Så läser du ansiktsuttryck

Tolkningen av ansiktsuttryck är avgörande för interpersonella relationer, eftersom det hjälper oss att förstå våra samtalares känslor. Om du kan fånga stämningar och tankar hos andra kan du skapa större intimitet med dina nära och kära och i affärskontexten kommer du att kunna hantera relationer med kollegor och kunder mer effektivt. Du måste dock vara noga med att den minsta variationen i ansiktsuttryck kan indikera helt olika känslor.

Del 1

Tolka ansiktsuttryck

Fokusera på ögonen. Dessa är den mest kommunikativa och uttrycksfulla delen av ansiktet. Genom att noga följa ögonen hos en person kommer du att kunna känna sin sinnesstämning.

Eleven utbreder sig i ögonblick av spänning eller om det är lite ljus. Om du är i en väl upplyst plats, titta på elevernas storlek. Den dilaterade pupillen är ett intresseindex.
Våra elever krymper när vi uppfattar något stötande eller negativt, vilket hindrar visionen av oönskade bilder.
En person kan titta på dig sidled om du inte gillar dem eller om de inte tycker om vad du säger. Förmodligen tvivlar på dina ord och dina handlingar. Om du märker denna inställning, ta itu med problemet och klargöra dina idéer bättre.
De misslyckade ögonen är ett tecken på osäkerhet eller obehag. Du kan fånga dessa känslor även från ett flyktigt utseende. Eventuella avbrott i visuell kontakt visar att din samtalsman inte är helt närvarande.

Titta på dina läppar. De labiala musklerna är extremt känsliga och deras rörelse återspeglar olika stämningar och reaktioner. När en person börjar prata öppnar hans läppar något. Var uppmärksam, eftersom du alltid måste visa att du är öppen och tillgänglig för den som vill dialoga med dig.

Kontrakterade läppar indikerar spänning, frustration eller missnöje. En person med täta läppar försöker kväva sina känslor och undviker att tala.

Läpparnas kyssformade utskjutning är en indikation på önskan. Uttalade läppar kan också föreslå osäkerhet, som läpparna sugits inåt. Denna inställning definieras ofta med meningen "bita dina läppar".

Också uppmärksamma läpparnas grimaser eller sammandragningar. Även om de inte är mycket uppenbara, tyder dessa förändringar på cynicism och brist på förtroende för situationen. Även en person som sinne kan ha något kontrakterade läppar.

Kontrollera näsens rörelse. Trots att näsens rörelser är mindre uttrycksfulla än ögonens eller läpparnas läge, underlättar dess ställning i mitten av ansiktet sin tolkning.

Om ett ämne utvidgar näsborrarna är han troligen arg eller störd av någonting och förbereder sig för att attackera sin samtalspartner.

Näsan kunde curl upp med en dålig lukt, men också på grund av en obehaglig syn eller tanke. Om en person absorberas i sina tankar kan han locka sin näsa när han tänker på något som han inte godkänner.

Ibland utvidgar kapillärerna i näshålan, så att näsan blir röd och svullen. Denna situation uppträder när en person ligger och i det fallet kan också repa näsan och orsaka mer irritation.

Det studerar ögonbryns rörelser, som är indikatorer på flera uttryck av kroppsspråk. Trots det begränsade antalet muskler som reglerar ögonbryns rörelse är de mycket tydliga och föreslår olika emotionella tillstånd.

Rynkningen i pannan sker samtidigt med ögonbryns rörelse. Om någon frowns och höjda ögonbryn, du förmodligen ifrågasätter ditt beteende, eller är förvånad.

När ögonbrynen sänks är ögonen något dolda. Om den är associerad med det nedre huvudet, föreslår denna attityd en önskan att gömma ögonrörelsen.

De sänkta och nära ögonbrynen är en indikation på ilska eller frustration. De kan också föreslå maximal koncentration hos din samtalspartner.

Observera också spåret i form av en hästsko i mitten av pannan. Definierad av Darwin "smärta muskel"när det är skrynkligt indikerar det lidande och sorg.

Del 2

Förstå de olika känslorna

Försök att tolka glädje. Ett öppet leende är det mest uppenbara sättet att manifestera lycka. Till skillnad från när du grinar, medan du ler, visas endast den övre tandbågen. De nedre ögonlocken lyfts upp.

Det finns många typer av lycka, allt från tillfredsställelse till intensiv glädje och denna variation av känslor kan förstås genom liknande ansiktsuttryck.

Försök att känna igen sorg. Var noga med ögonbrynen, vars inre hörn är upptagna. En sorglig person rynkar.

Observera också de inre hörnen av de övre ögonlocken som sänker något på ögonen.

Sorg är en intensiv och svår känsla mot lycka. Förutom ansiktsuttryck kan du i en sorglig person också märka en droppe i energi.

Tråkiga ämnen kan bli ännu mer reserverade och inåtvända.

Försök att känna igen känslan av överraskning. Överraskningen aktiveras endast av en plötslig och oväntad händelse. Ansiktet visar överraskning genom de breda ögonen med de övre ögonlocken upp och munnen är öppen. I händelse av en mindre slående överraskning kan du märka ett litet leende av tillfredsställelse på läpparna.

Ögonbrynen lyfts upp.

En person kan rynka före en oväntad händelse, men det kan också vara starkt störd. Stöt, en något överdriven känsla, kan vara förknippad med rädsla eller avsky.

En eventuell plötslig explosion av förundran eller förvåning kan väcka överraskning.

Hitta rädslan. Först tittar han på hans ögonbryn och ögon. Ögonbrynen är upptagna men konvergerande och ögonen breda. Även läpparna kan sträckas och dras in mot ögonen.

Rädsla är en naturlig reaktion på fara. Om du ser någon rädd, försök förstå den utlösande orsaken. Rädsla är ofta kopplad till flykt och undvikande reaktioner.

Förväxla inte rädsla med ångest. Den första utlöses av externa faktorer, medan orsakerna till ångest är intima och svåra att identifiera.

Notera avsky. Den krullade näsan är en av de viktigaste egenskaperna hos uttrycket av avsky. Dessutom sänks ögonbrynen och munnen är öppen.

Föreställ dig att munnen uttrycker "bleah" ljudet i tystnad, som om personen bara hade sett något upprorande. Övre läppen lyfts upp och kinderna stiger och gör att de nedre ögonlocken stiger.

Även om avsky kan vara det naturliga svaret på en obehaglig lukt eller smak kan även en obehaglig känsla och tanke avgöra samma ansiktsuttryck.

Hitta ilska. När du försöker identifiera ilska, kolla på dina ögonbryn. Vanligtvis sänks de och tenderar att samlas i mitten och bildar en rynka. Övre och nedre ögonlocken är spända.

Läpparna kan stramas eller öppnas bred, som om personen skrek.

Huvudet kan vara något sänkt och käften skjuts framåt.

Hitta föraktet. Föraktet, som huvudsakligen användes för att uttrycka misstag, manifesteras genom den upphöjda hakan, för att se ner på den som har förolämpat dig.

Det manifesterar sig endast på den ena sidan av ansiktet, där hörnet av munnen tenderar till toppen. Denna rörelse kallas ofta en snöre.

Det kan vara ett litet leende i samband med förakt, som om personen var glad att inte godkänna dina handlingar.

Del 3

Utvärdera situationerna

Tolka makrouttryck. När du försöker tolka ansiktsuttryck måste du börja från makrouttryck. Vanligtvis går en makroekspression från kvart i sekund till fyra sekunder. Dessa uttryck involverar hela ansiktet och kommunicerar hela känslan.

Även en grundläggande kunskap om de sju primära känslorna hjälper dig att läsa makrouttryck. Dessa universella uttryck är glädje, överraskning, förakt, ledsenhet, ilska, avsky och rädsla. Visst har du redan upplevt dessa sju känslor i den första personen, så det kommer inte vara svårt för dig att tolka dem.
Om en person uttrycker dessa känslor genom en makroekspression, vill han med största sannolikhet dela med dig hans sinnestillstånd.
När det gäller en sorglig person, vill han förmodligen lägga sitt eget lidande på andras ögon för att kunna stödjas. Om du står inför ett makrouttryck av förakt, försöker din samtalspartner dock att skrämma dig.
Eftersom makrouttryck varar längre, projicerar de ofta en persons känslor i ett givet ögonblick på ett totalt felaktigt sätt. Därför är det lättare att simulera en känsla genom ett makrouttryck. Låt dig inte lura av falska makrouttryck.

Ta mikrouttryck. Dessa i genomsnitt varar från 1/15 till 1/25 av en sekund, vilket gör identifiering svårare. Även om ett makrouttryck kan avslöja en persons humör är det lättare att sanningen avslöjas genom en mikroekspression.

När någon försöker dölja en känsla kan hans riktiga sinnestillstånd komma undan dig. Denna övervakning sker speciellt vid mikroexpressioner. Om du inte uppmärksammar ansiktet, kan din samtalares känslor komma undan dig.

När vi känner igen mikrouttryck blir vi mer känsliga för andras känslor.

Även om en makroekspression kan avslöja sanningen för dig, är det möjligt för en person att försöka stjäla en reaktion "simulera" den här känslan. När du lägger stor vikt vid mikrouttryck, är den äkta känslan mindre sannolikt att fly dig.

Hämta subtila eller partiella uttryck. De har en kortare varaktighet än mikrouttryck, så mycket uppmärksamhet behövs för att fånga dem. Dessa uttryck manifesterar sig innan känslan är helt känd, som en naturlig reaktion på vad som händer.

Subtila uttryck kan inte vara det fullständiga uttrycket av en känsla. Mikrouttrycket är ett mycket snabbt uttryck, medan ett subtilt uttryck kan begränsas till endast en del av ansiktet och bara bifoga några fragment av en fullständig känsla.

Subtila uttryck är avgörande för att avmaskera en person som ligger, för att de bara visas när du vill dölja en känsla.

Kombinera känslor med kroppsspråk. Efter mastering av tolkningen av ansiktsuttryck kan du börja studera kroppsspråk. Den senare, tillsammans med ansiktsuttryck, är ett grundläggande element i icke-verbal kommunikation. Att känna igen kroppens signaler hjälper dig att bättre förstå de som finns omkring dig.

Om du försöker lista ut om en person är säker på sig själv, kan du observera hans hållning. Om han står med sina axlar tillbaka, känner han sig bekväm med sin kropp. Den fallande hållningen är en indikation på brist på säkerhet.

Om en person är ärlig kommer han att kunna behålla ögonkontakt. Varje ögonrörelse kan indikera att det ligger för dig.

En persons sätt att uttrycka är en del av kroppens språk. En lugn tonröst indikerar att ansiktsuttrycket speglar hans humör.

Kom ihåg att kroppsspråk och ansiktsuttryck kan genomgå vissa psykologiska och kulturella faktorer. För att bekräfta din första åsikt om en viss person borde du veta det bättre. Ursprungliga tolkningar är användbara, men de visar sig inte alltid vara sanna.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Så läser du ansiktsuttryck

steg

Del 1

Del 2

Del 3