Hur man är en bra kapten

Att vara en bra kapten räcker inte för att vara en bra lagspelare. Få personer har möjlighet att ta en ledande roll av denna betydelse. Om du har turen att bli kapten i ditt lag, måste du lära dig att vägleda dina lagkamrater ute och inne i fältet.

Del 1

Ledsa följeslagarna under spelet

Bild med titeln Captain a Cricket Team Steg 8

Alltid åtagit sig till maximalt. Att vara en bra kapten är det viktigt att ställa ett exempel. Dina lagkamrater kommer att uppskatta dig och följa dig, oavsett om du gillar det eller inte. I varje situation måste de se dig ge allt för att vinna.

Du kan visa ditt engagemang genom att alltid springa i toppfart och försöka vinna tillbaka alla bollarna. Om du är lat eller du inte ger 100%, kommer dina följeslagare inte ens offra.
Detta råd är särskilt viktigt om ditt lag förlorar. Ändra inte intensiteten i ditt spel baserat på poängsituationen. Låt alla förstå att du alltid är villig att begå dig till det maximala, även om det är ett nederlag. Det är inte lätt att hitta energierna när poängen inte ler mot dig, så dina klasskamrater behöver ditt exempel.

Bildnamn Behave in a Sports Arena Steg 1

Visa upp din sportighet På fältet bör du behandla motståndare med respekt. I slutet av spelet, skaka hand med alla. Även om matchen kan ha varit spänd, komplimangera motståndarna för insatsen. Gör det klart för dina lagkamrater att det är viktigt att respektera alla spelare.

Respektera fansen. Efter matchen, led ditt lag under stativet för att hälsa på fansen och få deras applåder. Ignorera "buu", provokationer och förolämpningar för att visa dina klasskamrater att orden inte ska påverka din prestation. Aldrig svara på allmänheten och gör inte obscena gester som ett svar på fansens brott.

Prata med dina klasskamrater om sportsmanship. Be dem beskriva hur de tolkar begreppet sportighet och hur de planerar att få det att träna i spel. På så sätt förstår de vad du gör och du behöver inte hoppas att de kommer att läsa dig i ditt sinne. Påminn alla om rätt sätt att behandla sina vänner och motståndare.

Behandla domarna med respekt. I många sporter får endast kaptenerna prata med tävlingsledarna. Klaga inte på ett fel samtal eller en oassocierad fallus. Kom ihåg att domaren har befogenhet att bestämma vad som händer i fältet, du kan inte låta hans visselpipor påverka din prestanda.

Var inte rädd för att diskutera orsaken till en visselpipa med domaren. Kom bara ihåg att göra det med respekt. Fråga rasdirektören varför han har tilldelat en foul och förklara för honom varför du tror att han missförstod det som hände är ett mycket smartare val att börja argumentera med honom. Fråga honom "Varför flöjde han orätt?" Och lyssna på hans svar, snarare än att anklaga honom med uttalanden som liknar "Men vad du visslar!" Eller "Innan du inte gav oss det fula!".

I vissa sporter kommer domaren att påminna kaptenerna om några av de regler som de behöver veta. Var noga med att förklara dem för dina lagkamrater och tränare så att alla vet vilken typ av domare han avser att följa domaren.

I nästan varje sport är protest mot domaren det bästa sättet att få straff eller att bli utvisad från spelet. Du skulle vara ett dåligt exempel för dina lagkamrater och du skulle skada ditt lag.

Bildnamn Be a Good Test Batsmen i Cricket Steg 2

Ta ansvar för dina misstag. För att få ett exempel för dina klasskamrater måste du förstå att det är viktigt att erkänna sina misstag. Hitta inte ursäkter när saker går fel. Om det behövs, be om förlåtelse. Stå upp och utropa: "Jag gjorde ett misstag. Jag ber om ursäkt till alla ". Om du inte är villig att acceptera ditt ansvar kommer dina klasskamrater inte ha någon anledning att göra det.

Detta råd gäller också för relationer med domarna. Om dina följeslagare såg du protesterar mot en visselpipa, skulle de ha ursäkt för att ha förlorat på grund av domaren och skulle inte ta ansvaret att inte spela bra.

Kom ihåg att detta råd endast gäller dina misstag. Kaptenen har inte till uppgift att ta ansvar för andras misstag. Om du alltid försöker ta skulden för allt, kommer dina lagkamrater inte att kunna erkänna sina egna brister.

Del 2

Kommunicera med följeslagarna

Bild titel Captain a Cricket Team Steg 4

Håll en positiv attityd. Ge inte dina följeslagare intrycket att en match inte kan vinna eller att de inte kan lyckas. Uppmuntra dem efter misstag och led dem att tro att det kommer att bli bra.

Du behöver inte säga ett berörande tal som de du ser i sportfilmer. Bara några uppmuntrande fraser som "Kom igen!" Eller "Vi kan göra det!" För att hjälpa klasskamrater tror att du kan spela bra och vinna.
Dessa fraser är särskilt viktiga efter att tränaren har skett en partner efter ett fel. Att öka dosen hjälper inte, så tryck på den för att återhämta sig. Låt honom veta att han kan förbättra och att du är säker på att han kommer att göra bättre nästa gång. En enkel klapp på baksidan åtföljd av en fras som "Det går bra, nästa gång du kommer att göra poäng" räcker det för att påminna honom kärleksfullt om att du och laget stöder honom.
Kroppsspråk frågor. Skaka inte på axlarna och ta inte upp armarna om en av dina klasskamrater är fel. Även om du inte säger något, kommer dessa gester att kommunicera negativa känslor och förmedla frustration till hela laget.

Prata med dina klasskamrater. Som ledare måste du få dem att förstå att de kan prata med dig om laget, deras prestationer eller säsongens framsteg.

Uppmuntra dem att prata med varandra också. Visa dem som det är viktigt att engagera, med ett enkelt tecken på förståelse och säga "Så det är klart!".

När du står inför en svår situation, som en spelare som inte svarar bra på kritik eller någon som skapar problem, hitta ett sätt att prata med honom i sidled. Fråga honom vad hans bekymmer är och förklara att han skadar sig själv och laget. Kom ihåg att vara fast, konsekvent och påminna om att du inte kan tolerera handlingar som äventyrar lagprestanda.

I fältet, kom ihåg att du har kommandot. Om du har bestämt dig för hur man hanterar en spelsituation, meddela alla snabbt och säkert. Uteslut "Detta är vår taktik" och var inte rädd för att motivera dina beslut. Ju mer konsekvent du är i din förklaring, desto mer kommer dina följeslagare att lita på dig och följa dig.

Laget kommer nog inte att uppskatta alla de beslut du ska göra. Detta är en av de aspekter som gör ledarens roll svår. Om dina klasskamrater litar på dig, kommer de att acceptera dina val mer villigt, även om de inte håller med dig eller om sakerna inte går bra.

Lyssna alltid på dina vänners förslag för att förbättra ditt spel. På det sättet kommer de att förstå att du värdesätter sin åsikt och kommer att acceptera dina råd mer villigt. Du vet också att du alltid kan förbättra.

Bildnamn Bli en Hardcore Sports Fan Steg 5

Arbeta med dina lagkamrater. Som ledare är ditt jobb inte att berätta för andra vad du ska göra, men för att hjälpa dem att förstå det för sig själva. Erbjud ditt råd före och under träning, för att hjälpa alla att förbättra deras prestanda.

Antag inte en röst för ansvarsskyldighet, till exempel genom att säga "du har fel". Försök att föreslå lösningar, till exempel: "Varför försöker du inte göra det" eller "Kom bara ihåg att göra den här rörelsen när du skjuter så".

Kommunicera med de andra kaptenerna. I många idrott har laget mer än en kapten, så du måste arbeta med dem så att du är alla på samma våglängd.

Bildnamn Be the Perfect All Star Cheerleader Steg 2

Ange mål för ditt lag. Som kapten måste du vara redo att sätta mål som ditt lag måste uppnå. Tänk på de personliga och teamresultat som du kan komma ihop. Konkreta mål är mycket användbara för att hålla allas koncentration på ett enda mål.

Ställ in dessa mål tillsammans med tränaren. De måste vara förenliga med hans idé om laghantering och hans förväntningar på framgång.

Del 3

Ge exemplet utanför fältet

Ge exemplet i träning. Som kapten måste du veta att träning är lika viktig som spel. Precis som du gör under ett möte måste du vara villig att begå dig till det maximala för att visa dina klasskamrater betydelsen av övningen. Tävla med dem under varje övning eller träning och tvinga dem att göra sitt bästa för att övervinna dig.

Bildnamn Formulera ett baseballlag Steg 4

Behandla dina följeslagare med respekt. Om du vill att de ska följa ditt exempel måste du vara en person som kan uppskatta. Stoppa rösterna, skvaller och uppmuntra dem alltid.

Du måste känn alla dina lagkamrater väl, så att du kan använda de bästa metoderna för att motivera dem. Inte alla reagerar på samma sätt, så du behöver veta vilka strategier som är mest effektiva för att motivera och uppmuntra var och en av dem.

Det undviker skapandet av smala cirklar inom laget. Du är en del av ett lag bestående av spelare, inte andra lag. Inte alla kommer att bli vänner, men du måste vara redo att bryta upp grupper som tenderar att utesluta vissa människor.

Om du har ett personligt problem med en lagkamrat är det alltid bäst att försöka lösa det privat. Undvik att argumentera med honom offentligt, för att du kan skapa förlägenhet och göra saken värre.

När tränaren inte kan göra det, ta ledningen. Teknikern har ansvaret för laget, men han kan inte alltid vara närvarande och behöver förmodligen din hjälp. Om du märker att någon är i trubbel, ge dem en hand i stället för att vänta på att tränaren märker. Om det är dags att börja träna och teknikerna är upptagna, börja organisera förlängningsövningar eller övningar så att laget utnyttjar tiden produktivt.

Om du märker att en av dina lagkamrater utvecklar problematiska tendenser eller om deras spelnivå är för låg och tränaren inte kan avhjälpa situationen, organisera ett möte mellan spelarna, för att ge alla chansen att diskutera teamets problem, långt ifrån teknikerens vaksamma öga.

Bidra till utvecklingen av laganda. Ett lag fungerar bättre om dess delar är glada att spela tillsammans. Hitta sätt att skapa denna anda av förening och uppmuntra dina lagkamrater att interagera med varandra även utanför fältet.

Du kan organisera en middag eller fest för hela laget, skapa ett motto och kanske skriva ut det på t-shirts, eller uppfinna en rolig och rolig efterkrigstradition som firar din bästa prestanda. Ett kort samtal med dina lagkamrater kan räcka när du möter dem från domstolen och får dem att känna sig som en del av laget.

Många lag består av extroverted spelare som tycker om att organisera sociala evenemang och andra tillfällen som kan öka sin lagkamrars moral. Det är inget fel att låta en annan spelare ta hand om dessa händelser, så länge du är villig att delta och att hela laget är inblandat.

Inte alla spelare kommer att bli bästa vänner, men genom att delta i sociala evenemang tillsammans lär du dig att lära känna varandra bättre och du kommer ihåg vikten av att vara ett lag.

Bildnamn Har starkt försvar i fotboll steg 5

Var bra ute av fältet. Som kapten är du inte bara gruppledare utan en av dess representanter i samhällets ögon. Lämpligt beteende gör att laget kan se bra ut och vara ett bra exempel för dina lagkamrater.

Om du är en del av ett skollag, borde du uppträda bra i klassen och hålla sig borta från problem. På nästan alla gymnasier och universitet kan du inte spela om dina betyg inte är tillräckliga, så se till att du och alla dina klasskamrater behåller tillräcklig akademisk framgång. Ge ett gott exempel genom att ta bästa möjliga betyg, uppmuntra lagkameraternas framgång på och utanför fältet.

Om du är en professionell idrottare, undvik juridiska problem. Som kapten är du det viktigaste offentliga ansiktet på laget, och om du arresterades eller avbrutits skulle du skada inte bara din bild, utan också för hela laget. Du kan också vara tvungen att hålla sig borta från fältet, försvagning av rosa tillgänglig för tränaren.

På vilken nivå du konkurrerar, var uppmärksam på vad du publicerar på sociala medier. Skriv bara positiva kommentarer, både på kamraterna och motståndarna.

tips

Stora kaptener blir du. För att vara en bra ledare behöver vi tid och tålamod, liksom för alla andra aspekter av idrott. Var inte rädd för att göra misstag, gör ditt bästa och du blir bättre.
Det finns flera sätt att utöva sitt ledarskap. Vissa människor har inga problem att uttrycka sina åsikter av röst, lagkamrater och tränare. Andra föredrar att vara tystare och sätta ett exempel med deras beteende. Välj den stil som bäst passar din personlighet.
Du har blivit vald för att bli en kapten, tränaren eller dina lagkamrater. Någon är övertygad om att du kan vara en bra ledare för laget. Kom ihåg det här särskilt om du känner dig nervös inför ett tal till en annan spelare. Alla har samma mål: att förbättra som ett lag.
En bra kapten ger själen att vinna och för sin sport. Under tävlingen måste du ställa ett exempel för dina lagkamrater för att förstå vad du behöver göra för att vinna seger. De bästa kaptenerna räknar med framgång för sig själva och deras följeslagare.
Att vara kaptenen behöver inte vara den bästa spelaren på laget. Även om du alltid ska försöka förbättra dina färdigheter, oroa dig inte om du inte är den mest begåvade spelaren på fältet. Få ut mesta möjliga av dina möjligheter, så du kan skapa ett exempel för dina lagkamrater.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade