Hur man tar hand om ditt eget aspekt

Tror du att du är oförskämd? Är du känd bland vänner eftersom de luktar illa och du är rörig? Nedan hittar du en praktisk guide med enkla steg att följa för att få ett snyggt och rent utseende!

Del 1

ansikte

Rengör dina ögon genom att gnugga dem försiktigt med en ren, våt handduk.

Blås näsan när du känner att det börjar börja flyta för att rengöra slemhinnan. Köp näsvårdsprodukter som du hittar på apoteket och lägg aldrig fingrarna i näsan.

Applicera en läppbalsam av god kvalitet när du känner dina läppar torra. Bita inte dina läppar för att undvika hudirritation eller kapning.

Del 2

tänder

Borsta tänderna två gånger om dagen. Köp en tandborste med mjuka borstar och en god tandkräm.

Våt borsten och applicera en liten mängd tandkräm på borsten (beloppet ska motsvara storleken på en liten ärt).
Börja med att försiktigt borsta varje tand med cirkulära rörelser och se till att rengöra alla tänder, rygg och tänder.

Använd tandtråd minst en gång om dagen.

Rul tandtrådet runt pekfingret i båda händerna och se till att du lämnar lite utrymme mellan fingrarna.

Skjut försiktigt tråden mellan varje tand och eliminera mat- och plackrester.

Skölj med munvattenmorgon och kväll (om du vill).

Del 3

Dusch och Hårvård

Kamma håret en gång om dagen. Pettinali ännu oftare om du har dem långa.

Bild med rubriken Brudgummen själv Steg 8

Ta en dusch minst varannan dag. Om du svettar mycket och om du har en mycket stark kroppslukt, gör det varje dag.

Gå in i duschen och se till att du tvätta hela kroppen.

Tvätta håret regelbundet. Massage rötterna och hårbotten med schampon. Skölj försiktigt och massage tipsen med balsam. Lämna balsam på plats medan du tvättar resten av kroppen.

Använd en god kvalitet tvål för att tvätta kroppen noggrant.

Skölj tvålen.

Skölj balsam.

Bild med rubriken Brudgummen själv Steg 9

Torka med en handduk.

Del 4

Mani

Skär dina naglar när de börjar bli för långa.

Rippa inte trasiga naglar. Tagliale innan de blir för smärtsamma.

Ta hand om vårtor. Om du har en varg på din hand, linda den med duktape och applicera specifika produkter, som Imiquimod, som du hittar på apoteket.

Applicera en fuktgivande lotion dagligen för att förhindra det huden är chapped.

tips

Applicera daglig fuktgivande lotion på armbågarna för att förhindra att de blir svarta.
Se till att du alltid lägger deodoriseraren för att undvika obehagliga lukt och svett fläckar.
Skär ditt hår varje 5-6 veckor för att förhindra splittrade ändar.
Applicera olja för barn efter duscha och före torkning. Huden kommer fortfarande att vara fuktig, så det kommer bättre att absorbera de fuktgivande ämnena.