Hur man visar att du har förtroende för dina förmågor

Självförtroendet är en viktig kvalitet, eftersom folk ofta är rädda för att prova nya saker eller för att hindra andra att dra nytta av dem. Lyckligtvis finns detta förtroende inom var och en av oss och vi kan utveckla risker, misslyckanden, förståelse för varför vi har misslyckats och därför försöker förbättra oss själva. Denna artikel beskriver i detalj hur du kan använda denna inlärningsprocess för att lära dig att lita på dina färdigheter.

Del 1

Bygg ditt självkänsla

Tro på dig själv. Det här är hemligheten att lära sig att lita på dina färdigheter. Du måste inte bara vara säker på dig själv framför andra - detta förtroende måste komma inifrån. Genom introspektion, försök förstå vad som är dina bästa egenskaper. Du kanske tror att du inte har något speciellt inuti dig, men det är inte så. Din inre förtroende kommer att få dig att se bättre ut i andras ögon och känna dig själv i ditt öde.

Börja skriva en dagbok. Varje dag skriver vi oss något som du har gjort som du är stolt över, om det är en vänlighet mot någon eller något positivt som du har upptäckt av din karaktär. När du känner dig omotiverad, öppna din dagbok och påminna dig själv om att du är en underbar person på många sätt.

Gör något som gör att du känner dig stark. Gör en sak du alltid ville göra i ditt liv. Börja delta i klasser, ändra ditt utseende drastiskt eller prova något där du presterar.

Del 2

Håll negativitet i Bada

Fokusera inte på dina fel. När vi skiftar vår uppmärksamhet åt de saker som vi inte tycker om är det lätt för dessa negativa tankar att sänka vår självkänsla. I stället för att fokusera på saker du inte tycker om dig själv, försök att markera alla dina styrkor och fokusera på dem. Se bortom den negativa bilden du har av dig själv och notera de egenskaper som gör dig den person du är idag.

Bild med rubriken Convey Confidence Steg 9

Försök att tänka positivt. Om du fortsätter att se endast den negativa sidan av saker, kommer du att sänka din självkänsla. Men om du försöker se det goda som finns i dig, kommer du att kunna upptäcka nya saker om dig själv som du vill.

Bildnamn I`m Smart Kent County Girls on the Run April 06, 20101

Gör inte självkritik framför andra. Folk kommer att tendera att behandla dig exakt som du behandlar dig själv. Om själv-ironi är din forte, kommer andra att börja behandla dig på det sättet också. Att ha respekt för dig själv, bevisa också för andra att du kräver så mycket av dem.

Gör fysisk aktivitet. Detta är också viktigt: det är ett paradis för hälsa och gott humör. Endorfiner som släpps ut i cirkulationen under fysisk aktivitet kommer att ge dig ett gott humör och öka ditt självkänsla.

Smile ofta och uppför sig på ett vänligt sätt. Att vara snäll mot andra och leende gör att du känner dig säker på dig själv. Människor kommer att börja tro att du är en omtänksam och solig person som älskar att vara med i andras företag, och därför vill de också vilja ha dig runt. Att delta i olika aktiviteter ger dig möjlighet att skapa nya vänner och använda ditt nyfunna förtroende för dig själv.

Del 3

Använd kroppsspråk för att visa förtroende

Förbättra din hållning. Att ha bra hållning förbättrar inte bara ditt utseende, det kommer också att få dig att känna sig starkare och mer stolt över dig själv. Andra kommer att uppfatta denna styrka och kommer att respektera dig mer. Höva höga axlar tillbaka och håll dig rak!

Var medveten om ditt kroppsspråk när du pratar med andra. Kroppsspråk är ofta mer pratsam än verbalspråk! Försök att inte vara för defensiv. Flytta långsamt - Snabba rörelser är synonymt med nervositet och osäkerhet. Sätt dig i vilken position du känner dig bekväm (förutsatt att du inte ser lat eller slarvig ut). Om du är bekväm, kommer de andra runt dig att märka och koppla av i sin tur.

Imitera människor som flaunt säkerhet. Observera hur människor som är säkra på sig själva visar sig för andra och försöker efterlikna sitt kroppsspråk. Så småningom blir det en naturlig sak för dig och du kommer att kunna göra det bättre.

Del 4

Få Valere

Lär dig att prata själv. Låt inte andra prata för dig, för på det sättet kan de enkelt dra nytta av det. Om du lär dig att hävda dig själv och visa för människor att du inte kommer att tolerera att bli behandlad med förakt kommer de att förstå att du har förtroende för dig själv och kommer visa dig respekten du förtjänar.

Fira din individualitet. Det kan finnas saker du vill förändra om dig själv, men du måste lära dig att acceptera dig själv för vad du är innan du börjar ändra. Jämför inte dig själv med andra och oroa dig inte för andras åsikter. Försök att gå på egen väg och göra bara de saker du verkligen vill göra.

Del 5

Skapa rapporter som hjälper dig att växa

Håll nära relationer med de människor du älskar och som återvänder din tillgivenhet. Det är viktigt att ha människor i ditt liv som du kan lita på, människor som älskar dig och som alltid kommer att vara där för dig. Detta inkluderar familj, vänner och partner.

tips

Älska och tro på dig själv.
Le! Det kommer att få dig att må bättre och andra vill ha dig runt!
Låt inte andra avbryta dig när du talar.
Prova nya saker så att du kan få nya upplevelser.
Ta lite tid för dig själv. Skäm bort dig lite från tid till annan för att känna dig speciell.
När du känner att du har förlorat förtroendet för dig själv, leta efter det inom dig själv, för det kommer alltid att vara där. En snabb läsning av din dagbok ska hjälpa dig att hitta den igen.
Den enda personen du måste imponera är du. Försök att leva livet lyckligt istället för att försöka klara av förväntningarna hos andra utan att någonsin kunna göra saker du verkligen gillar.

varningar

Om du försöker att låtsas dig för starkt framför andra, tror de att du är osäker, arrogant och letar efter uppmärksamhet.
Om du tycker att människor inte gillar hur du beter sig när du försöker vara dig själv, försök förstå att deras åsikt inte spelar någon roll. Om de vill uppträda som oönskade robotar, låt dem göra det - du vet att det som verkligen betyder att du ska vara dig själv.
Om dina vänner inte gillar ditt sanna jag och tycker att du ska ändra ditt utseende eller sätt att agera, är de inte riktiga vänner. Leta efter andra och du blir lyckligare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade