Hur man är lycklig efter en skilsmässa

Det spelar ingen roll hur länge du är gift: det kan också hända att du skiljer sig. Du är verkligen inte glad och du skulle aldrig ha förväntat det. Även om du känner att du sjunker, kan du och kommer att klara dig att övervinna denna erfarenhet samtidigt som du behåller en positiv attityd när det gäller att hantera livet ensam.

steg

Övertyga dig själv om att inte vara skyldig i slutet av ditt äktenskap. Det är två personer involverade och engagemanget av båda är nödvändigt för ett lyckligt liv.

Bildnamn Be Happy efter en skilsmässa Steg 2

Gör din största oro glädje, oavsett vilket fel det är. Du är inte den första personen som skiljer sig och du kommer inte vara den sista.

Bildnamn Be Happy efter en skilsmässa Steg 3

Reflektera över dina livsmål och ta reda på hur du uppnår dem. Fortsätt och gör allt du alltid har drömt om att göra.

Bildnamn Be Happy efter en skilsmässa Steg 4

Gå med i en supportgrupp om du tror att du behöver det.

Bildnamn Be Happy efter en skilsmässa Steg 5

Inse att du är en självständig person och att genom att lära och informera dig kan du fatta självständiga beslut.

Bildnamn Be Happy efter en skilsmässa Steg 6

Titta på framtiden. Tänk inte att det är nödvändigt att vara gift för att vara lycklig. Kom ihåg att du är redo att göra vad du vill. Du är inte längre knuten till din partners timing och du behöver inte fråga någons tillstånd innan du handlar. Och framför allt har du inte längre berg med smutsiga kläder att tvätta.

Bildnamn Be Happy efter en skilsmässa Steg 7

Godkänna skilsmässa! Om du föredrar, gå med i en supportgrupp. Tillbringa tid på att läsa i parkerna, gå på bio eller titta på TV på TV.

tips

Var inte rädd för att "avfyra" en vän. Om det inte gör dig bekväm, påverkar det ditt humör negativt. Om du fokuserar för mycket på din erfarenhet och därför känner du att du inte längre kan vara glad vid din sida ... bli av med den. Precis som att du skulle avfyra någon från ett jobb. Fortsätt och omger dig med nya vänner som gör att du mår bättre, inte sämre.
Gör allt som är möjligt för att eliminera ilska, smärta och negativa känslor kvar av din ex. Inte dwell på hur du förrått dig eller hur opålitligt det var. Gå vidare, övervinna ditt förflutna och låt inte alla dina konversationer fokusera på din ex och alla hans fel. Håll huvudet upp, sluta svälla i din smärta och slösa inte din energi på något du inte kan ändra. Smile och fortsätt med ditt liv. Du kommer verkligen störa honom!
Förlåt dig själv.
Försök att inte rota på de negativa aspekterna av din situation och spendera inte tid med människor som känner dig emotionellt avbrutna. Undvik vampyrer av känslor, även om det innebär att man undviker eller laddar ner gamla vänner eller ens flyttar sig från några familjemedlemmar, åtminstone tills någon tid har gått och människor kommer att ha något annat att prata om.
Bli av med objekten kvar av din ex. Om du inte vill ha dem längre, släng dem inte, men sälja dem i en loppmarknad eller på eBay och, med vinsten, köpa något trevligt att berika din nya enda garderob eller ditt hem.
Om ditt hem verkar tomt och annorlunda kan du alltid omorganisera möblerna, vända om rummen eller måla väggarna i den färg du alltid har drömt om. Fyll den med fina tillbehör eller förse den som en riktig ungkarl, beroende på ditt kön. Ditt hus kommer att visas nyare, du kommer att känna dig uppfylld och det kommer inte att se ut som någon har just lämnat.
Om du alltid har drömt om examen är det inte för sent. Prova.
Gå hitta släktingarna som inte tyckte om din ex och utnyttja möjligheten att gå på semester där din ex aldrig ville gå.
Klipp banden som går med dig till din ex. Det kan vara svårt, men att göra nya vänner kan vara en fantastisk upplevelse. Du kan bli en del av helt nya cirklar. Känn inte behovet av att konkurrera med din ex för dina gamla vänner. Låt dem självständigt välja vilken sida som ska stanna, du behöver dem inte oavsett. På så sätt är din ex mindre sannolikt att komma till en grillfest eller fest.
Förr eller senare kommer du att få veta att din ex är att återuppbygga ett liv. Gör det också. Det betyder inte att du måste kasta dig själv in i dateringsvärlden innan du är redo, men gärna gå ut med dina vänner. Om du vill börja träffa någon, prova det, kommer du att må bättre.
Det finns flera stödgrupper för människor som lever dina egna erfarenheter. Leta efter dem.
Skapa nya vänner. Att delta i personer som inte är relaterade till din ex eller din skilsmässa är hälsosamma. De var inte där när din ex packade upp och kommer att representera en ny utgångspunkt för dig. Ju mer de är desto bättre.
Gå runt museer, delta i en tv-show, skriv en bok.
Anmäl dig till en kurs, skola eller universitet.
Om du har råd med det billigt, resa.

varningar

Om du är galen glad, kör du din ex galen. Särskilt om han försökte manipulera dig eller behandlade dig dåligt.
Försök alltid göra det rätta, i slutändan kommer du att känna dig mycket bättre. Att ta drastiska åtgärder mot din ex kan leda till uppkomsten av juridiska tvister.
Under de närmaste åren kan du ångra dig att fatta hastiga beslut om familjefotografier. Även om du eller din ex inte vill behålla gamla bröllop eller familjebilder, kan dina barn uppskatta att de hålls. Dölj dem på vinden eller ge dem direkt till dina barn, om de är tillräckligt stora.
Förbered dig för att förlora de flesta av dina gifta vänner, om inte alla. Som en enda person kan du uppfattas som en fara, oavsett hur löjligt tanken verkar. Vänta inte på att de ska leta efter dig - börja omedelbart växa nya vänskap.
Inse att om du har barn, kommer du aldrig helt att befria dig från din ex. Du kan inte förvänta dig att dina barn slutar prata om en av sina föräldrar. Om de är underåriga måste du och din ex vara överens om ett program för besök.
Se till att du kan ångra alla föremål som övergivits av din ex innan du säljer dem eller ger dem bort. Var snäll och släng inte familjen arv eller värdesaker som blivit glatt borttagna av misstag.
Var försiktig när du möter nya människor. Vissa kan dra nytta av dig eller vill dra nytta av det. De flesta människor är dock väldigt snälla: Var inte försiktig med alla. Var bara försiktig och lån inte pengar till dem du inte vet.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade