Hur man behandlar astma

Astma är en kronisk lungsjukdom där luftvägarna (kanalerna som tillåter luft att passera in och ut ur lungorna) blir betonade och smala. Om du har astma är det viktigt att veta hur man behandlar det. Ibland är det enkelt att helt enkelt eliminera exponering för allergener. Fortsätt läsa för att lära dig mer. Om du letar efter information om hur du känner igen symtomen, läs den här artikeln.

Metod 1
Livsstil förändringar

Undvik utlösande faktorer. Astma utlöses ofta av allergener, rök och luftförorening. Det är viktigt att känna igen vilka ämnen som orsakar astmaattacker. Detta är det mest effektiva sättet att hantera det. Bland de viktigaste allergenerna är:

Cigarett rök, pollen, dammmiddor, djurhår, mögel, parfym, insekter, stärkelse, dammiga ämnen, stress och mer.

Förbättra rengöring. Rengöring är ett annat sätt att eliminera de vanligaste allergenerna. Byt ark ofta, eller minst en gång varannan vecka. Dammmider, hår, mögel och andra allergener kan vara i din säng utan din vetskap.

Självklart kan själva rengöringsåtgärder orsaka astmaanfall, eftersom du utsätter dig själv för allergener. Skydda dig själv med hjälp av en mask. Undvik tung rengöring och använd en fuktig trasa och dammsugare.

Sluta röka eller undvika människor som röker. Det finns tusentals skäl att sluta röka och astma är bara en av dessa. Rök kan förlamna de vibratila (hårliknande) fransarna på ytan av andningsorganen. Dessa syror hjälper till att filtrera de partiklar som kommer in i lungorna, men när de röker, slutar de att fungera, så att partiklarna kan irritera lungorna och stimulera astmaattack.

Stärka din allmänna hälsa. För att göra detta, äta frukt och träna med låg intensitet. Du når en ideal formvikt för att om det är överdrivet, kan du lätt bli trött och göra behandlingen av astma svårare. Skydda dig från sjuka människor. Drick mycket vatten för att lösa sekretionerna i andningsorganen.

Metod 2
Hem rättsmedel

Drick kaffe tre gånger om dagen. Koffein är känt för att vara en bronkodilator, vilket innebär att den kan utvidga eller öka luftvägens diameter. När du dricker kaffe inser du att det blir lättare att andas.

Ät mer lök. Om de råa löken verkar oacceptabla kan du äta dem kokta, de är lika effektiva. Lökan har en antiinflammatorisk effekt på kroppen, vilket hjälper din luftvägar att slappna av och göra det mindre inflammerat.

Ät chili. Liksom lök har chili också en antiinflammatorisk effekt eftersom den innehåller capsaicin, den kemikalie som gör den kryddig. När du äter kryddig mat öppnar luftvägarna.

Ökar intaget av vitamin C. Vitamin C som finns i apelsinjuice kan göra luften i andningsorganen hälsosammare. Du kan lägga till din kost andra livsmedel rik på vitamin C, såsom jordgubbar, blåbär, papaya, peppar, broccoli och mer.

Använd pepparmyntaolja. Enligt en forskning som publicerades i "Journal of Ethnopharmacology", pepparmyntsolja har visat sig vara effektiv mot trängsel, slappnar av glatt muskel i luftvägarna och kan också ha expektorativa egenskaper. Gör ånga inandning genom att placera två droppar pepparmyntaolja och 6-8 koppar kokande vatten i en skål. Sätt ditt ansikte ovanpå skålen och täck huvudet och skålen med en handduk. Stäng dina ögon och andas in i ångorna.

Ta omega-3 fettsyratillskott. De är essentiella fettsyror som kroppen inte kan producera. Man tror att de agerar mot astma genom att blockera verkan av föreningar som orsakar luftvägsinflammation.

Du kan få omega-3 från fisk, valnötolja, valnötter, soja, tofu, brusselspiraler, squash och räkor.

Den rekommenderade dosen är två 500 mg kapslar tre gånger om dagen med måltider.

Få ginkoxtraktet. Gingko-extraktet antas störa ett protein i blodet som orsakar luftvägsspasmer.

Den rekommenderade dosen är 60-250 mg gingko-extrakt en gång om dagen.

Få gurkmeja. Studier har visat att det kan minska inflammation. Blanda en tesked gurkmeja pulver i en kopp varm mjölk och drick denna blandning upp till tre gånger om dagen.

Metod 3
Med Medicin

Om livsstil förändras och hemhjälpmedel inte fungerar för att minska astmasymptom ska du få ordinerad av din läkare.

Ta inhalerade kortikosteroider. Dessa är långsiktiga kontrolldroger, om de tas dagligen. De arbetar genom att minska inflammationen i luftvägarna. Exempel på inhalerade kortikosteroider är:

Beclomethasone. Den rekommenderade dosen för vuxna är 40 mikrogram, 2 inandningar, två gånger om dagen. För barn över 12 år är den rekommenderade dosen 40 mikrogram, 1-2 inandningar två gånger om dagen. Dosen bör inte överstiga 640 mcg per dag. För svår astma är en dos på 500-700 mcg genom inandning början, med 12-16 inhalationer per dag och denna dosering justeras enligt reaktionen på läkemedlet.
Budesonid. Den rekommenderade dosen för vuxna är 200-400 mcg, 1-2 inandningar två gånger om dagen. För vuxna som tidigare behandlats med orala kortikosteroider är den rekommenderade dosen 400-800 mcg, 1-4 inhalationer två gånger om dagen. För barn 6 år och äldre och för de som tidigare behandlats med bronkodilatorer ensamma eller med inhalerade kortikosteroider är rekommenderad dos 200 mcg, 1 inandning, två gånger om dagen.
Flutikason. För vuxna och barn som använder inandad aerosol är initialdosen 88 mikrogram, två gånger om dagen.

Prova inandade långverkande bronkodilatatorer. Dessa är långsiktiga kontrollmediciner som tas dagligen. De minskar svullnaden i luftvägarna och ökar blodflödet till lungorna. Bland dessa är:

Salmeterol. Den rekommenderade dosen är 500 mikrogram, 1 inandning, administrerad var 12: e timme.

Formoterol. Den rekommenderade dosen är 12 mcg i pulver, 1 inandning, administrerad var 12: e timme. Den totala dagsdosen bör inte överstiga 24 mcg.

Flutikasonpropionat och salmeterol (kombinerad inandning). För vuxna och barn som använder inandningspulver är den rekommenderade dosen 50-100 mcg, 1 inandning, ges två gånger om dagen.

Ta antileukotrienika. De är långsiktiga kontrolldroger tas dagligen. De arbetar genom att blockera verkan av leukotriener, de inflammatoriska kemikalierna i kroppen som stramar luftvägarnas muskler. Exempel på leukotrienmodifierare är:

Montelukast. Den rekommenderade dosen för vuxna och barn i åldern 15 år och äldre är 10 mg, oralt, ges en gång om dagen. För barn 6 till 14 år är den rekommenderade dosen 5 mg i tuggbara tabletter, oralt, ges en gång om dagen.

Zafirlukast. Denna medicinering tas en timme före måltiden eller 2 timmar efter måltiden. För vuxna och barn 12 år och äldre är dosen vanligen 20 mg, oralt, ges två gånger om dagen. För barn i åldrarna 5 till 11 år är dosen 10 mg, ges två gånger om dagen.

Zileuton. För vuxna och barn 12 år och äldre är dosen för omedelbar frisättning (snabb frisättning) 600 mg, tablett oralt, 4 gånger om dagen, ges under måltiden och före sänggåendet. För depottabletter är dosen 1200 mg, oralt, två gånger om dagen inom 1 timme efter morgon / kvällsmåltid.

Få kortverkande inandade bronkodilatatorer. Dessa läkemedel ger snabb lindring av symtom under astmaanfall. De verkar genom att öppna luftvägarna och slappna av musklerna. De förhindrar också astmaattacker före träning. Bland dessa är:

Albuterol och levalbuterol, båda är förskrivna för att behandla akut astma.

tips

Det är mycket viktigt att upprätthålla lugn och kontroll under en astmaattack. Andning i en papperspåse hjälper dig att behålla mer syre med varje andning.
Inget botemedel mot astma har hittills hittats. Behandling av sjukdomen fokuserar endast på tecken och symtom. Lär dig så mycket som möjligt om din patologi.