Hur man blir kär

Kärlek är föremål för oräkneliga låtar, dikter, målningar, filmer och böcker. Alla vill ha det, men ingen vet hur man hittar den. hur ansikte blir kär? För att lära dig mer, läs artikeln i följande avsnitt.

Del 1

Hitta rätt person

Öka din självkänsla. För att bli kär och hitta rätt person måste du först litar på dig själv och älska dig själv. Självförtroende människor tenderar att ha lyckligare och mer varaktiga relationer än de som inte tror på sig själva. Förmodligen kommer det verka svårt att börja älska dig plötsligt, men det är ett viktigt element att bygga ett solidt förhållande med någon.

"Bara låtsas att göra det" Det är ett ganska uppblåst koncept i tal som uppmuntrar till utveckling av förtroende och självkänsla, men det är en teknik som verkligen fungerar! Stå med ryggen rakt och ta upp allt utrymme du behöver. Att ställa upp och ta makten kan hjälpa dig att utveckla en känsla av större säkerhet. Dag efter dag simulerar det förtroende för dig själv. När du övar och blir bekant med den här inställningen ser du att det alltid blir enklare.
Var snäll mot dig själv. Förmodligen är det sättet du bedömer dig själv lite svårare än vad du anser vara din värsta fiende. Ingen är perfekt, så var inte för svår på dig själv på grund av dina brister. När du inser att du har en negativ tanke om din person, ersätt den med en positiv. Till exempel, om du börjar tänka "Jag har för stor en näsa", ändra din attityd och försök att överväga att genom näsan har din näsa alltid gjort dig till en bra tjänst, så att du kan känna alla dofter och dofter trevligare.
Jämför inte dig själv med andra människor. Det kommer alltid att vara någon mer attraktiv, uppskattad eller intelligent än du. Koncentrera istället att glädjande känna igen dina prestationer och fira framgångarna hos andra utan att skapa någon konfrontation mellan dig och dem.

Tänk på varför du skulle vilja bli kär. Det finns ingen god anledning som motiverar lusten att bli kär, men det finns några anledningar som tyder på att det är nödvändigt att arbeta på sig själv innan de förklarar sig redo för denna känsla. Det finns inget fel med att ha kärleksförhållande, men man bygger en självkänsla på framgången för ett förhållande, men riskerar att utöva ett enormt tryck på den andra personen och relationen i sig.

Här är några anledningar att vänta innan du deltar i ett förhållande: du känner dig ensam eller tror att självkänslan måste drivas av någon annan, alla dina vänner har ett förhållande eller du känner att det är nödvändigt att ställa upp en för att vara lycklig. Det här är alla tecken på djupare problem som du inte kommer att kunna läka med ett sentimentellt förhållande.

Tänk på vad du letar efter. Nej, gör inte en detaljerad lista över alla detaljer om hårets färg, arbete, utbildningsnivå och personlighet hos dem du vill ha bredvid dig. Det är inte användbart att uppfinna en partner "idealisk" att du aldrig kommer att träffas i verkligheten. Du bör dock känna igen de grundläggande elementen i det du söker.

Till exempel, med hänsyn till personlighet, kanske du vill ha någon som har en bra humor och en bra dos självgalleri, eller en snäll person som bryr sig om andra.

Du bör också lista vad inte du vill absolut. Till exempel kanske det finns en viss politisk ideologi som du inte delar eller inte vill ha en partner som är tvungen att resa mycket på grund av arbete och som sällan kan vara med dig.

Som du känner andra kan du alltid ändra den här listan, men det idealiska är att veta vilka värden och egenskaper du letar efter i en potentiell följeslagare sammanfattas. Det blir lättare att kasta bort människor med vilka du inte kan skapa ett bestående förhållande.

Möt folk. För att hitta någon att bli kär i måste du naturligtvis gå ut och träffa andra människor. Det betyder inte att de ofta förekommer i fester och klubbar eller att exportera till situationer där du inte känner dig bekväm. Det skulle emellertid vara lämpligt att försöka experimentera med något nytt, snarare än att bli mired i gamla lugnande vanor.

Gör vad du vill och på så sätt kommer du att känna många människor. Till exempel, om du älskar att läsa och skriva, registrera dig för en läsning eller skrivklubb. Om du älskar bergsklättring, hitta ett gym där du kan öva denna passion.

Håll dig upptagen utanför hemmet. Gå till en bar, en bokhandel, ett museum eller ett bibliotek och gå på plats varje vecka. Vem vet vem du kan träffas?

Öppna upp till nya möjligheter. Genom att satsa på aktiviteter som du inte normalt skulle ägna dig åt kunde du hitta en viss entusiasm, komma ur din miljö och känna därför olika typer av människor.

Living elektrifierande stunder, kanske under ett politiskt rally, en pjäs eller göra fallskärmshoppning, kommer du att ha möjlighet att knyta nya band eftersom du lyckas kombinera spänningen inneboende i denna typ av erfarenhet till de människor som deltog. Så, gå ut och gör något spännande genom att gå med andra och du kommer se att kärleksblommar.

Det är inte nödvändigt att konkurrera i farliga utmaningar. Du kan också prova något enkelt, som en gratis matlagning eller bilunderhållskurs. Inte bara lämnar du din vanliga miljö, men du kommer att förvärva nya färdigheter. Så även om du inte hittar en speciell person, kommer du fortfarande att dra nytta av det.

Ha inte bråttom. Även om du har gått till flera fester och dina vänner har presenterat intressanta och underhållande människor, måste du vänta på att saker ska gå. Var tålamod. Förmodligen tar det år att hitta rätt person. Under tiden kanske du träffar människor som först kommer att överväga dig, men det kommer att visa sig annorlunda. Dra nytta av dessa möjligheter att få erfarenhet. I slutändan kommer du att få en tydligare uppfattning om den partner du verkligen vill ha.

Var sällskaplig och öppen för de människor du känner till. Även om du inte har kärlek först kan du känna dig attraherad till någon under tiden. Det kan också hända med människor som vid första ögonkastet inte väcker något intresse för dig. Det är troligt att i dessa fall handlar du om individer med en rik och djup personlighet.

Kom ihåg att motsatser lockar varandra. När du känner någon, låt sakerna följa sin kurs för en tid. De bestående förhållandena kan präglas av två personligheter som ursprungligen var i öppen kontrast.

Del 2

Utveckla rapporten

Uttryck ditt intresse. När du träffar någon du bryr dig om och du kan bli kär i, måste du sätta saker direkt. Med andra ord borde du be dem att gå ut och se om de återvänder ditt intresse. Öppnande kan kosta dig mycket arbete, men för att hitta kärlek måste ditt hjärta ta några risker.

Var ärlig. Du måste bara förklara för den andra personen som du gillar och att du skulle vilja se om en historia kan födas mellan dig. Allt du behöver säga är: "Du vet att jag verkligen gillar dig och jag skulle vilja gå ut och göra något kul tillsammans".
Om du får ett vägran, gör inte ett drama! Hans svar har inget att göra med dig personligen, det betyder inte heller att du är en obehaglig person. Insistera inte på och inte trakassera henne, eftersom hon riskerar att irritera henne och ge henne intrycket att hon inte respekterar hennes eller hennes utrymmen.

Utsätt dig själv emotionellt. Förälskelse innebär att man öppnar sig för en annan person från en känslomässig synvinkel. I praktiken bör du ta några risker och visa sig sårbar framför dig. Att bara tänka kan skrämma dig, men det är det enda sättet att fördjupa ett förhållande.

Det är viktigt att komma ihåg att i sentimentella förhållanden rör alla sig i en annan takt, så det är troligt att personen du är intresserad av behöver mer eller mindre tid att öppna känslomässigt. Det borde dock inte vara ett problem så länge du kan uttrycka dina känslor.

Om den andra personen inte returnerar din öppning eller inte är intresserad av att bygga ett intimt och djupt förhållande, är det bättre att släppa taget och hitta någon som är motiverad än att du ska upprätta ett förhållande.

Kontrollera din kompatibilitet. Kompatibilitet ur intim synvinkel är extremt viktigt för att säkerställa ett sentimentellt band (och denna diskurs innebär inte bara kön). Observera personen du är med och fråga hur djup din relation är.

Om det i en relation finns emotionell kompatibilitet, betyder det att paret kan uttrycka kärlek och ömhet på ett konstruktivt och uppföljande sätt. I praktiken betyder det att kunna uttrycka din missnöje, be om ursäkt, ta hand om andra och förklara hur viktigt det är.

Fysisk kompatibilitet motsvarar förmågan att kommunicera tillgivenhet och etablera intimitet med den andra (det motsvarar inte nödvändigtvis kön, även om det kan vara en viktig komponent i relationer). Kramar, kramar, håller händer, kyssar är alla manifestationer av djup fysisk intimitet.

Slutligen innebär mental kompatibilitet att känna sig på samma nivå som den andra personen och att kunna engagera sig i en ömsesidig dialog som uppfyller båda, även om det inte är nödvändigt att ha en gemensam syn på saker.

Tvinga inte situationen. Försöket att ålägga sig själv eller en annan person att bli kär, kommer inte att ha någon effekt och kommer till slut att orsaka enbart vrede i förhållandet. På ett sätt innebär kärlek att överge kontrollen. Var öppen för den andra människans känslor, men också vad du vill ha från relationen.

Glöm behovet att styra framtiden för din historia. Du kan inte veta vilken riktning det kommer att ta, eller om kärleken kommer att blomma eller ens om allt slutar. Stäng inte nära de olika möjligheterna och låt dem följa sin kurs.

Del 3

Skapa en varaktig förbindelse

Det brinner ömsesidigt förtroende. Förtroende gentemot partnern är en av de hemligheter som låter ett par hålla kärlekens intakta intakt och fortsätta relationen. Utan denna komponent blir förhållandet en tidsbom som du vill fly från.

Kontrollera om din partner är pålitlig och trovärdig. Vad gör det är förenligt med vad det säger? Uppför dig så här? Det är inte möjligt att bygga ett förhållande baserat på förtroende utan förtroende på båda sidor.
Partnern ska vara någon du kan lita på. Om du inte kan lita på honom, håller han inte sina löften (sinne, förråda, är opålitlig och så vidare), förmodligen inte en person som du kan odla en bestående förbindelse med. Det är bättre att inte upprätta ett förhållande med hopp om att ändra det eller göra det "bäst".

Adresskonflikter på det lämpligaste sättet. Konflikter uppstår i alla relationer. Det är inte alltid möjligt att komma överens, men om du hanterar diskussionerna på ett hälsosamt sätt, kommer förhållandet troligen att vara avsett att hålla.

vad inte du måste göra: uppmuntra grymhet (externa problem innan förbittringen blir trassig över tid), sluta och sluta emotionellt (det hjälper inte att lösa problem), fly från diskussioner och svårigheter (det kommer bara öka dem tills de exploderar) .

Vad som behöver göras: lösa problem utan att vara besatt, konfrontera dem istället för att attackera den andra personen (be dem att hjälpa hemma istället för att anklaga dem för lathet), ha en humoristisk känsla för att lindra spänningen (uppenbarligen vid rätt tidpunkt eftersom det inte alltid är lämpligt att göra skämt, men det kan ofta vara ett bra sätt att lugna ner och hantera problemet på ett mer konstruktivt sätt).

Hota aldrig att låta dig reagera på impuls under en kamp. Om den andra personen beter sig så vänta tills du är lugn nog för att komma ihåg att hans attityd skadar ömsesidigt förtroende.

Försök förstå om du är kär. Det finns inget tillförlitligt och bevisat sätt att veta om du är kär. Det sägs ofta att ja "hör" och det är det, men det finns några tecken som tyder på om du går i den riktningen eller om du inte redan befinner dig på ett avancerat stadium.

Du kan vara tyst. Det betyder att det inte känns nödvändigt att fylla stunderna när ingen pratar och du är bekväm i den andras person utan att känna någon form av förlägenhet. Du kan njuta av din närvaro utan att behöva interagera med henne hela tiden.

Tänk på dess trevliga, irriterande känner. Om du tycker det är förtjusande när din partner grunts när han skrattar eller lyckas att somna bara på sidan av sängen närmare muren, kommer du förmodligen att bli kär.

En annan vägledande signal är entusiasmen att presentera partnern till familj och vänner. Det betyder att han är en viktig person för dig.

Du har ingen svårighet att vara i hans företag. Det här är också en väldigt viktig signal, eftersom det indikerar att du kan få det bästa av dig själv när du är med din partner och att du inte känner dig otillräcklig (även om du inte ser felfri och attraktiv hela tiden).

Diskutera på ett uppriktigt sätt. Bjud in att prata om dina känslor och försök att förstå vad du känner. Kommunikation är hemligheten för att hålla ett förhållande levande.

Anta inte att den andra personen vet att du älskar henne: berätta för henne. Det kan vara viktigt för både att återuppliva denna känsla, eftersom det löser olika spänningar och lugnar beständiga rädslor. Ännu mer grundläggande ger det dig det förtroende som bara kan komma från en tydlig manifestation av ens känslor.

Håll relationen levande. Basking in habitability är trevlig och till och med bli bekväm med din partner är stor. Det är dock bättre att inte bli fossiliserad i den vanliga rutinen. Att hålla förhållandet öppet för nya saker är ett bra sätt att främja ömsesidig intresse och inte sluta fungera.

Ställ en kvällsavdelning. Det finns en risk för att du både uppslukas av arbete och bekymmer (även de som rör barn) och att du glömmer att hitta lite tid att vara tillsammans. Plötsligt kan du komma att betrakta dig som två rumskompisar snarare än som ett par. Det är inte nödvändigt att utforma absurda saker: utnämningen skulle kunna ske helt enkelt på soffan, titta på en film och byta kramar framför en skopa popcorn eller ute, kanske på restaurangen eller på diskoteket.

Prova några nyheter. Det går inte att gå till samma restaurang varje kväll du går ut. Upplev någonting nytt så länge du gillar det, som fallskärmshoppning, spela laser tagg eller laga ihop. Genom att skratta om dina misstag, när du förvärvar nya färdigheter, kan du öka din harmoni, berika relationen och komma ur den gamla miljön.

Ge din partner några favoriter, till exempel att mätta sin favoritskjorta. Gör dig själv användbar för att ta bort vikt, till exempel genom att tvätta efter att du har lagat mat. Smile när du kommer hem efter en lång dag på jobbet, försiktigt kram, kyss honom och berätta för honom att du älskar honom när du måste gå ut: den här attityden kommer att få honom att förstå att du tycker om honom.

Han uppskattar verkligen den andra personen. Uppskattning är en mycket viktig komponent i ett förhållande. Att känna tacksamhet mot sin partner, uttrycka den i ord, stärker och fördjupar förhållandet.

Du kan också manifestera det på ett icke-skarpt sätt. Tack för att du har kokat (även om det är en ganska enkel maträtt) eller att ha lyssnat på dig.

Gör en gest av tacksamhet mot honom. Om det finns något du vill ha (blommor, en bok, en ny tekanna) kan du köpa den genom att säga hur mycket du älskar och uppskattar det varje gång du är där. Kom ihåg att det inte är nödvändigt att spendera pengar för att vara speciellt: du kan välja vildblommor eller skriva en anteckning full av kärleksfulla tankar.

tips

Bli inte kär i någon bara för att han är snäll eller han spenderar en båt med pengar för att göra dig lycklig, men för att han visar sig vara en kärleksfull, respektfull, pålitlig och lugnande person.
Kärlek kan skrämma. Det kan vara svårt att öppna upp, bli naken och avslöja dina svagheter så mycket att det ibland finns risk att få på defensiven. Var tålmodig och snäll mot varandra. Kom ihåg, om du har lider tidigare, var det inte den personen som skadade dig. Glöm vad som hänt och lev nuet med din partner.
Tala inte illa om din partner. Det är inte ett problem att släppa ånga med en betrodd vän när du känner dig frustrerad, men diskrediterar inte personen bredvid dig.
Respektera varandra. Inte förolämpa din partner i en åtkomst av ilska. Kom ihåg att frustration kan leda till impulsivt beteende. Istället, om du är väldigt rasande och du är frestad att kasta något på marken eller förolämpa, försök säga: "Nu är jag arg och förvirrad. Jag tycker det är bättre att sluta diskussionen om några minuter. Jag flyr inte från dig eller vår jämförelse, jag behöver bara ett ögonblick för att återfå min tydlighet. Jag skulle vilja gå en promenad / gå hem och ringa dig senare / sova på / prata om det imorgon".

varningar

Att vara kär är en underbar känsla, men det kan också orsaka stort lidande.
Liksom fysisk attraktion är ekonomiskt välbefinnande en annan egenskap som bör åberopas för att bygga upp ett förhållande. Pengar kan försvinna i ögonkontakt. Om du vill ha ett bestående förhållande, lita inte på den andra människans intjäningsmöjligheter, men självklart bör det vara ekonomiskt självständigt.
Att vara kär i betyder inte att den tillhör den andra personen. En stark besittning är inte hälsosam och försvagar partnerens kärlek. Du måste lita på honom tillräckligt för att lita på hans känslor. Possessiveness och avundsjuka kan skrämma.
Även de mest lovande kärlekshistorierna slutar ibland. Om ditt förhållande borde sluta, bota dina sår, lära av all denna erfarenhet och återuppta. Var inte rädd för att älska igen. Kärlek kan få dig att lida, men det är en underbar känsla när du lever lyckligt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade