Hur man sätter stopp för ett långt förhållande

Det är inte lätt att avsluta ett förhållande, men om det varar länge är det ännu mer komplicerat. I det senare fallet är det naturligt att båda partners liv har sammanflätat i en sådan utsträckning att det de känner för varandra är utan tvekan mycket djupt. Det finns dock några sätt att hantera situationen när du är säker på att avsluta ett långt förhållande.

steg

Del 1

2

Prata med varandra. Även om du har sett idén om att stänga relationen utan att träffa din partner personligen, vet att det är barnsligt och respektlöst beteende, särskilt om förhållandet har haft en lång tid. Säkert har du svårt att tala för dig själv, men eftersom du har varit tillsammans i flera år, kom ihåg att din historia förtjänar respekt.

3

Välj rätt tid. Det är aldrig en bra tid att avsluta ett förhållande, men det finns bättre möjligheter än andra att hantera talet. Undvik när du lämnar huset, du ska jobba eller du är ganska upptagen.

4

Var fast om ditt beslut. Det finns en anledning till att du har bestämt dig för att avsluta en historia som har bestått i åratal. När du pratar med din partner måste du stanna stilla på din position. Berätta för honom att du inte är glad och att du inte har för avsikt att försöka rädda ditt förhållande.

5

Förbered ditt tal. Säkert kommer känslor att ta över när tiden kommer att kommunicera ditt beslut. Därför, genom att upprepa vad du ska säga innan du pratar med din partner, kommer du att känna dig mer förberedd. På så sätt får du möjlighet att reflektera över ditt tal och förklara rätt.

Del 2

2

Håll dig lugn. En av de värsta sakerna du kan göra blir nervös när det gäller att bryta tiden. Denna attityd kommer att göra situationen ännu mer ansträngande. Det blir inte lätt, men påpekar att du inte kommer att ändra någonting.

3

Fokusera på nutiden. Du har ingen anledning att prata om det förflutna när du stänger din historia. Skälen som ledde till att du fattade beslutet är relaterade till den aktuella situationen och den punkt som ditt förhållande har kommit fram till. Diskutera inte ditt förhållande och klaga inte på gamla problem som du förklarar för din partner att det är slut.

4

Var inte passiv-aggressiv. Uppför dig inte på ett sådant sätt att den andra personen kan stängas av. Genom att göra så kommer du att göra pausen ännu mer obehaglig än vad det skulle vara. Titta på den vuxna situationen och vara ärlig med din partner istället för att trycka på honom för att lämna dig.

5

Klandra inte din partner. Om du inte vill att slutet på din historia ska bli ett krig, undviker du att ange skulden för denna bristning till den andra personen. Förhållandena är komplicerade och ingenting är någonsin allt vitt eller svart, så försök rama situationen utan att skylla på eller använda en anklagelse.

6

Rapportera inte dina personliga angelägenheter till hela världen. I modern teknikens ålder tenderar folk att sprida nyheter. När du har avslutat din berättelse, undvik att prata om din ex på sociala nätverk, annars kommer du att göra situationen ännu mer outhärdlig. Du måste ge den andra personen och ditt förhållande med respekt.

Del 3

2

Fokusera på andra saker. Ett av de bästa sätten att göra en sida är att rikta uppmärksamhet åt andra aspekter som distraherar dig från tanken på din ex eller slutet på din historia. På detta sätt kommer du att övervinna allt och du kan också berika ditt liv.

3

Räkna med vänner och familj. Efter en separation måste du söka stöd bland de människor runt dig. Även om du stängde relationen kan känslor försvaga dig. Räkna med din familj och vänner när du känner dig nervös eller nedsatt. På så sätt får du det nödvändiga stödet för att återhämta sig.

4

Var överbæren med dig själv. Kanske blir du inte helt lycklig i slutet av ett förhållande som har varit i flera år. När du känner dig avsmakad eller stressad, klandra dig inte själv och försök inte att återhämta sig omedelbart. Du tar tid att vända på sidan.

5

Ta hand om dig själv. Förse inte dig själv när du möter slutet på ditt förhållande. Ta den tid du behöver hantera och överväga ditt enda liv. Du kommer förmodligen att uppleva intensiva och ganska komplexa känslor, även om det var du som stängde relationen. Ta hand om ditt fysiska och mentala välbefinnande medan du slickar dina sår.