Hur man slutar vara rädd efter att ha sett en skräckfilm

Känner du dig någonsin rädd efter att ha sett en skräckfilm? Har en skräckplats någonsin gjort att du hoppa av rädsla? Lämnade den läskiga apen från Toy Story 3 dig i rädsla? Oroa dig inte, det är lätt att behärska dina rädslor efter att ha sett en skräckfilm. Allt du behöver göra är att förbereda dig och tänka rationellt.

steg

Kom ihåg att det inte är riktigt. Det skapades för att skrämma dig, men kom ihåg att det är allt falskt! Du är inte mindre säker än tidigare.

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 2

Titta på något tyst, roligt eller vackert efter skräckfilmen. hur "50 gånger den första kyssen", o "Förr eller senare gifter jag mig", eller några filmer för tjejer!

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 3

Kom ihåg att filmindustrin satsar mycket på att göra sina filmer trovärdiga. Tänk bara på att folket som deltar i filmen är skådespelare och inget skrämmande har hänt - försök att föreställa sig regissören som plötsligt skriker "Klipp!" och omedelbart efteråt lyfter skådespelarna sina masker och säger "Vad gjorde jag fel nu?", hjälper dig att förstå att allt är en fiktion.

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 4

Efter filmen tänker han på alla de fruktansvärda sakerna och de som inte skrämde dig om filmen.

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 5

Tänk på något positivt eller något du kommer att göra följande dag.

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 6

Gör något för att koppla av och inte tänka på filmen. Gå ut med vänner eller stanna hos din familj.

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 7

Prata om filmen, för att det verkligen hjälper. Markera hur allt som finns i filmen är omöjligt, och om de saker som har imponerat dig var riktiga, varför ska de ta dig som mål?

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 8

Fokusera på ditt sinne om och om de läskiga scenerna. Varje gång gör scenen mindre skrämmande. Om du till exempel i spetsen har mördaren hoppat ut där du inte känner och stöter någon, nästa gång du använder en liten pinne från mördaren och nästa tänk på en kamp mellan katter. Varje gång gör det roligare. Efter ett tag blir det roligt! Du kommer inte att vara rädd för det alls. Gör detta för varje scen som skrämde dig. Nästa gång du tittar på filmen kan du äntligen skratta mycket medan alla andra skakar av rädsla!

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 9

Om filmen är på DVD, försök att titta på "Bakom kulisserna". Att se hur filmen gjordes kommer att köra bort mycket rädsla.

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 10

När en scen ser skrämmande ut, skämtar du med en vän. "Kom igen, prata med den skrämmande främlingen som har en lång kappa och en svart hatt, det kommer att bli ett hoot!"

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 11

När de säger att filmen är baserad på en sann historia, är det inte sant alls. De säger bara att det skrämmer dig mer.

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 12

Tänk på de psykologiska skälen som ledde till att du var rädd för den filmen. Det hjälper dig att komma ihåg att det är allt i ditt huvud.

Bildnamn Sluta vara rädd efter att ha tittat på skrämmande filmer Steg 13

Kom ihåg att ingenting som hänt med karaktärerna någonsin har hänt med dig. Varför ska det hända nu? Varför ska zombies finnas efter att du har tittat på en film om zombies och inte tidigare? Och varför skulle zombies eller monster vara i din stad?

tips

Tänk på roliga saker att göra snart med din familj eller vänner som väntar otåligt.
Titta på roliga filmer efter att ha tittat på en skräckfilm eller bjud in vänner hem att ha kul med dem.
Kom ihåg, det handlar bara om huvudet. Om du börjar tänka "Jag är verkligen rädd" sedan "vardagligen" saker kommer att hända, du kommer att märka skuggor, etc., för att ditt sinne spelar tricks på dig.
Försök att föreställa dig en person du litar på eller inspirerar, eller någon mycket stark, och föreställ dig att han slår monsteret. Det fungerar verkligen.
Kom ihåg att dessa saker inte händer i verkligheten, till exempel: när du hörde någon säger "Någon drog min arm av och slog mig med samma arm" det hände aldrig.
Vet det här: När en skådespelare spelar i en skräckfilm har han mycket roligt! De tycker att det här är dags att frigöra sig, äntligen. Kör och skrik hela tiden som barn leker jagar varandra och gömmer sig från den dåliga killen som om de spelade gömma sig. De tycker att det är roligt. Och det är därför du borde tänka så!
Kom ihåg att det inte är riktigt. Fokusera på det faktum att det är allt ett manus skrivet av någon som använder sin fantasi. Skådespelarna som spelar i filmen spelar bara en roll i en fictionhistoria.
Kom ihåg att det inte är riktigt, eller prata med någon om filmen som säger att det inte är riktigt. Kanske du pratar med någon som är äldre än du i din familj.
Ibland är det bättre att se en skrämmande film på en bra dag. Det hjälper dig att inte bli rädd om natten eller när det är en storm.
Titta på showen där de visar dig hur man skapar kostymer för skräckfilmer, det hjälper dig att förstå allt mycket bättre.
Musiken kan lägga till mycket spänning under scenen - försök att ta bort ljudet på TV: n vid vissa punkter i filmen.
Ett annat sätt att inte vara rädd är att föreställa sig att monsteret kommer ut någonstans och att du, efter att ha stått upp och närmar dig den, tittar på det på ett dyster sätt (eller blir arg för att störa dig), berätta för honom att lämna och sluta göra pesten, eller Föreställ dig att döda honom.
Om du är rädd under filmen sjunger du dumma låtar väldigt tyst medan någonting skrämmande händer, som att sjunga unicornsongen medan mördaren dödar någon. Du kan inte hjälpa till att skratta.
Föreställ dig de klumpiga och roliga monster: till exempel, om monsteret är en zombie, föreställ dig det i en rolig kostym med en gris svans.
Titta på scenen som skrämde dig och föreställ dig det som om det var roligt.

varningar

Kom ihåg att du inte behöver titta på skräckfilmer. Titta på dem om du känner för det.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade