Hur man andas ordentligt för att skydda din röst när du sjunger

Korrigera din andning kan hjälpa dig att få ut det mesta av dina sångkunskaper. Det kommer inte bara att hjälpa dig att sjunga, men rätt andning kommer att underlätta spänningen av stunder på scenen!

steg

Den viktigaste komponenten för att lära sig att andas ordentligt är att observera hur vi vanligtvis andas. Ju mer du vet dina vanor desto lättare blir det att frigöra spänning och få en andning i luften.

Först och främst stå med fötterna något ifrån varandra och dina axlar avslappnade.

Bildnamn Andas korrekt för att skydda ditt sångsteg steg 2

Inhale så att kroppens övre del utbreder sig i alla riktningar (din mage nedåt, din mage och ribcage framåt, din rygg bakåt och dina axlar uppåt. var försiktig så att du inte shruggar]). Kom ihåg att inte tvinga din kroppshållning, låt din kropp flytta naturligt. Låt ditt andetag nå nedre delen av ditt bröst och andas mer "så djupt som möjligt". Ju mer du förfina denna teknik, desto mer kommer din rygg och sidorna på bröstet att röra sig när du andas.

Bildnamn Andas korrekt för att skydda ditt sångsteg steg 3

Utan att bygga upp dina magar, ta din navel närmare ryggen. Om du sätter fingret framför munnen, ska andan vara varm och vätska. Det borde också vara tyst. Ett bullrigt andetag är det första tecknet på spänning.

Bildnamn Andas in korrekt för att skydda ditt sångsteg 4

Öva uppmärksamhet på hur du andas när du sjunger, pratar, tågar eller när du är i vila. Lägg märke till hur andningen ändras beroende på vilken aktivitet du gör.

Bildnamn Andas ordentligt för att skydda ditt sångsteg steg 5

Gör andning övningar för att öka membran kontroll. För att hjälpa dig att öka styrka och uthållighet, andas in i fyra sekunder, håll andan i fyra sekunder och andas sedan i fyra sekunder. Upprepa sedan träningen i 6 sekunder, 8 och så vidare upp till 20 sekunder och inte längre ...

Bildnamn Andas korrekt för att skydda ditt sångsteg steg 6

Försök inte bli expert i andning. Det bästa sättet att hantera detta problem är att tillämpa kontinuerligt. När du tror att du är expert, sluta lära dig.

Bildnamn Andas korrekt för att skydda ditt sångsteg steg 7

När du sjunger, borde du känna dig som ett band runt membranet (inte när du andas in).

tips

Träna dig själv för att ta djupa andetag och andas långsamt så länge som möjligt
Ett bra tips för att kontrollera att det flöde av luft du producerar är kontinuerligt, vilket krävs av rätt teknik, att lätt röra dina läppar och göra ett ljud som liknar en motorbåt. Om dina läppar slutar vibrera, har luften slutat att flyta korrekt.
Nyckeln till korrekt andning är att placera membranet på rätt sätt. När du sjunger ska ditt membran alltid vara i rätt position.
Andas in djupt och håll andan
Placera ett finger under bröstbenet
När du andas ut, försök att behålla den del du rör fortfarande. Det är en väldigt komplex övning och du kommer inte kunna göra det vid första försöket. Men det här är den rätta positionen som membranet ska ha när du sjunger. Det hjälper dig mycket att förbättra.
Håll rätt hållning. Håll dina axlar tillbaka och slappna av, ryggen rakt, dina fötter stadigt på marken.
När du andas in, tänk dig att lukta en ros.
När du andas ut, tänk dig att försöka släcka ett ljus.
Tänk dig att ditt membran är en ballong, som blåser upp när du andas in och dämpar när du andas ut.
På det här sättet kommer du att styra andningstiden genom kompressionsvariationer i buken i stället för halsbeslag, en av de vanligaste andningsfelen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade