Hur man utvecklar en positiv inställning

När i livet står du inför en utmaning eller en möjlighet, tar du en positiv eller negativ attityd? Med det första kan du få dina drömmar att bli sanna. Om du vill förbättra din inställning till livet eller om du har en negativ attityd, fortsätt läsa.

steg

Gör en lista över allt du skulle göra om du inte var rädd. Vill du färga ditt hår? Vill du byta stad eller land? Vill du lämna ditt jobb och börja följa vad du älskar? Vill du bestämma med ditt huvud? Vad som helst, skriv ner det.

Bildnamn Utveckla en kan göra inställning Steg 2

Ställ in en timer i tjugo minuter. Under denna tidsperiod skriv ner alla drömmar och mål du har. Fråga dig inte om de är möjliga saker eller om du kan göra det.

Bildnamn Utveckla en kan göra inställning Steg 3

Använd dessa två listor för att välja mellan en till tre vad du skulle vilja göra nästa vecka eller så.

Bildnamn Utveckla en kan göra inställning Steg 4

Börja tänka på hur du kan uppnå dessa mål. Vissa, som att ha på sig något du alltid har frukat att bära eller slåss för dig själv, kräver inte en stor organisation så mycket som mod. Andra, som att ge upp jobb eller flytta till ett annat ställe, kräver mycket mer planering och så småningom pengar för att ta fram dem. I början kan du prova de enklaste sakerna du har skrivit på din lista. Kom igång lätt och fortsätt tills du får mer självförtroende för att nå större mål.

Du kan till och med börja planera fler viktiga mål. Om du behöver mycket pengar, överväga hur du kan flytta för att spara pengar eller tjäna pengar genom att spendera mindre, till exempel genom att byta objekt för att få det du vill ha.

Bildnamn Utveckla en kan göra inställning Steg 6

Komma igång! Du måste begå dig själv att bygga upp självkänslan och utveckla en positiv attityd. Ta bort orden "Jag kan inte" från ditt ordförråd och börja föreställa dig istället hur "du kan göra det".

Försök säga "Ja" till fler saker. I stället för att undvika möjligheter eller övertyga dig själv om att du inte kan göra något, säg ja till fler saker. Du bör också lära sig att säga "ingen" oftare, om du accepterar att fortsätta för många saker är ett av dina problem.

Förtroende för dig själv genom att arbeta hela tiden med de mål som ska uppnås. Om du har en negativ attityd eftersom du är rädd för vad andra kommer att tänka, börjar du med lite. Du kan till exempel försöka exponera din åsikt om något trivialt eller ha något annat än vanligt. Genom att öva, kommer du att förbättra, och ju mer du engagerar dig i att ta en positiv attityd, desto mer kan du perfekta dig själv.

Bildnamn Utveckla en kan göra inställning Steg 9

Använd din fantasi! Tänk dig att vara framgångsrik i ditt mål. Försök att se dig själv med en positiv attityd och leva det liv du drömmer om. Om du inte känner dig trygg kan du alltid låtsas vara. På det här sättet lär du dig hur det skulle vara om du hade en positiv attityd och du kan gradvis få förtroende för dig själv att du verkligen kan göra det. Låtsas tills du äntligen finner dig själv att ha mognat denna attityd.

Bildnamn Utveckla en kan göra inställning Steg 10

Inse att förändrad attityd är en kontinuerlig process. Det kommer förmodligen ta lite tid innan du tjänar det från alla synvinklar, men om du fortsätter arbeta med det här kan du göra någonting.

tips

Om du gillar att använda din fantasi kan du tänka dig att du är någon som lyckas med dina mål eller vem inte är rädd att göra vad du vill göra.
Kom ihåg att den inställning du tar är en vana, och vanor kan ändras och läras.
Om du behöver inspiration, försök leta efter stimulerande citat eller videor som ger dig motivation eller titta, läs, lyssna på vad som intresserar människor som har en positiv attityd eller som lyckas med vad de gör.
Det kan vara bra att överväga varför du inte har en positiv inställning för närvarande. Har du aldrig haft det eller har du alltid varit en sorts person som inte trodde du kunde göra det? Om du vet att det finns aspekter som kan få dig att tro på dig själv, kan du använda dem för att motivera dig själv. Om du är rädd kan det också vara till hjälp att undersöka varför du har denna typ av oro. En gång förstått kan du begå dig att övervinna det.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade