Hur man överlever som ensamstående mor

Kvinnor i alla åldrar kan bli ensamstående föräldrar på grund av sin mans död, skilsmässa, övergivande eller val. Här är några tips för att upprätthålla mental hälsa, blomstra som individ och växa ditt barn på bästa möjliga sätt.

steg

Det viktigaste att komma ihåg är att din hälsa och välbefinnande är avgörande. Gör vad du kan för att se till att du tar hand om dig själv. Om du har svårigheter och du är deprimerad, var inte rädd för att ställa hjälp av vänner, familjemedlemmar eller en professionell läkare.

Bildnamn överleva att vara ensamstående mor steg 2

Känn dig inte skyldig och anklagar inte någon. Tillbringa lite tid att skapa och klargöra dina moraliska principer.

Bildnamn överleva att vara ensamstående mor steg 3

Kom ihåg att samhället erbjuder många exempel på bra, snälla och kärleksfulla människor som är medkännande och hjälpsamma.

Bildnamn överleva att vara ensamstående mor steg 4

Tänk på de färdigheter du har. Är du en bra läsare? Är du en bra kommunikatör? Känner du till mer än ett språk?

Bildnamn Överleva att vara ensamstående mamma Steg 5

Få hjälp från familjemedlemmar, universitet och sociala organ om mat, kläder, medicinska behov, hem och framtida utbildning för dig.

Bildnamn Överleva att vara ensamstående mamma Steg 6

Ta ditt ansvar. Var selektiv. Tänk inte att ekonomiska gränser gör att någon kan dra nytta av dig eller tvinga dig att fatta beslut. Kom ihåg att du är mamman. Så länge du älskar ditt barn, kommer din moraliska integritet att vara intakt och du kommer att uppträda på ett ansvarsfullt sätt, allting kommer att vara bra.

Bildnamn Överleva att vara ensamstående mamma Steg 7

Leta efter sjukhus som kan rekommendera servicecenter, socialarbetare eller andra organ.

Bildnamn Överleva att vara ensamstående mamma Steg 8

Gå hemifrån om du bor i ett svårt område eller om du är i ett ohälsosamt förhållande. Din säkerhet och ditt barns kommer först.

Bildnamn Överleva att vara ensamstående mamma Steg 9

Tro på dig själv. Kom ihåg att det kan ta lång tid att avsluta högskolan som ensamstående man kan göra det.

Bildnamn Överleva att vara ensamstående mamma Steg 10

Skapa ett supportsystem som gör att du känner dig bekväm. Var noga med att omge dig med vänner med huvudet på axlarna och fatta rätt beslut för ditt barns hälsa i din frånvaro.

Bildnamn Överleva att vara en enlig mor Steg 11

Använd statliga subventioner för mat, hem och skola om det behövs.

Bild med titeln Överleva att vara ensamstående mamma Steg 12

Ignorera människor som kritiserar dig.

Bildnamn Överleva att vara ensamstående mamma Steg 13

Ta hand om hygien, personligt och ditt hem. Kom ihåg att hygien innebär hälsa.

Bildnamn Överleva att vara ensamstående mamma Steg 14

Lär pulmonell lungrespiration (HLR). Ta nyfödda och spädbarnsrörelsekurser på en lokal offentlig tjänst eller på ett sjukhus.

Bildnamn Överleva att vara ensamstående mamma Steg 15

Följ kurser om hur man är en mamma. I många hem debiteras inte dessa kurser om du pratar med arrangören. Offentliga organ kan inte förneka lektioner för dem som inte har råd med dem. Dessa klasser kan rädda ditt liv. Kom ihåg att vara en bra mamma är en färdighet som du lär dig.

Bildnamn överleva att vara en enda mor steg 16

Föräldrafärdigheter lär sig, de är inte medfödda. Om vi har haft bra föräldrar, bättre. Om du tycker om att ignorera några saker eller förbättra andra, gör det.