott eller, om du älskar verkligen utsläpp av energi, gör fallskärmshoppning.

Gör punktlighet ett av dina absoluta värden. Det kan tyckas mindre viktigt än ärlighet eller integritet, men den här funktionen är nära relaterad till dem. När du säger att du kommer att vara på ett visst ställe vid en viss tid, och du inte visar dig själv, vad kan du tänka på dig själv? Om detta alltid händer, kommer intrycket att andra har din integritet att påverkas - de tror att du inte är ärlig och inte behåller ditt ord. Försök att ta punktlighet på allvar, precis som de andra värdena du försöker respektera. Om du hanterar denna aspekt med större ansträngning kommer du alltid att vara i tid.

Undersök de områden där du tenderar att förbise punktlighet. Om det finns människor du inte bryr dig om att träffas i rätt tid, eller lektioner du alltid presenterar med 15 minuter sent, betyder det förmodligen att de inte är så viktiga för dig.

Försök att spendera tid i aktiviteter som du gillar och gör det med medvetenhet. Presentera dig själv i tid och engagera dig När du bryr dig om vad du gör och bor i en integritet förstår du att det är rätt att vara i tid.

Njut av fördelen att vara en punktlig individ. Några veckor efter att du har ändrat dina vanor och tankegångar för att bli mer punktlig, kommer det inte att tycka så svårt för dig och du kommer att börja njuta av fördelarna med att aldrig vara sent. Här är några exempel:

Du kommer att uppleva mindre stress varje dag och du behöver inte uppfinna motivationer och ber om ursäkt hela tiden.

Din karriär kommer att förbättras eftersom du inte kommer att vara sen för jobbet.

Din personliga sfär kommer att gynna eftersom människor kommer att börja överväga dig mer trovärdig och pålitlig.

Att vara ständigt i tid gör att du faktiskt kan komma ibland sent eftersom människor kommer att ge dig nytta av tvivel.

tips

Kom ihåg det gamla militära ordspråket: "Om du inte är 5 minuter tidigt, är du 10 bakom!"
Barn är särskilt skickliga att fördröja sina föräldrar. Följ de tips som beskrivs i den här artikeln, inte bara för dig själv utan för dina barn också. Förbered sina kläder i förväg (inklusive kläder och handskar), ta ett bad natten före och så vidare. Ta några minuter på kvällen för att kontrollera att bärbara datorer finns i din ryggsäck och att dina läxor har gjorts och så småningom sätter allt nära ingången. Kolla på anteckningar och röster som måste signeras. Om ditt barn är väldigt ungt, kontrollera att blöjan är alltid full. Om han redan är 12 och är organiserad, kan han också hjälpa dig!
Här är en enkel mening att komma ihåg: "Om du är 5 minuter tidigt är du i tid. Om du är i tid, är du sen. Om du är sen, får du mycket förklaringar att ge".
Om du tar med dig din lunch ska du förbereda natten förut.

varningar

Förseningen kan även korrodera goda relationer med vänner och arbetskollegor och din professionella status. En stark personlighet kan hjälpa dig att smidiga de enskilda klagomålen hos dem som väntar på dig, men lämnar fortfarande en känsla av vrede som bygger upp. Upphängande personer som har planerat och förberett arbete, resor, mat och underhållning genererar mer och mer irritation och devalverar din personlighet.
Ljug inte för dig själv att tänka på att ingen kommer att märka din fördröjning. Om du känner att du är sen för skolan, på jobbet, i kyrkan eller för möten vid flera tillfällen, tror du inte att andra människor inte märker det.
Kom ihåg att du spelar rykte. Kraften till ett bra första intryck är utan gränser.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade