Hur man ignorerar människor som inte längre vill ha runt

Det kan vara mycket svårt att ignorera en person som får dig att skaka eller lida. Det är ännu svårare när du måste se henne eller interagera med henne regelbundet i skolan, på jobbet eller vid familjeevenemang. Att lära dig att avstå från negativa människor (och ersätta dem med positiva personer som stöder dig) hjälper dig att vara lycklig och behålla god stabilitet i ditt liv.

Del 1

Ta avstånden

Undvik platser där du riskerar att träffa den här personen. Det enklaste sättet att ignorera det är att undvika att se den direkt. Du kan minska chanserna att komma över denna person genom att hålla ett säkert avstånd från de platser du frekventerat tillsammans eller var du vet att han ofta går.

Leta efter nya restauranger, barer och klubbar att delta, kanske lite utom räckhåll för den här personen, inte i omedelbar närhet.
Försök att shoppa på platser långt ifrån hemmet (om du vet var han bor).
Om din gemensamma vän inbjuder dig att göra något, fråga honom om den här personen kommer att vara där. Så du kan bestämma om du ska åka dit eller inte.

Bild med titeln File Bankruptcy i USA Steg 8

Begränsa interaktioner med den här personen. Det är en användbar strategi att ignorera det utan att nödvändigtvis utesluta det från ditt liv. Om du är anhörig eller arbetar tillsammans kan det vara svårt att klippa broar. I vilket fall som helst är det användbart att undvika regelbundna interaktioner: detta kan förbättra situationen.

Minimera samtal och interaktioner genom att svara på dem på ett kort och fristående sätt, utan att gå in i detalj. Till exempel kan du säga: "Jag mår bra Nu måste jag gå tillbaka till jobbet".

Motstå frestelsen att göra småaktiga eller offensiva uttalanden, annars kommer du att göra situationen sämre.

Om du begränsar kontakter och undviker onödiga interaktioner med någon du inte vill delta i, kommer du i princip att klippa broar. Du kommer emellertid inte stänga dörren till framtida sociala interaktioner, vilket kan ske på ett artigt sätt.

Bild med titeln Deal with Snobby People Step 1

Vid försök att konversera, avböj detta försök. Oavsett om du arbetar tillsammans, har vänner gemensamt eller korsar varandra från tid till annan måste du bestämt motsätta dig när du försöker delta i en konversation. Om det händer kan du missvisa ditt försök.

Försök att ignorera hans ord och inte ge upp frestelsen att svara.

Om du befinner dig i ett socialt sammanhang som tvingar dig att säga något, försök att dela tankar eller känslor om ämnen som inte har något att göra med motivet som drabbats av den andra personen.

Om du ignorerar direkt det han berättar om eller talar om dina intressen (som om du inte hört eller förstått), förstår du omedelbart att du inte är intresserad av vad han har att säga.

Om du verkligen behöver prata med den här personen, låt dig hjälpas av en mellanhand. När det är omöjligt att undvika att träffas på jobbet eller sociala evenemang är det användbart att vara stödd av en extern vän. Det kan fungera som en buffert under möten med den person du vill ignorera. Det kommer att se till att utbytet är civilt och kan hjälpa dig att styra samtalet till ett neutralt ämne, om din partner ska försöka göra dialogen obehaglig.

Förklara för din vän vad han ska göra. Innan du involverar honom, se till att han är villig att ta på sig detta ansvar så att han inte känner sig använd eller förvirrad vid en senare tidpunkt.

Du samtycker till en icke-verbal signal, så att du kan be om ursäkt för det om du behöver komma undan denna person direkt.

Bild med titeln Deal with Snobby People Step 4

Försök att vara artig mot personer som du inte kan undvika. Du kan alltid försöka följa den goda vägen. Ofta kan ett särskilt typiskt tillvägagångssätt innehålla de negativa beteenden hos de personer du vill undvika.

Motstå frestelsen att vara oförskämd mot människor som inte gillar dig.

I stället måste du vara stark och säker. Ta fram dina styrkor och kom ihåg att du är en smart person som förtjänar lycka.

Låt inte dessa människor demoralisera dig med deras negativitet. Demonstrera överlägsen genom att vägra att engagera dig.

När du känner behovet av att svara i ett medelvärde, försök istället att säga något trevligt, så ledsen och gå bort. Till exempel kan du säga: "Du gjorde en utmärkt presentation i veckan. Jag ska få ett annat kaffe, jag är ledsen".

Försök att vara stark och säker. Om du vill undvika någon är det möjligt att den här personen kommer att överföra dig negativitet eller andra obehagliga känslor. Människor av detta slag försöker vanligtvis vidröra ömma eller irriterande nycklar (medvetet eller ej). De kan ge dig en dåre när du bestämmer dig för att ta risker eller undergräva dina drömmar och förhoppningar. Om du har bestämt dig för att avstå från någon, är det viktigt att vara still och inte låta dem sticka dig eller ändra dig.

Även om du inte känner dig säker eller stark, är det viktigt att tro att du kan vara. Det här hjälper dig att skapa en buffert mellan dig och de negativa personerna runt dig.

Låt inte andras negativa ord eller handlingar påverka vad du tycker om dig själv eller din livsstil. Använd positiva interna bekräftelser och dialoger för att driva bort de negativa tankar som kan ha uppstått av dessa människor.

Kom ihåg att du är en bra person, att dina vänner och familj älskar dig. Om det finns människor som bryr sig om dig, betyder det att du har många fördelar: sanningen är att negativa människor inte är villiga att se dem.

Del 2

Skär den elektroniska kommunikationen

Blockera telefonkontakten till någon du inte vill hantera längre. Om du vill klippa broarna med någon, kanske du tänker på att hindra den här personen från att ringa dig eller texta dig. Det kan inte vara nödvändigt om det inte är en person som du ofta har kontakt med, men det är säkert bättre att förebygga än att bota.

Om du vill blockera telefonsamtal på en iPhone väljer du den här kontakten från listan och trycker på knappen "Blockera kontakt". Om du vill blockera textmeddelanden, öppna meddelanden, välj den person du vill blockera och tryck sedan på "detaljer", "Information" och "Blockera kontakt" .
Om du vill blockera telefonsamtal och meddelanden på en Android-telefon öppnar du samtalsinställningarna och väljer "Svart lista". Vid denna tidpunkt öppnas en skärm som låter dig välja det nummer du vill blockera. Du måste bara söka och välja rätt nummer.
Om du vill blockera telefonsamtal och meddelanden på en Windows-mobiltelefon öppnar du inställningarna och väljer "Filtrera samtal + SMS", aktivera sedan funktionen "Samtalsfilter". Tryck och håll ner numret som du vill blockera tills en dialogruta öppnas och välj sedan "Blocknummer" och "OK".
Om du använder en BlackBerry, bör du kontakta operatören för att förhindra att ett oönskat nummer kontaktar dig.

Bildnamn Låt gå av ett misslyckat förhållande steg 7

Även om du kan undvika någon personligen kan de fortfarande kontakta dig via sociala medier. Om du har en vänskap eller följer någon på ett socialt nätverk kan den här personen veta vad du gör eller var du är och kan också skicka dig hotande eller irriterande meddelanden via webbplatsen.

Om du är vänner på sociala nätverk eller följer det, kan du radera det eller sluta följa det. Du kan också blockera det, så du kan inte se vad du postar eller kontaktar.

Om du inte är en vän på sociala nätverk eller om du inte följer det, eller om du redan har raderat din vänskap, ändra dina integritetsalternativ på webbplatsen så att bara dina vänner kan se vilka platser.

Förhindra att någon skriver din e-post. Om personen du försöker undvika har din e-postadress kan du vara rädd för att få ett aggressivt eller hotande e-postmeddelande från dig. Du kan undvika detta genom att förhindra den personen att skriva till dig eller genom att filtrera alla meddelanden från den personen (beroende på vilken e-postserver du använder).

Om du vill filtrera e-postmeddelanden i Gmail väljer du ett meddelande från den personen i inkorgen genom att markera rutan bredvid den. Klicka på rullgardinsmenyn, välj "mer"därför "Filtrera meddelanden som dessa" och välj alternativet på den omdirigerade sidan "Radera".

Om du vill blockera e-postmeddelanden i Microsoft Outlook klickar du bara på ett meddelande från den personen och klickar sedan på "spam" följt av "Blockera avsändare".

Del 3

Odla din egen lycka

Bildnamn Ansök om Entreprenörstöd Steg 3

Lär dig att förstå vad demoraliserar dig eller gör dig arg. I vissa fall är det omöjligt att undvika en negativ person. Oavsett om det är en kollega, en släkting eller en granne, är det ibland nödvändigt att träffa eller interagera med misshandlade människor. När det händer är det viktigt att känna igen de element som gör att du förlorar tålamod och blir medveten om det, så att du inte blir upprörd.

Gör en lista över personer, platser och saker som får dig att känna dig olycklig, arg eller frustrerad.
Tänk på varför dessa människor, platser och saker utlöser en negativ reaktion i dig.
Tänk på hur dessa triggers inträffar i ditt dagliga liv och utveckla strategier som hjälper dig att undvika eller begränsa dessa situationer.

Motstå frestelsen att klaga på personer du inte gillar. Även om du känner dig angelägen om att utmana dina frustrationer riskerar du att alienera andra. Kanske är de vänner till den person du inte kan stå, eller de kan bli trött på att höra att du talar illa om andra. Om du inte klagar på någon, kan vänner och kollegor som ofta kan börja avstå från dig.

I stället för att klaga på personer som du inte vill se längre, föreslå att du inte nämna dem när du pratar med andra.

När du pratar med andra, dela vad du vill, annars kan personen du inte står för göra dig slösa tid och energi.

Ta ansvar för vad du säger och vad du gör. När du klandrar någon för dina ord och dina negativa handlingar, låter du dem ha makten över dig och utan att förstå det, berövar du dig själv av din egen självkontroll. Oavsett hur mycket en person skakar dig, kan du bara bestämma om du ska låta dig invaderas av ilska / frustration eller om du släpper det. Vad du säger eller gör (även de åtgärder du gör på grund av den frustration du känner mot någon) är fortfarande ditt val och ditt ansvar.

Dina ord och handlingar är inte i en bubbla: du kan inte skylla på andra för vad du bestämmer dig för att säga eller göra, även om du är arg på någon du vill hålla borta från.

Försök att ändra hur du ser den här personen. Tankar påverkar ord och handlingar, då kan gripande och blockering av negativa tankar hjälpa dig att sluta materialisera dem.

När du har lärt dig att ignorera de människor som får dig att skaka, låt dem gå. Sluta slösa tid och energi att tänka på dem. När du märker att du gör det, sluta.

Del 4

Locka positiva människor i sitt eget liv

Bildnamn Build Trust i ett förhållande steg 4

Erkänna och visa dina styrkor. Positiva människor känner sig vanligtvis attraherade till sina medmän. Om du vill omge dig med briljanta och konstruktiva människor borde du självklart överföra lämpliga vibrationer. När du väl har bestämt dig för hur du stämmer överens med dina bästa egenskaper och hur man får dem att sticka ut, kan du visa att du är en positiv person.

Tänk på karaktärsdrag och beteenden som gör dig till en positiv person. Till exempel gör du vanligtvis komplimanger till andra eller beter sig på en särskilt mild sätt även när du inte behöver?
Gör det medvetna försöket att spendera mer tid på dessa beteenden. Gör inte det bara för att slå andra, men också att odla en mer konstruktiv livsstil i den första personen.
För att visa vilken typ av person du är och vilken livsstil du leder, låt dina handlingar tala för dig.

Hitta de positiva personerna du redan har i ditt liv. Du är nog redan omgiven av mycket starka och konstruktiva människor. När du avstår från människor som du inte längre vill delta i är det viktigt att börja byta ut dem med personer som du vill hålla nära. Generellt är det bättre att odla ett bra förhållande med positiva och tillgivna människor: de är goda vänner och kan inspirera dig att förbättra.

Tänk på de vänner, släktingar och kollegor som alltid har ett leende på sina ansikten inför motgången. Du bör också överväga de snällaste, omtänksamma och stödjande personerna du känner.

Närma sig dessa människor. Försök att delta i dem oftare och försöka bjuda in dem till olika evenemang, så att du kan spendera mer tid tillsammans.

Möt och delta i andra konstruktiva människor. Förutom de personer du redan har, upptagen att leta efter andra att göra vänner med. Att hitta proaktiva och stödjande människor hjälper dig att utöka din sociala cirkel, berika den med människor du beundrar och vill veta bättre. Som ett resultat kommer detta att förbättra dig som en vän och andra kommer känna sig tvungna att stanna i ditt företag.

Leta efter konstruktiva och proaktiva personer i gymmet, i socken, i en klubb som organiserar utomhusaktiviteter (som vandring) och på andra ställen besöks av människor som tenderar att vara väl förberedda och positiva.

Försök med volontärarbete. Du kommer att må bra och du kommer att känna till människor som är intresserade av en gemensam orsak (i allmänhet kommer du att träffa positiva och stödjande personer).

Bara gå och ta en kaffe eller äta lunch med dessa människor för att förbättra ditt humör och din syn på livet.

Var proaktiv. Om du vet ganska upptagna människor, fortsätt och planera möten med hänsyn till deras behov.

tips

Om du träffar den här personen i en butik, låtsas att du inte har sett henne. Ändra hastigheten som du går, stoppa eller vrid på andra håll. Om han ser dig, berätta för henne att du har bråttom och du måste bara springa. Om du inte lyckas komma i säkerhet, håll dig lugn och prata så lite som möjligt.
Att du är relaterad till den här personen betyder inte att du måste tolerera din attityd. Om någon gör dig dålig eller gör ont, har du all rätt att stänga förhållandet med utbildning och respekt.
Betala inte tillbaka det med samma mynt, eller uppför dig på ett oväntat eller obehagligt sätt. Du kommer inte att åtgärda vad han gjorde mot dig och så småningom blir du värre som en person.

varningar

Om det är en make eller en våldsam partner, ignorerar det, kommer det att orsaka det och göra problemet värre. Kontakta en professionell och bli av med den här situationen.
Vid någon tidpunkt kan du bestämma att konfrontera personen i fråga för att försöka lösa konflikten. Kom ihåg att det inte alltid är möjligt eller rimligt. Hur som helst, om du är skyldig att se det regelbundet (till exempel det är en släkting eller en kollega), kommer det att vara nödvändigt.
Om du bestämmer dig för att ignorera någon under en längre period, var förberedd för att du aldrig får prata igen och acceptera det.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade