Hur skrämmer du dig själv

Titta på en skräckfilm full av vridningar. En bra film av terror kommer att sätta dig i spänning i ett par timmar. Bjud in vänner hemma och titta på en aldrig tidigare sett film tillsammans - om du har tur, hoppar du skrämmande flera gånger på en kväll!

Spela med ett skrämmande videospel. Om det en gång tycktes omöjligt att videospel var mer skrämmande än skräckfilmer, har saker förändrats - några moderna spel, i själva verket är de verkligen skrämmande. Jämfört med filmer, tv-spel kan du uppleva första hand händelserna - Eftersom du själv kan kontrollera händelser, är det normalt att vara helt absorberad av historien (och därmed vara mer sårbara). Några av de skrämmaste videospelen hela tiden visas nedan (även om listan är mycket omfattande):

Om möjligt, besök ett hemsökta hus. Mot slutet av september eller oktober (som Halloween närmar sig), är du mer sannolikt att hitta hem för grymheter att besöka i ditt område. Att komma in i ett hemsökta hus kan vara en rolig upplevelse att dela med vänner eller din partner (det kan till och med vara en originalidé för en tid om din flickvän också är på humör). Om du är väldigt modig, överväg tanken att gå ensam - många hemsökta huschefer är stolta över sin förmåga att skrämma olyckorna på ett original sätt.

Be en vän att göra ett skämt. Tänk på tanken på att be om hjälp från en betrodd vän att skrämma dig om du är villig att sätta ditt öde i en andras händer. Berätta för honom att du vill vara rädd om de närmaste dagarna och måste se till att du inte förväntar dig det. Var försiktig - var beredd att vara rädd till döden när som helst!

Sätt dig i situationer av falsk fara. Vissa gillar det så mycket att vara rädd för att avsiktligt leta efter aktiviteter som får dem att känna sig hotade men faktiskt säkra. Verkar det här som en löjlig sak? Om du någonsin varit på en berg-och dalbana, är det exakt samma sak! Nedan hittar du några idéer för några säkra aktiviteter som kommer att ge dig känsla att vara livshotande:

Möta en fobi. Fobier är intensiv och irrationell rädsla för vissa situationer eller aktiviteter. I många människor tenderar de att bokstavligen bli galen för något mer än andra, men bara omkring 4-5% av befolkningen lider av fobier kliniker (relevant från medicinsk synvinkel). Om din fobi är måttlig (och inte extrem), överväga tanken att möta din rädsla för att prova en adrenalinhastighet. Gör det bara om du inte har lider av besvär eller ångestattacker som utspelats av din fobi i det förflutna.

Läs spökhistorier. Även om det kan tyckas som en dum och barnslig idé, låter dig att bli absorberad av en bra spökhistoria ett fantastiskt sätt att sätta dig i en obehagssituation för en tid. Skräckhistorier kan vara ganska lätta eller helt skrämmande - det är upp till dig att bestämma. Nedan hittar du några förslag:

Läs historierna om paranormala fenomen som faktiskt hände. Får inte de uppfunna horrorberättelserna skrämma dig nog? Försök att läsa de autentiska berättelserna. I historien finns det många exempel på dödsfall, försvinnanden och ännu värre utan en giltig förklaring, så de är autentiska berättelser om spöken. Att läsa dessa historier kan vara mer skrämmande än de uppfunna - dessa saker är det hände verkligen och ingen vet varför. Här är några exempel:

vai "ur ditt sinne". När du börjar bli nervös förstärker den effekten genom att sätta dig i ett störande mentalt tillstånd. I praktiken, föreställ dig att det du ser och uppfattar är "overklig" och att världen runt dig inte existerar. För att utlösa tanken, försök att titta på ditt ansikte i spegeln i ett mörkt och tyst rum under en tid. I slutändan borde du känna en konstig känsla, som om "Jag kom ut ur ditt huvud", en verkligt chillande upplevelse, speciellt om du redan är ganska nervös.

Tänk på alla de hemska saker som kan hända i detta ögonblick. När du är ganska rädd, behåll spänningen genom att föreställa dig alla de hemska saker som kan hända dig. Nedan är en kort lista med idéer - men gärna utforska dina mörkaste rädslor. Söta drömmar!