Hur man vet om du växer höjd

Ibland kan förändringen vara för långsam när du är ung, och det kan vara lugnande att veta hur mycket du växer och mognar.

steg

Hitta en plats att använda som referenspunkt. Det måste vara en plats där du kan komma tillbaka för att se förändringarna, vanligtvis en dörr eller en vägg i ett rum, men det kan vara någonstans där det finns en platt vertikal yta.

Stå utan skor och med ryggen platt mot ytan och behåll en bok eller annan kvadratisk eller rektangulär föremål med en platt sida på ytan bakom dig.

Skjut boken ner tills den rör ditt huvud och håll den fortfarande, vänd och markera bokens undersida. Detta ger dig den exakta höjden på toppen av ditt huvud.

Markera den här punkten. Om du kan lämna ett permanent märke är allt du behöver göra tillbaka med rimliga intervaller, säg en gång i månaden och upprepa denna process. Många markerar en punkt för sina barn att göra och skriver namn och datum bredvid varje tecken.

Mät med linjal eller måttband om du inte kan lämna ett permanent märke för att återvända till, eller om du kan flytta och inte återgå till scenen.

Skriv åtgärden och datumet i en agenda, dagbok eller annan plats som du kan dubbelkontrollera för att hålla reda på din resa uppåt.

tips

Få hjälp från någon annan att ta mätningar om du kan, det blir enklare och kan vara mer exakt.
Var noga med att mäta din höjd samtidigt som du vaknar varje dag. Din ryggrad expanderar när du sträcker sig och kollapsar när dagen passerar och du står. Du kan faktiskt vara en tumme längre på morgonen än på kvällen. Så om du en dag vaknar på 6 och den andra vid 7, mäter en timme efter uppvakningen eller en annan timme efter eget val så länge det är samma timme efter att du vaknat dagen innan.
Kontrollera storleken på dina kläder. Lägg märke till kanten på ett par byxor som rörde golvet när de just köptes och nu når det inte ens dina anklar är ett säkert tecken på att du växer i höjd. Men det är också möjligt att någon gör tvätten på fel sätt och krymper.
Var inte besatt av höjd. Du kan göra väldigt lite för att påskynda tillväxten, och några av oss växer väldigt lite, bara för att sedan plötsligt växa på kort tid.
Ta gamla kläder från förra året eller ens några månader sedan och försök att se hur de passar jämfört med tidigare. De byxor för länge? De är perfekta nu! Du växer upp!
Det är bra att gå barfota. Förbättra dina fötter för att ge bättre stöd.
Mät försiktigt, med kroppen alltid i samma position. Du märker kanske inte mycket, så en noggrann mätning kommer att garantera mer noggrannhet.
Om du bryr dig särskilt om din höjd, använd tjocksågade skor och försök att inte vara för nära mycket långa människor.