Hur blir positiv

Trött på att du känner dig nere och borta? Vill du känna dig lyckligare, trevligare och mindre trött? Detta kan visa sig vara det perfekta objektet för dig!

steg

Börja med att observera hur du bär dig själv? Har du en tendens att curl mycket? Är du alltid distraherad? Var och en av dessa saker påverkar visionen som andra har av dig, förutom din syn på dig själv. Vi är uppriktiga, vad tycker du om dem som drar sig i sig och hånar kontinuerligt? För att vara positiv måste du se positivt ut.

Bara bra tankar! Döm inte andra eller dig själv ... du kommer bara skapa negativitet, och vem gillar en negativ persons företag eller vänskap? Försök att uppfinna en lätt minnesvärd tanke att du kan upprepa minst en gång om dagen. Något som gör att du ler, skrattar eller bara ger dig en trevlig inre känsla. ex: "Idag är en underbar och stimulerande dag" eller ..."Jag är kärlek och kärlek är jag." En sådan tanke är inte bara positiv men också uppriktig. Din mentala och emotionella hälsa kommer att dra stor nytta av.

Njut av dina vänner och dig själv! Prova denna övning, nästa gång du diskuterar med en vän skriver du en lista med underbara saker om det snarare än att tänka negativt. Påminner dig om vad en fantastisk person faktiskt är, kommer du att inse att ditt gräl inte är värt att riskera att förlora din vänskap. Hitta tid att tacka dina vänner för sina små gester mot dig och uttrycka uppriktiga komplimanger, de kommer att uppskatta det och i sin tur kommer du också att känna dig bra om dig själv!

Visa din kärlek till din familj! Positivitet bör inte utesluta din familj! Oavsett hur ofta de gör dig arg, du kommer alltid att älska din familj, så hitta tid att prata och skratta med dem, ge dem gåvor och uttrycka din kärlek i ord. Om du inte har gjort det länge, och du inte vill börja göra det plötsligt, agera gradvis, med små slumpmässiga chattar. Om du är tonåring, för att verkligen påverka saker, lämna små noteringar av uppskattning eller tillgivenhet riktad till dina föräldrar på bordet innan du går ut i skolan!

Var uppmärksam på vad du äter! För att din energi ska flöda positivt genom din kropp, gör 3 hälsosamma måltider om dagen och äta gott om frukt och grönsaker. Om du inte vet hur man integrerar frukt och grönsaker i dina recept, förbereda färska juicer och centrifuger med säsongsprodukter. De kommer att kunna ge dig den energi och styrka som krävs för att möta skolans dag, jobba eller bara för skojs skull!

Ta dig tid att lära känna dig bättre! För att vara mentalt hälsosam är det bra att hitta tid att stanna ensam. Använd det för att meditera, ha ett varmt varmt bad, gå till djurparken, eller gå till en affär nära ditt hem. Dedikerad till enkla saker att vara mer positiv.

Hitta en hobby! När du väl har identifierat din passion och gjort den till din egen, blir det lättare att vara positiv genom att driva den!

Koppla av. Till exempel, dedikerad till yoga, meditation, lyssnar på naturen eller promenader, kommer din ande och ditt sinne till stor nytta. Tänk dig att du gör något avslappnande som yoga i en förtrollande park eller i en andlig trädgård ger dig större positivitet. Det är nästan omöjligt att vara negativ i ett sådant sammanhang som du tillåter ditt sinne att slappna av och sakta ner och märka de små glädjearna runt dig.

Uppfinna en sång som följer med dig hela dagen! Du får mer än en fördel, och även om du inte tror att du kan sjunga eller skriva en sång, kommer du ändå att tycka om det roligt! Ta en bit papper, en penna och börja skriva en låt om natur, kärlek, religion eller din (positiva) syn på livet! Se till att det är positivt och glatt i alla riktningar, så att du kan ödmjuka det när du känner dig för att komma ihåg hur underbart livet är! Om du verkligen inte känner dig kunna sjunga, påminna dig själv att allt är möjligt när du tror att det är! Om du känner dig vågad, ramma en kopia av din sång och häng den i ditt rum som om det var en dikt! På så sätt kan du inte låta bli att återkalla det!

Köp några personliga tillväxtböcker. Dessa texter rekommenderas starkt för alla som vill utöva en mer positiv livsstil, som kan visa dig de många underverk i människokroppen, sinnet och andan som övertygar dig om att automatiskt bli mer positiv! Utför en grundlig sökning på webben och fokusera på att läsa de texterna som fokuserar på intuition. Intuition är nyckeln till ett lyckligt liv, och genom att studera det och leva det i enlighet med sina kriterier kommer du att börja inse hur verkligen det underbara livet är. (Vi har alla intuitionens gåva, det är en visceral känsla som, när den fördjupas, blir alltmer närvarande.)

Omgiv dig med positiva människor. Gå med i en yogaklass, meditation eller skratt, interagera med människor som du som är engagerade i forskning och uppnå positivitet. Inte bara kommer du att förbättra din inre glädje, du kommer också att dra nytta av det.

tips

Var alltid snäll mot andra och behandla dem som du vill behandlas. Innan han säger eller gör något fel tänker han: "Jag skulle vilja att någon skulle göra det eller berätta för dem för mig?" Vid ett negativt svar, gör inte det eller säg det.
Att studera din religion är ett bra sätt att bli positiv, så länge det inte är något obskönt.
Glöm aldrig enkla handlingar, som att plocka upp en blomma och lägga den i en vas, meditera vid ljudet av ett vattenfall, måla en solnedgång eller köpa en miljövänlig sminkprodukt (om du är en tjej). Uppskatta de små sakerna, du kommer att börja inse hur lycklig du är och hur mycket du kan skada alla överflödiga och överskattade saker.
Försök inte att vända motståndarna, försök att lyfta dig själv.
Håll ett öppet sinne mot religion, filosofi och folk i allmänhet.
Att hålla en tidskrift är mycket användbar, liksom att skriva ner saker som är viktiga för dig. Det är också lämpligt att beskriva dina drömmar i din dagbok (det kommer att gynna intuition).
Försök att spendera mer tid i naturen och ta en semester. Du kommer att förbättra din personliga hälsa!
Börja bli kreativare! Prova att måla, rita, skriva, sjunga (duschen är en perfekt plats att göra det!) Kreativitet hjälper dig att vara mer positiv på många sätt. Bli inspirerad av hyllorna i en kreativ konstaffär. Du hittar produkter som du inte ens föreställde existens. Med ett positivt sinne är möjligheterna ändlös.
Var inte besatt av föremål. Betydelsen av kläder, prylar och pengar hamnar inte ens nära kärlek, vänskap, respekt och kunskap. Försök att gå till butikerna av begagnade föremål oftare för att spara pengar (inte för att du har litet värde, men för att du inte vill vara besatt av materiella önskemål)! Ditt hjärta blir öppet för glädje och positivitet.

varningar

Ingen är perfekt, vi blir alla ledsna och arg. Att vara positiv och vara perfekt är två begrepp som skiljer sig mycket, bara kom ihåg att vara dig själv!
Vissa kanske inte känner sig förolämpade, men det är bra att du vet att du kan kallas en hippie.
I livet händer saker alltid av en anledning, även när de ser hemskt ut. Håll alltid dina ögon, öron och sinne öppna och var medveten om att allting kan hända med alla, även du.
Undvik inte av negativa människor, du får aldrig sänka dig själv till sin nivå.
Människor kan försöka misskreditera dig, men tro alltid på dig själv och vara övertygad om att du kan övervinna hårda tider ... de flesta gånger ger en positiv inställning utmärkta resultat!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade