Hur man bor

V-I-V-E-R-E. Start! Om du vill leva i bästa möjliga versionen av dig själv, ha ett fullt och lyckligt liv utan ånger kan du lära dig att hitta lycka, att ge mening åt din existens och att vara hälsosam i ditt sinne och kropp. Börja läsa artikeln från det första steget för mer information.

Del 1
Hitta lycka

Betydande och varaktiga relationer. Ingen bor ensam Hitta personer du kan lita på och lita på när du behöver dem. Vänner och släktingar är viktiga för ett lyckligt liv, fullt levt.

Håll kontakten med din familj och gamla vänner och engagera dig med människor som gör ditt liv bättre. Se det goda hos andra.
Försök att se mindre på vad folk tycker om dig. Fokusera aktivt på att göra det som gör dig glad och vanligt förekommer de människor som stöder dig och lyfter din ande, inte de som domar dig och slår dig ner.
Dela ditt liv med folket bredvid dig. När du hittar personer du kan lita på och gillar att prata med, dela bra och dåliga ögonblick med dem.

Hitta ett samhälle och delta i det. Att hitta en grupp likasinnade människor är ett viktigt sätt att hitta lycka. Att delta i församlingsgrupper, sociala klubbar eller onlinesamhällen är viktigt för att hitta människor som flyttar runt om i världen med dig.

Delta i en sällskaps verksamhet, gå med i ett band, gå med i ett basketlag. Bli medlem i en förening som du är allvarligt intresserad av.

Det finns inget behov av att grupper finns i "verkliga världen". Alla onlinemiljöer som erbjuder dig glädje och vänskap är helt friska och alltmer populära. Om du gillar att spela, delta i en wiki eller lägga upp videor på YouTube, bli kastad i samhället och få allt du kan från den här upplevelsen. Hitta överallt där du kan tycka om varandra.

Ändra ditt dagliga liv. Variare är rätt ingrediens. Försök att skaka saker upp. När människans hjärna blir van vid de data som den redan har verifierat, går tiden snabbare. Om du gör samma sak om och om igen, känns du som att spendera ditt liv i ett ögonblick. Att ändra saker från tid till annan så mycket som möjligt hjälper dig att sakta ner och uppskatta de små sakerna.

Gör små saker, som att ta en annan väg eller ett nytt sätt att komma till jobbet. Om du brukar köra, ta hänsyn till kollektivtrafiken eller cykla eller till och med till fots. Om du alltid går, ta den längsta vägen.

Gör stora förändringar om det behövs. Om du är missnöjd med ditt arbete, hitta en ny. Om din klassiska sätt att slappna av har uttråkat dig, ändra den. Gå till dans eller besök nya platser i staden. Flytta någon annanstans.

Överraska dig själv. Är du för förutsägbar? Försök att överraska dig själv. Promenera på platser där du aldrig har varit, prata med människor du inte vet, ändra saker för förändringens skull.

Det är bra att delta i samhällen hos människor som har affiniteter med varandra för att kunna känna sig trygga och glada, men det finns också mycket att lära av dem som skiljer sig mycket från dem själva. Om du spenderar hela tiden med människor som tror att du exakt samma saker, kan de bli tråkiga snabbt. Försök att spendera tid konstruktivt med människor du känner dig väldigt annorlunda än dig. Besök olika delar av landet, olika stadsdelar och prata med dem som bor där.

Hitta skäl att fira. Gör inte livet arbete långsamt och tröttsamt. När det finns anledning att fira, hitta tid att göra det. Om det inte finns någon anledning att fira, gör det ändå. Att samla vänner och kära under semestern är ett bra sätt att förbättra sin ande och njuta av livet.

Bli inte deprimerad när din födelsedag anländer. Att bli äldre är ett privilegium som förnekas för många människor. Fira den visdom du har tjänat under det senaste året, istället för att bo på hur gammal du är.

Del 2
Hitta mål

Dedicate dig till något större. För ett liv levt fullt ut är hängivenheten till ett jobb eller ett syfte större än du viktigt eftersom du definierar att arbetet är helt upp till dig. Du kan ta hand om din familj, förbättra en konstnärlig talang, dyrka högre makt, eller tjäna din gemenskap. Hitta något du kan kasta dig i huvudet.

Försök att vara bra i något. Det behöver inte vara "det bästa" i allt du gör, men dedikerar dig själv till något intresse, försöker att begå dig själv med din maximala potential, är en integrerad del av att leva bra. Kan du strumma gitarr? Gör mer övning. Har du en bil färdighet? Bygga om en motor Gillar du barn? Bli en bra pappa.

Arbeta hårt. Oavsett vad du väljer att göra helt själv på din vardag, men du måste arbeta så mycket som möjligt för att få det bästa av dig i ljuset av det arbetet. Var stolt över vad du gör och håll din rygg rakt. Om du är olycklig eller missnöjd med ditt jobb, överge det så snart som möjligt och leta efter en annan någon annanstans. Du lever bara en gång.

Alternativt kan du välja att titta på dina "arbetar" som en aktivitet i relation till ditt sanna yrke. Walt Whitman arbetade som ambulansförare, men han var förmodligen den största amerikanska poeten i hans "real" liv. Men det betyder inte att han ansåg att hans arbete var marginellt.

Ställ in dina mål och arbeta aktivt för att uppnå dem. Vad hoppas du uppnå inom de närmaste fem åren? De kommande tio åren? Uppnå dina mål och känna dig själv som aktivt förbättra ditt liv och, i riktning mot ett uppnåeligt mål, kommer du att införa en känsla av syfte även i många människors själ. Om så är fallet, försök skriva mål som har betydat för dig och häng dem i din arbetsyta eller var du bor. Kom ihåg dig själv i slutet av varje dag vad du gjorde för att kunna nå dem. Fira även de små sakerna.

Om målen avskyar dig, glöm det. Jag bor dag för dag. Carpe Diem. Om du ska undvika att tänka på framtiden, se till att du lever varje dag till fullo. I slutet av varje dag, sluta och fråga dig själv om du verkligen gör vad du vill, om din livsstil gör dig lycklig och om du är nöjd.

Upptäck de saker du har en talang för. Det är trevligt att vara bra på vad du gör, speciellt om du är den typ av person för vilken positiv feedback är viktig. Närma sig en näringsliv eller bedriva en karriär där du vet att du har en medfödd talang, oavsett hur prestigefylld eller givande det är.

Välj inte en aktivitet bara för pengarna. Om du inte är nöjd, men ekonomiskt säker, odla en hobby för vilken du har särskild talang. Börja älska en sport eller en musikalisk genre och ägna din fritid till den här aktiviteten. Kom ihåg Whitman.

Gör misstag och lär dig att leva med dem. Ingen gör allt på rätt sätt. Att fokusera på konkurs är dock ett bra sätt att bryta ner och leva mindre än tiden att leva. Låt dina misslyckanden fungera som bränsle för dina ambitioner. Lär dig av misstag och försök att göra bättre nästa gång.

Del 3
Att vara i hälsa

Var aktiv. Börja med att begå dig själv. Låt inte kroppen bli en börda för dig. Använd det, förfina det och smaka på livets smak. Hitta en fysisk aktivitet som trivs och gör det regelbundet. Försök att vara i affärer i minst 30 minuter om dagen, varje dag, även om det innebär att gå till fots för att gå och komma tillbaka från jobbet eller göra några övningar på kvällen. Hitta något lätt att göra och gör det till en del av ditt liv.

Ät bra. Få saker i livet är trevligare än en god måltid. Men det är ibland svårare att lära sig att balansera hälsosamma måltider och trevliga livsmedel. Att äta ingenting, men indiska bönspiror och dehydrerade kål kan vara friska, men det är nog mindre än levande. På samma sätt kan du inte leva på bacon och glass, men försök att få en smak av vad det korta livet kan ge. Försök hitta en balans mellan bra saker och saker som är mindre.

Lär dig nya saker kontinuerligt. Mental hälsa kräver variation. När du blir äldre blir det lättare att slappna av din hjärna och sluta lära dig. Undvik det till varje pris. Aggressivt leta efter ny information, läsa många saker - online, tryck, böcker etc. - och göra konstant lärande en prioritet i ditt liv.

Skillnaden mellan en irascible gammal person som talar om goda dagar och en person som åldrar med nåd och värdighet är att den senare är uppdaterad, tränar intelligens och läser hela tiden och gör dessa saker till en del av hans liv. Gör samma och ålder graciöst.

Försök att få det bästa av dig själv. Beskriv dig själv när du är bäst på ett papper. Skriv ner alla saker du tycker om dig själv och de saker som du bäst gör. Försök skriva minst 10 och håll arket i fickan varje dag. Försök att leva i dessa standarder varje ögonblick.

Identifiera de saker du inte tycker om dig själv och ändra den. Det är värdelöst att stanna och vänta och undra hur livet skulle vara med 10 kilo mindre, eller gissa hur Mexiko är. Skaka den vikten. Gör ett pass och börja leva.

Det är också viktigt att acceptera vad du inte kan ändra. Om du är en 40 och du har en mycket tunn kropp, är det förmodligen inte en ny karriär i brottning. Fira det liv du lever och njut av det.

Gör allt i måttlighet. Att leva ett bra liv betyder inte att man lever det alltför hela tiden. Njut av de saker som ger dig nöje både på att äta och dricka, men var inte slav åt det. Det är okej att överdriva ibland och fira. Bara bli inte beroende av materiella nöjen, vilket orsakar mer problem för dig själv.