Hur man avslutar ett förhållande med paret

Att lämna någon är aldrig lätt. Trots att många ser det annorlunda, kan ett slut på ett förhållande förbrukas ur emotionell synvinkel precis som att vara kvar. Innan du kommer till det här beslutet bör du alltid väga orsakerna bakom det. När du är säker är det dock viktigt att komma ihåg att din framtida ex var en gång kvinnan du älskade. Du ska vara ärlig utan att skada henne, stödjande utan att ge henne falska hopp. Med en touch av takt och omsorg kan du avsluta förhållandet och bota skadan så mycket som möjligt. Var uppmärksam: pausen kan också skada dig.

Del 1

Förbered dig att lämna någon

Bild med titeln Stop Loving a Guy Step 03

Se till att du verkligen vill avsluta relationen. Hota inte att göra det för det enda syftet med att bli segrande från ett gräl. Om du säger att du vill avsluta relationen, gör dig redo att göra det och vara konsekvent med dig själv, annars innan du ens öppnar din munräkning upp till 10. Innan du fattar ett beslut, diskutera öppet och direkt problem med din partner. Många män och kvinnor lider tyst i flera år och står aldrig inför svårigheter, vilket kan orsaka många sentimentella uppbrott.

Om du absolut vill avsluta relationen bör du göra en lista med alla anledningarna till att förhållandet inte uppfyller dig, men också av alla anledningar till varför det är omöjligt att hitta en lösning.

Ta beslutet på ett tydligt sätt. Besluta inte att avsluta förhållandet i ett ögonblick av impulsivitet, instabilitet eller i slutet av en helvetevecka (du skulle sluta skylla på förhållandet mellan alla dina problem). Innan du fattar ett sådant viktigt beslut, fråga en åsikt av betrodda vänner och släktingar, människor som kan ge dig användbara åsikter om dina parproblem.

När du väl har bestämt dig för att avsluta relationen, berätta inte för dina närmaste vänner eller andra, eller din partner kan komma att känna till. Du kan definitivt söka råd från en bra vän eller släkting, men efter att ha fattat beslutet är det mest mogna flyget att göra, berätta för din partner.

Bildnamn Tipsa mig en kille gillar dig mer än en vän Steg 12

Välj tid och plats bra. Eftersom du båda behöver integritet för att hantera en sådan ömtålig situation spelar rymdtidsfaktorn en mycket viktig roll. Lämna inte någon precis innan en viktig examen eller gå till jobbet. Om din framtida ex har en chans att återhämta sig åtminstone delvis under helgen, kan fredag vara bra.

Lämna inte din partner när du är i din restaurang, bar eller favorit park punkt. Välj en neutral plats som inte har någon särskild betydelse för någon av dem.

Välj en tid när du vet att du är både i ett relativt lugnt psyko-emotionellt tillstånd. Lämna inte henne när de oväntat varnar dig för att du måste stanna kvar på kontoret tills sent för ett stressigt möte.

Bildnamn Få en kille att förlåta dig (för tjejer) Steg 02

Var noga med att tala med din partner personligen (om inte det är omöjligt). För att ge den respekt det förtjänar, borde du avsluta relationen i person, även om du fruktar det här ögonblicket.

Du kan lämna den endast via telefon om det är ett långdistansförhållande och inte förvänta omedelbara möten eller om det är ett förhållande auktoritär och manipulativ. Om din ex är predisponerad för en nervös uppdelning, våldsamt beteende eller manipulation, är det mycket säkrare att stänga relationen på avstånd.

Del 2

Att sätta stopp för förhållandet

Bildnamn Avskaffas av någon du don`t Like Step 15

Titta paus med beslutsamhet. Du försäkrar dig starkt om dina åsikter: Att vara ofullständig i förgäves hopp om att din partner inte tar det illa skulle orsaka ännu mer smärta i slutet. En sentimental paus bör inte vara en dramatisk och tragisk händelse. Gå direkt till punkten och förklara att du inte vill vara med henne längre, tycker hon att den inte fungerar. Att göra något skulle ge upphov till argument och argument.

Ge inte henne intrycket att du vill tillfälligt skilja dig från henne och att efter en pausperiod kan du återställa relationen.
Kanske tycker du vad du ska säga till din partner "Jag är inte redo just nu" eller "Kanske en dag kommer det att fungera" är ett sätt att lindra smärta. Men om du inte verkligen menar det, kommer det bara att förvärra ditt lidande.

Bildnamn Låt en killevän känna dig`re Not Interested Romantically in a Nice Way Step 04

Var ärlig, men inte grym. Din partner måste förstå varför du vill lämna henne, men det är inte nödvändigt att räkna upp de 20 saker som du mest hatar. Du behöver helt enkelt vara ärlig om varför du är säker på att förhållandet har upphört, om det beror på att du är kvävd, manipulerad eller disrespected. Slösa inte tid att vända dig.

Slutet av kärlek är den svåraste anledningen att lämna en person, för att det inte är hans fel. I det här fallet borde du fortfarande vara ärlig, men säg det så försiktigt som möjligt.

När du väl har förklarat huvudorsaken, behöver du inte gå in i detaljer och skämma bort gamla rätter, om inte den andra personen är uppriktigt förvirrad. Det är värdelöst att ta upp tidigare problem och kasta salt på såret.

Förneka det inte, gör det inte osäkert eller värdelöst. Berätta inte för henne: "Jag vill vara med en riktig kvinna". I stället förklarar han: "Jag tror att du fortfarande har en lång väg att gå för att bli mer självsäker än du".

Oavsett orsaken, för den andra personen borde det inte vara en kall dusch. Om kommunikation var en prioritet när du var tillsammans, kommer orsaken till avbrottet inte vara oväntat.

Undvik att göra en lång lista med anledningar att förklara varför du bestämde dig för att lämna den. Efter noggrann meditation, ta allt tillbaka till det verkliga problemet: "Vi är inte kompatibla beträffande aspekter som är viktiga för att ha ett friskt parförhållande", "Jag känner inte stöd i mina professionella val och jag vill inte byta jobb", "Jag vill ha barn och det gör du inte" eller andra liknande detaljer.

Bildnamn Avskaffas av någon du don`t Like Step 18

Förbered dig på en negativ reaktion. En person som vanligtvis lämnas reagerar med ilska, undra, chock eller panik. Om han blir arg, försök att stanna lugn och försöka lugna henne ner. Han är fortfarande otrevlig även om han börjar skrika. Om du förlorar kontrollen, gå och låt det lugna dig, men försäkra dig om att du kommer tillbaka senare när det har lugnat sig. Berätta inte för henne: "Åh, jag försökte, jag går!".

Om nödvändigt, consolala, men utan att ge henne falska hopp. Om situationen blir ganska obekväm eller olämplig, ge röst till dina åsikter. Dra inte tillbaka på samma väg som ledde dig till beslutet att lämna det. Var stödjande men bestämd och redo att avstå själv om situationen blir ohållbar.

Om du är rädd att lämna henne ensam, ring hennes vän: berätta för honom vad som hände, var han är, vad dina bekymmer är och vad du vill att han ska göra. Ursäkta mig för smärtan som orsakats av denna situation, tack honom för att hjälpa dig och få ett slut på konversationen.

Om din ex är så arg att prata blir värdelös, säger hon: "Det går inte att skrika på oss. Jag fattade ett beslut och jag kommer inte att ändra mig, men om du lugnar dig kan jag förklara dig bättre. Jag ger dig ett ögonblick för att försäkra dig, ring mig för att prata med henne". Om du ringer, behåll ditt ord. Svara henne. Om du har frågor, förklara dem ärligt och vänligt, men konversationer ska vara korta och civila för att inte förlänga ångestet.

Bildnamn Avsluta en kontrollerande eller manipulativ relation Steg 04

Upprätta betonggränser för framtida interaktioner. När du har fattat detta beslut, var artig, men genomdriv dina gränser. Förtydliga att det inte är möjligt att förhandla. Du kan utesluta denna person från ditt liv utan att ge henne möjlighet att diskutera händelsen och allt som gick fel. Försök att lära dig allt du kan från denna erfarenhet, använd den för att växa och förstå vilken typ av människor som ska undvikas.

Om du har gemensamma vänner och vill undvika dig själv, organisera en plan "delad vårdnad" att se dem utan att träffa dig.

Om du delar en favoritbar eller går till samma gym, försök att organisera dig själv för att undvika att träffa henne. Du behöver inte vara för rigid eller exakt, men det kan hjälpa dig att förhindra smärtan som skulle orsaka ett möte.

Om du lämnade saker hemma eller leva tillsammans, organisera så snart som möjligt att dela dem, så att du slutar se varandra.

Bildnamn Avsluta en kontrollerande eller manipulativ relation Steg 12

Försök att förstå när du ska lämna. När du avslutar ett förhållande är ett av de största misstagen att förlänga ångan i obestämd tid. Det är en sak att komma överens om gemensamma utgifter, delat ägande och så vidare, men en annan är att fortsätta att rasna.

När diskussionerna blir cirkulära, det vill säga, de återvänder alltid till samma punkter utan att nå ett avtal, sluta. Tiden har kommit att säga: "Jag tror att vi på det här laget inte har något annat att säga". Gå sedan bort.

Om den andra personen inte förstår varför du bestämde dig för att lämna den, kan du försöka klara det genom att skriva ett brev eller ett meddelande. Förklara allt, låt det svara dig och klargöra att du lyssnar på det och avslutar relationen. Det kan vara lättare att skilja och avlägsna skenet medan du behåller ett visst avstånd.

Del 3

Återstartar för att leva efter en sentimental uppdelning

Bildnamn Låt en killevän känna dig`re Not Interested Romantically in a Nice Way Step 10

Försök inte stanna vänner, åtminstone inte i början. Detta kan förlänga bristen på att bryta. Det är ofta bättre att skära och skilja. Efter en tid, kanske tre månader, ett år eller mer, kommer du att träffas igen och det kommer inte att skada så mycket. Kanske kan du försöka vara vänner och börja från början. Även i det fallet, bevisa dig själv känslig och respektfull för din exs behov: det kan ta längre tid. Om du är redo men hon är inte, försök inte att lägga på något på det.

Om din ex frågar dig "Kan vi vara vänner?", svara på dem: "Nej, inte för nu. Jag tycker att det är bättre att avsluta varje relation". Om du insisterar, säg: "Se, i början var vi vänner och då mötte vi allt detta. För att vara vänner ska vi gå tillbaka, och uppriktigt sagt vill jag inte. Nu måste vi vända sidan. Det betyder att vi måste låta tiden gå mellan det gamla förhållandet och ett möjligt nytt förhållande som vi kunde bygga. Låt oss ta en paus, ge oss tid och utrymme att läka och gå vidare. Förr eller senare när vi möts igen kanske vi kommer att kunna lägga ilska åt sidan och bli vänner. Vi väntar på det ögonblicket för att komma fram". Gör detta till din senaste kontakt. Efter den sista pausen behöver det inte finnas några närmanden.
Om du har gemensamma vänner, informera dem om avbrottet och förklara att du inte kommer att delta i de möten där din ex kommer att vara närvarande. Om det betyder att de måste välja vilken sida som ska stanna, kan de göra det utan problem.

Ta lite tid att möta förlusten. Självklart var det du som bestämde dig för att avsluta relationen, men du kommer knappast vilja gå ut för att fira friheten. Många förstår inte att de som lämnar ofta lider lika mycket som den som lämnat efter sig. I vissa fall är det ännu värre eftersom det plågas av skuld, trots att han vet att han har gjort rätt sak.

Efter uppbrytningen tar du tid att tänka på ditt liv och överväga vad du ska göra för att vara lycklig i framtiden.

Om du vill gråta i en vecka eller två, skriv i din dagbok eller ta tillflykt i sängen kan du göra det. Därefter måste du komma tillbaka till spelet och börja sakta börja leva ditt liv.

Att ringa en bra vän i de svåraste stunderna kan få dig att må bättre. Att gå runt för lokalbefolkningen och dricka för att glömma omedelbart efter pausen kommer förmodligen inte att göra dig bra.

Njut av ditt efterbrutna liv. Tillbringade några veckor eller några månader, långsamt börjar du njuta av livet igen. Då och då har du och din ex delat upp saker och hittade ett sätt att undvika dig: detta borde underlätta läkningsprocessen. När du väl har hittat dig bör du börja uppskatta dina vänskap och relationer med dina nära och kära, odla gamla hobbyer och kanske leta efter nya intressen.

Om du vill återupptäcka den person du en gång var, bör du för en tid undvika att göra de aktiviteter du delade med din ex, till exempel vandra i en viss skog eller dricka något i en viss bar.

Gör några ändringar. För att förnya ditt liv, omorganisera möbellayouten, rengör bilen och välj en ny hobby som du aldrig har känt förut, som volleyboll eller en konstkurs.

Starta om långsamt för att delta i det andra könet. När tillräckligt med tid har gått och du är redo, kan du försöka odla ett nytt förhållande. Under alla omständigheter betyder det inte att du är redo att gå ut med någon annan direkt.

tips

Var fast och helt ärlig från början för att förhindra din ex att vänta på dig, tro att du en dag kommer tillbaka.
Om möjligt, undvik fomenting av en strid eller vara argumenterande. Om det behövs vänta på den andra personen att lugna sig innan du pratar om uppbrottet.
Spela inte spel eller börja ignorera din partner innan du lämnar. Om du vill avsluta förhållandet ska du göra det så snart som möjligt.
Tillbringa tid åtskilda och låta dig återhämta sig innan du visar dig med en annan. I princip är det vanligtvis bra att vänta minst en vecka, men detta beror på graden av engagemang och relationen. Om du har varit tillsammans i mer än ett år eller pausen varit särskilt intensiv, undvik att kasta din lycka i ditt ansikte. Om du är med en annan finns det flera sätt att undvika att skada din ex, inklusive att ta med din nya flamma till andra platser än de du brukade hänga med. Var överlägsen och låt din ex behålla sitt gamla liv så mycket som möjligt: du vände på sidan och det var mycket lättare för dig eftersom du förberedde dig för förändring. Genom att låta dig hålla fasta poäng gör du rätt val och du kommer inte att stjäla din värdighet.
Lämna inte någon omedelbart efter att ha kön. Han är liten och mycket självisk.

varningar

Säg inte: "Det är du inte, det är jag". Även om det är sant, är det en offensiv fras, hakan och reträtt. Nästan alla vet att det faktiskt betyder: "Jag förklarar inte den verkliga anledningen, men du är problemet, bara jag har inte modet att säga det".
Undvik att göra hennes illusion. Om du har bestämt dig för att vända sidan, måste du absolut göra det klart. Om du fortfarande kan spara förhållandet, lämna det inte. Fokusera istället på hur du kan arbeta tillsammans för att förbättra relationen. Du bör inte hota att lämna en person eller använda utpressning för att uppmuntra dem att förändras.
Om han börjar gråta, ge inte upp. Kom ihåg varför du gör det.
Aldrig få den andra personen att känna sig helt ansvarig för att misslyckandet av förhållandet är.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade