Hur bli av med en Stalker

Berätta för dina vänner, släktingar och kollegor om din situation och fråga om deras stöd. För att uppnå sina mål behöver stalkers sekretess och integritet. Berätta släktingar, vänner och grannar att inte avslöja din personliga information, oavsett begäran om trovärdighet och identiteten på den person som ställer frågan. Förklara för alla att de bör uppmärksamma någon som kan vara i ditt närområde eller nära din arbetsplats.

Undvik att resa ensam om du har chansen. Genom att bli åtföljd av en annan person kommer en stalker att bli avskräckt från att närma sig dig. Gå till din bil med en kollega, gå och springa med en grupp människor och be någon att följa med när du måste göra några ärenden. I en grupp blir du säkrare.

Håll ett register över alla olyckor. Inkludera bokstäver, telefonmeddelanden, e-postmeddelanden, tillfällen när du observerades i hemlighet och alla försök att kontakta dig av stalkeren. Spela in datum för varje episod och behåll denna information på ett säkert ställe. Om möjligt, skriv ut kopior och ge dem till en släkting eller vän du litar på, eller sätt dem i ett säkert. Dessa tester kommer att vara mycket användbara för polisutredare.

Skydda dina barn från främlingar. Om du har barn, se till att de alltid följs till skolan och alla deras aktiviteter. Be skolan de deltar i för att inte avslöja någon information om dem och upprätta en lista över personer för vilka du får ta dina barn. Bjud in skolpersonal att fråga personer på listan för att tillhandahålla ett komplett fotodokument för att bevisa sin identitet. Om du inte kan hämta dina barn, ring skolan för att informera personalen om vem som ska vara närvarande vid utgången.

Skydda dina husdjur. Vissa stalkers kommer att rikta dina fyrbenta följeslagare om de inte når dig. Lämna dem inte utomhus ensamma (även i en inhägnad trädgård) och installera inte små dörrar för dem på ingångarna. Håll antalet skydd nära dig och följ dina djur där om du inte kunde ta hand om dem på grund av en nödsituation.

Förbättra säkerhetssystemen i ditt hem. Montera säkrare lås, starkare dörrar och ett korshål. Gör fönster och dörrar tjuvbeständiga med spricklösa glas- eller metallstänger. Installera säkerhetsljus och ett larm. Ställ in inredningen så att de slås på enligt en timer så att huset alltid verkar upptaget av någon. En hund (eller till och med ett enkelt tecken "Akta dig för hunden") kan avskräcka alla invaderare.

Överväg att ta ett självförsvar verktyg med dig, som en taser eller peppar spray. Ta det ordentligt och lär dig hur du använder det. Köp en skjutvapen endast om du har skjutvapenlicens och är utbildad att använda den. Kom ihåg att alla vapen du äger kan användas mot dig under en attack. Du bör diskutera detta ämne med brottsbekämpning och med en psykolog som har erfarenhet av stalking.

Förbered en beredskapsplan som du lätt kan följa vid en paus i ditt hem eller en attack. Du måste tänka på vad du ska göra för att skydda dig själv. Upprätta en säker plats där alla dina släktingar kan träffas i en nödsituation (platsen bör bara vara känd för släktingar och betrodda vänner). Förbered allt du behöver (pengar, kläder, droger, etc.) i det säkra huset, i en "flykt kit"- skriv ner polisens nödnummer, din advokat och de personer som kan hjälpa de stalking offren.

Diskutera med polisen eller en erfaren stalkingpsykolog möjligheten till en tillfällig bestraffningsorder eller en skyddsorder. Kom ihåg att dessa åtgärder utfärdas för att initiera och underlätta rättsliga förfaranden - de kan inte fysiskt skydda dig från en våldsam stalker. Du måste vara ansvarig för din säkerhet även om du är skyddad av dessa åtgärder. Ha alltid två kopior besöksförbud, så att du kan ge en till polisen och att stalker inte kan göra anspråk på att vara omedvetna om åtgärden. En erfaren stalkingpsykolog eller en advokat med erfarenhet av offerskydd kan hjälpa dig att bestämma vilken lösning som är bäst för dig.

Förklara din önskan att avstå från honom tydligt och utan villkor. Förklara att du inte längre är intresserad av att vara hans vän. Välj korta och enkla meningar, stäng sedan telefonsamtalet eller flytt bort. Lägg aldrig till något tillstånd, som "Vi kan träffa, om ..." och föreslår inte att "Med tiden kommer sakerna att återgå till det normala". Lämna inte ett fönster för annan trakasserier i framtiden.

Varnar stalkeren tydligt om konsekvenserna av hans beteende. Förklara dem med några ord som inte borde kontakta dig: "Leta inte efter mig längre". Gör inte en lång dialog och lyssna inte på hans ursäkter. Låt honom veta att du ringer till polisen om han fortsätter ringa. Ditt mål är att informera honom om att hans handlingar är trakasserier och att varna honom att han aldrig kommer att behöva försöka prata med dig eller se dig igen. Notera när du varnar, samt alla framtida olyckor.

Undvik kontakt i framtiden. Stalkeren kan försöka avsiktligt provocera dig med offensiva kommentarer. Eventuella svar - även negativa - kommer bara att göra molestenen tro att han har en chans. Var stark, fortsätt på din väg och lyssna inte på röstmeddelanden. För hur många låga skott han kan prova, fortsätt.

Undvik kontakt med släktingar, vänner och personer som deltar i stalkerna. Tyvärr kan dessa personer frivilligt eller på annat sätt ge information om dig, till exempel din nya adress eller telefonnummer. Låt inte dessa personer fungera som mellanhand mellan dig och missbrukaren. Du måste eliminera det helt från ditt liv.

Öppna en brevlåda för att skydda din korrespondens och viktiga dokument. Behåll alla kopior av bevis som dokumenterar misshandlarens stalkerbeteenden. Inkludera också viktigaste personliga och finansiella uppgifter, ditt pass, din försäkring, information om social trygghet och alla dokument som kan användas vid nödsituationer.

Ta bort ditt nummer från telefonboken. Kontakta din operatör och be om ditt nummer och detaljer om dig att bli privat. Du kan också söka efter ditt namn på internet och kolla vilken information som finns tillgänglig. Undvik att avslöja dina resor på sociala medier. Använd slutligen kreativa användarnamn på Skype, snabbmeddelanden och andra konton du använder för att prata med andra människor.

Lämna staden för en tid. Om du har ett intryck av att bli observerad när du är hemma, flytt dig någon annanstans till din föräldrars hem, familj eller vänner. Om du bor långt ifrån din familj och du ännu inte har etablerat fasta vänskap i den stad där du har flyttat, fråga universitetspsykologen eller den lokala polisen för råd om möjliga alternativ eller att begära att din egendom övervakas.

Öppna inte kuvert som kommer från okända avsändare. Öppna inte paket som du inte förväntade dig. Öppna inte anonymt mail. Detsamma gäller för e-post och bilagor.