Hur man håller sig varm när det är kallt

I vissa länder är det väldigt kallt på vintern. Klimatet är oförutsägbart, i Italien är det möjligt att nå mycket låga temperaturer, inte bara i alperna, utan också i områden där det till och med var ett snöfall tidigare otänkbart. Vi vänjer oss vid dessa ytterligheter, ibland har vi nyheter om människor som blockeras av snön som måste spendera natten i bilen eftersom snöplogarna inte kan nå dem. Att bo och arbeta under dessa förhållanden är inte lätt. Men genom att sätta in några stratagem kan vi hålla vår kropp varm trots vintern.

steg

Del 1

2

Bär ett lager av vattentäta kläder. När du vet att det finns en chans att bli våt är det viktigt att ha ett lager vattenbeständigt kläder för att bibehålla kroppsvärmen. Om vattnet kan komma igenom kläderna blir du ännu kallare. De situationer där du riskerar att bli våt är: regn, snö, när det finns många pölar på marken eller du går med båt.

3

Använd kläder som behåller värme. Förutom att överväga material som håller dig torr, bör du också leta efter dem som ger utmärkt värmeisolering. Du har nog redan hört talas om högen, även om det är ett tyg som inte passar alla. När du handlar, hitta den lösning som bäst passar dina behov.

4

Skydda ändarna. Det är inte sant att en viss mängd värme går förlorad från huvudet, fötterna eller händerna. Det är dock sant att lämnar dessa områden upptäckta gör det svårare att behålla känslan av värme. När du är hemifrån, försök hålla huvudet, händerna och fötterna skyddade med en scarf, en hatt, handskar, tjocka strumpor och stövlar. Du kommer inte att vara exakt i mode, men du blir varm.

5

Skydda dig från elementen. Om du måste gå ut med våld, undvik regn, snö, pölar, is och vind. Dessa är element som ökar förlusten av kroppsvärme. Flytta snabbt för att söka skydd nära byggnaderna, använd bilen när det är möjligt och gå under ett skydd eller något skydd.

6

Ta varma föremål med dig. Det finns värmare som kan transporteras utomhus och är mycket användbara om du har svårt att bevara kroppsvärmen. Handvärmare, till exempel, är också återanvändbara och kan sättas i fickan när handskar inte räcker. Även en "take-away" kopp full av soppa eller varmt te är en livsuppehållare när det är väldigt kallt.

7

Använd kläder av rätt storlek. Självklart vill du ha ett bra intryck med dina kläder, men det finns en anledning till att Eskimoerna bär de stora jackorna och de mjuka byxorna. När kläderna är väldigt täta kan de inte lagra kroppsvärmen och göra dig bekväm. Om du vill stanna varm måste kläderna vara stora och bekväma. Detta ger en skyddande varmluftsficka mellan huden och den yttre miljön.

8

Flytta för att generera värme. Om det inte är tillräckligt med kläder, använd kroppen för att skapa värme. Rörelse orsakar energi att brinna och blir till värme. Gör fysisk träning eller åtminstone inte stilla.

Del 2

2

Island huset. Var noga med att göra jobbet korrekt och applicera isoleringen på väggarna och taket. Du kan också erbjuda mer grundläggande lösningar som att installera tjocka gardiner på fönstren.

3

Stänga rum som inte används och värmer det centrala rummet. Ofta är det mycket lättare att koncentrera sig bara på ett rum (det mest använda) istället för att försöka värma upp hela lägenheten eller huset. Identifiera miljön där du och din familj spenderar mer tid under dagen och "förseglar" den från resten av hemmet. Stäng dörrarna och täck dem med filtar. Ställ upp värmen för att värma bara det valda rummet. På så sätt undviker du att sprida energierna i ett försök att hålla rummet varmt som du inte använder.

4

Försegla sprickor som tillåter kall luft att komma in. Kontrollera alla hål och sprickor i väggar och mellan rum som har olika nivåer av isolering. Det klassiska exemplet är utkastet under dörren, men du kommer märka att även fönsterkarmarna låter den kalla luften passera, liksom golvet i rummen som ligger direkt ovanför källaren.

5

Förbered sängen. Det är inte illa att glida in i en varm säng när det är dags att gå och lägga sig. De isiga lakan är inte riktigt "vänliga". Lyckligtvis finns det många lösningar för denna situation. Försök att:

6

Baka kakor. Du kan faktiskt laga mat i ugnen. När denna apparat arbetar runt 180 ° C, bidrar det till att hålla rummet varmt. Se till att köket är det mest erfarna rummet på huset under helgerna och lagar kex och rosta.

7

Drick något varmt. Oavsett om det är en mexikansk kaffe eller ett citront te, värmer en varm vätska dig och får dig att må bra. Sätt på vattenkokaren på ugnen och laga en god drink och du blir bättre snart.

8

Ta en dusch eller ett varmt bad. Båda kan återställa kroppen till en rimlig nivå av värme. Känner du att du är kall igen efter 5 minuter? Täck dig själv så snart du kommer ut ur vattnet, ha varma hemkläder, en badrock och tofflor. På så sätt håll duschen i duschen.