Hur man vinner en ras till vem som äter mer
Binge raser (även känd som snabbmat) är en populär tidsfördriv i USA och Japan, där priserna kan göra det fruktbart. Om du vill vinna en amatörtävling för dem som äter mer, kommer den här artikeln att hjälpa dig att göra det.
steg
Metod 1
beredning
1
Det tar hand om den fysiska och mentala formen. Det är viktigt att du är frisk och passande innan du deltar i en matkonkurrens. Rådfråga din läkare före tävlingen och lyssna på deras råd. Se till att du inte tar mediciner som inte ska tas i samband med mat. Kontrollera med tävlingsansvariga för en ambulans och paramediker vid kvävning, allergiska reaktioner eller munbrännskador.
2
Sök efter matkonkurrenser i ditt område. Ta reda på hur du registrerar dig och vad du behöver göra för att delta genom att ringa arrangörerna. Du kan söka i lokala tidningar eller på internet. Som amatör bör du leta efter tävlingar med dessa egenskaper:
3
Träna kort hemma innan du deltar i en tävling, för att förstå vad du ska försöka och vad du kan förvänta dig när du äter snabbt. Prova samma mat som används i tävlingen, och framför allt se till att det är mat du älskar och du vet redan. Överdriv inte detta "provresa" - kommer bara att tjäna för att bli bekant När du försöker kan det vara bra att leta efter sätt att få mat ner snabbare och lättare. Försök till exempel (i överensstämmelse med konkurrensreglerna):
4
Träna din hjärna. Det kan vara användbart att lösa upp ditt sinne lite för att förbereda sig för loppet. Se din seger och det roliga du kommer att uppleva. Professionella tränar också för att övervinna de naturliga signalerna i hjärnan som får oss att sluta äta, men det är inte en hälsosam strategi för amatörer, vilket kan leda till dåliga matvanor i vardagen.
5
Ät normalt före loppet. Fastande gör ont i kroppen, så gör lätta måltider fram till dagen för tävlingen. Fastande kan också göra din mage stram, och du vill inte att det ska hända!
6
Prova regelbunden fysisk aktivitet före tävlingen. Utbildningen kommer att hålla dig flexibel, fokuserad och i gott skick.
7
Lär dig att andas från näsan om du inte gör det normalt. Du kommer inte ha tid att andas med din mun när du äter.
8
Drick mindre vätskor innan du dricker (vatten, läsk, alkoholhaltiga drycker etc.).) möjligt. För många vätskor skulle fylla din mage, vilket ger mindre utrymme för mat. Några proffs föreslår dock att det är en bra idé att dricka upp till en liter vatten för att expandera magen och dricka ett örtte för att lugna ner och rena. Drick inte heller mjölk under loppet eftersom du kommer att riskera kräkningar från näsan.
Metod 2
Välj din mat
1
Börja med mat mjuk. Om du aldrig har deltagit i matkonkurrenser kan det vara en bra idé att börja med mjuka matar som pannkakor, grillar, köttbullar och strauben. Du kan gå vidare till hårdare och olika livsmedel när du känner dig mer självsäker.
2
Undvik att delta i tävlingar där mat inte är för dig. Om en mat gör dig sjuk, om du är allergisk, eller om du bara inte gillar det, är det inte kul att äta och inte meningsfullt. Välj bra!
3
Lär dig att äta mat på bästa möjliga sätt. Att veta hur mat beter sig när du äter det är viktigt, och om du redan har tränat hemma borde du ha en bra uppfattning om de rätta teknikerna som ska tas. Här är några ytterligare tips:
Metod 3
Race Day
1
Läs reglerna innan du deltar i tävlingen. Det finns några grundläggande regler som gäller för många matkonkurrenser:
- Ta reda på om "ekorre teknik" det är tillåtet - det handlar om att fylla din mun med så mycket mat som du kan innan du tuggar det och svalkar det - vanligtvis kommer det att finnas en tidsgräns så länge du kan hålla mat i munnen.
2
Gå inte för fort. Även om det kan tyckas konstigt för dig är det viktigt att inte panik eller rusa, men att äta ständigt med god fart. Om du panikerar kommer du att göra fler misstag och du blir mindre framgångsrik.
3
Ha kul. Även om det är en tävling, borde det också vara roligt, och om du tar det för allvarligt, så är andra sporter bättre för dig att tömma din energi.
4
Koppla av på natten innan, ha en lätt måltid och drick bara vatten. Fortsätt din normala rutin och äta normalt nästa dag, eller när du är redo.
tips
- Prova denna lilla kända teknik för att göra plats i magen: Efter att ha ätit, när du känner dig lite full, stå upp och svänga dina höfter från sida till sida i 5-10 sekunder. Tydligen orsakar det att maten kommer ner snabbare in i matstrupen och krossar den i magen.
- För att hjälpa till att expandera magen före varje lopp, äta om en hel kopp rå ris följt snabbt av en kopp varmt vatten (den hetaste du kan tolerera).
- Om du äter något med bröd, försök att suga det i vatten först. Det blir mycket lättare att svälja det!
- När din mun är upptagen tuggar, se till att "tugga" maten på tallriken med händerna. Att göra maten så mjuk och grötig som möjligt kommer att spara mycket tid.
- Matkonkurrenspersonal tränar sina magar att expandera med ett träningsprogram, dricker mycket vatten och äter högfibrermat, speciellt mat som kål. Kokt kål är en nästan obligatorisk mat för proffs, och många av dem följer en kålbaserad diet i 3-4 dagar för att ge gaserna som produceras av denna grönsak för att expandera magen. Det rekommenderas inte att prova denna teknik om du är en amatör!
- Tänk noga om du vill delta i konkurrenskraftiga matkonkurrenser som sport. Ett enda försök för roligt är en sak, men att utöva denna aktivitet medför ofta många negativa effekter, inklusive sociala och hälsoproblem. Det har varit mycket kritik av matkonkurrenser, eftersom de betraktas som en show av girighet i en historisk period där många människor lider av hunger och ett dåligt exempel på fetma barn. Dessutom kan övning av denna sport som en sport under en viss tid riskera din hälsa, särskilt om du har en förutsättning för sjukdomar som diabetes.
varningar
- Om du inte kan äta en annan bit, sluta. Genom att äta kraftigt kan du kväva. Dessutom börjar maten smälta i magen medan man äter och en flytande och skumlös lösning som kallas chyme bildas som en följd av magsaften som hjälper matsmältningen. Allt detta kan leda till kräkningar, eller till och med kvävning. Det är bättre att förlora en tävling än att känna sig dålig.
- Att äta för mycket är mycket farligt och ohälsosamt. Det är också ett slöseri med mat! Var uppmärksam och överväga riskerna med matkonkurrenser.
- Stanna inte fem dagar fasta före en tävling. Du kan känna dig dålig och inte vara redo att delta i tävlingen.
- Om du inte kan ständigt äta torra livsmedel, så mycket som du kan försöka, drick små sippor av vatten medan du äter för att hjälpa matsmältningen. Även Kobayashi, den största matlagslegenden kan aldrig avsluta en tävling utan dricksvatten.
- Även om arrangörerna av tävlingen borde stoppa människor berusade, bör du fortfarande komma ihåg att det inte är det någonsin Det är en bra idé att delta i en berusad matkonkurrens - du kan dö försök att konkurrera medan du är full.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
Hur man ökar bra kolesterol- Hur man ökar din egen akumen
- Hur man ringer nödtjänster
- Hur man tränar för Halvmarathon
- Så här slutför du 800 kvadratmeter
- Hur man kör 5000 meter
- Så här börjar du smycken
- Hur man marknadsför en uppfinning
- Hur man blir professionell cyklist
Hur man blir en professionell tennisspelare
Hur lyssnar man på lyssnarens nummer 10 Ringer till radiostationen
Hur man deltar i en kändis
Hur man når runnerens slip
Hur man övervinnar okontrollerad energisyndrom
Hur man ringer i Japan
Hur man vinner på Sasso, Carta eller sax
Hur man vinner priskonkurrenserna
Hur man behandlar allergiska reaktioner- Hur man vinner en litteraturhistoriekonkurrens
Hur man vinner en sångkonkurrens
Hur man vinner en karaokonkonkurrens
Hur man blir en professionell tennisspelare
Hur lyssnar man på lyssnarens nummer 10 Ringer till radiostationen