Hur man minskar smärta i käken

Smärta i käken kan orsakas av många faktorer, inklusive frakturer, felinriktning, artrit, dental abscess och temporomandomatiska ledstörningar (TMJ). När du har problem i den här delen av skallen är det väldigt viktigt att du går till doktorn för en snabb diagnos. Smärta kan vara ett symptom på ett allvarligt tillstånd, såsom hjärtinfarkt eller angina pectoris. Genom att känna orsakerna till obehag kan du hitta rätt behandling och undvika ödem, tuggproblem och rörelsebegränsning.

Metod 1

Behandling av mandelproblem orsakad av bruxism

Förstå orsakerna till bruxism. Denna sjukdom har inte nödvändigtvis en enda orsak - läkarna har identifierat flera utlösare som gör att vissa människor kan mala sina tänder omedvetet nattetid eller dag. Här är en kort lista:

otalgia
Tandvård hos barn
Obehagliga känslor (stress, frustration, ilska, ångest)
Vissa personligheter (alltför konkurrenskraftiga eller aggressiva)
Kompulsivt beteende som syftar till att hantera stressiga situationer
Maloklusion, dvs felinriktning av övre och nedre bågen
Sömnrelaterade störningar, inklusive sömnapné
Komplikationer orsakade av vissa degenerativa störningar som Parkinsons sjukdom och Huntingtons sjukdom

Ta hand om dina tänder. Om kronisk bruxism skapar svår käksmärta, ska du gå till tandläkaren och studera metoder för att undvika att mala tänderna eller åtminstone minska deras negativa effekter.

Använd en munskydd eller bit. Detta är ett särskilt användbart verktyg vid nattlig bruxism. Om du har en speciell munskydd för denna situation kan du hålla överkäken separat från den undre delen och därigenom minska den därmed sammanhängande skadorna och smärtan.

Korrekt dentalinriktning. I svåra fall av bruxism kan tandläkaren råda dig att använda en ortodontisk enhet för att reglera tänderna på båda bågarna eller att genomgå kirurgi för att återställa rätt form till konturerna av tänderna.

Med förbehåll för regelbundna kontroller. Låt tandläkaren regelbundet övervaka och övervaka tandens hälsa och de effekter som ditt bruxismproblem har på dem - på så vis kan du minska frekvensen med vilken du maler dina tänder och därmed den mandibulära smärtan.

Bota utlösande faktorer av bruxism. Om intensiva känslor eller beteendemässiga problem gör att du maler dina tänder i stället för att uppleva intensiv mandibulär smärta, bör du genomgå behandling som hjälper dig att övervinna dessa psykologiska problem.

Prova aktiviteter som hjälper dig att hantera stress, som meditation eller noggrann fysisk träning.

Lita på en psykoterapeut att ta itu med ångest, ilska eller stress.

I extrema fall rekommenderas också farmakologisk terapi. Läkemedel är inte förstahandsvalet för bruxism, men några av dessa, till exempel muskelavslappnande medel, kan lossna sammandragning och hjälpa till att hantera smärta.

Gör förändringar i din livsstil. Om orsaken till käksmärta är din tandslipningsvana, som i sin tur är relaterad till ångest eller stress, är det värt att ändra något i ditt dagliga liv för att minska episoderna av bruxism och undvika, i framtiden, smärtan

Lär dig att hantera stress. Hitta något som kan lugna dig, oavsett om det är avslappnande musik, en kraftig träning eller ett varmt bad. Klipp ut lite tid varje dag för att ägna dig åt din vilsam aktivitet, särskilt innan du lägger dig.

Drick inte koffein och undvik alla andra stimulanser. Byt till koffeinfritt kaffe och te eller, ännu bättre, försök att dricka lugnande te på kvällen. Avstå från alla tobaksvaror och alkohol, särskilt på kvällen, för att främja en djup sömn, avkopplande och mindre sannolikt att mala dina tänder.

Metod 2

Behandla Mandible Pain orsakad av Dental Abscess

Förstå orsakerna till en dental abscess. Det är en bakteriell infektion som ligger nära tandens nerv, vanligen orsakad av karies som har försummat under lång tid. De vanligaste symptomen är:

Pulserad och långvarig smärta i tanden
Känslighet mot temperaturfluktuationer - till exempel när man dricker varma eller kalla drycker
Smärta vid tuggning, när man äter eller dricker
Puffy ansikte på sidan som påverkas av abscessen
Svullna eller inflammerade mandibulära lymfkörtlar

Behandla en abscess. Om du tror att du har denna typ av infektion, är det absolut obligatoriskt Gå direkt till tandläkaren. Beroende på graden av abscess kan din läkare rekommendera flera lösningar för att behandla det och innehålla infektionen. Alla procedurer som beskrivs här måste utföras av en kvalificerad tandläkare.

Ibland kan abscessen dräneras. Tandläkaren kommer att kunna genomgå en operation för att frigöra pus från infektionsstället med hjälp av steriliserade instrument i en kontrollerad miljö. Kom ihåg att inte Försök ingen anledning att utföra dessa procedurer hemma.

Rotkanalterapi är fortfarande den bästa. Detta innebär att man genomgår en operation för att avlägsna den sjuka vävnaden från tandköttet och dränera abscessen. På detta sätt kommer tandläkaren att behandla infektionen och samtidigt försöka rädda tanden.

Din läkare kan råda dig att rita den. Detta görs när infektionen har förstört tanden i sådan utsträckning att det inte längre är möjligt att spara det. Efter tandavlägsnandet tar tandläkaren bort abscessen och botar infektionen.

Du kommer sannolikt att få en antibiotikabehandling för att förhindra att infektionen sprider sig till käftbenet eller andra tänder. Denna klass av droger kommer att rekommenderas tillsammans med andra terapier.

God munhygien är avgörande för att undvika återfall. Det innebär att man använder tandvals varje dag, borstar tänderna minst två gånger om dagen, vilket begränsar förbrukningen av mellanmål och regelbundet besök på tandläkaren.

Hantera smärta. När tandläkaren har behandlat infektionen, finns det många åtgärder du kan ta hemma för att kontrollera smärtan i samband med abscessen.

Lös upp en tesked salt i 240 ml varmt vatten. Använd denna lösning som munvatten efter varje måltid och innan du lägger dig, för att kontrollera inflammation och förhindra en annan infektion.

Ta smärtstillande medel. Åtgärden av överdriven droger, såsom paracetamol och ibuprofen, är att minska inflammation och kontrollpine. Ta endast den rekommenderade dosen i bipacksedeln, eftersom en överdos kan orsaka leverskador och andra hälsoproblem.

Applicera en kall kompressor. Placera den på sidan av ansiktet som påverkas av smärta i 20 minuter, avspänd med ytterligare 20 minuters vila. Detta låter dig hantera smärta och inflammation i käken och munnen. När det gäller ascesis rekommenderas inte användning av heta förpackningar eftersom värmen stimulerar spridningen och spridningen av bakterier.

Metod 3

Behandla den Mandible Pain orsakad av Temporo-Mandibular Arthritis

Förstå orsakerna till temporomandibulär artrit. Problemen med detta led kan orsakas av traumatisk artrit, osteoartrit eller reumatoid artrit. Slidgigt är den vanligaste patologin hos vuxna över 50 år, men alla dessa störningar är i allmänhet kännetecknade av gemensam styvhet, smärta, svullnad, irritation och rörelsebegränsning.

Bekräfta diagnosen av temporomandibulär artrit. Innan du kan behandla det måste du vara säker på att det är just denna patologi. I de flesta fall kommer din läkare att ge dig röntgenbilder eller beräknad tomografi för att bekräfta diagnosen. Under dessa undersökningar kommer du att se en utplattning av mandibulär kondylen (den runda utskjutningen vid manteln) och utvecklingen av en osteofytisk näbb. Traumatisk artrit är inget undantag, eftersom det inte går att identifiera det med röntgenstrålar, såvida det inte finns vätskesamling eller blödning som genererar en utvidgning av den synliga leden i röntgenbilden.

Diagnos relaterad till huvudvärk som migrän, tidsmässig artrit och stroke bör uteslutas före diagnosering av temporomandibulär artrit, speciellt om sådana symptom manifesteras.

Behandlar traumatisk temporo-mandibulär artrit. Även om det inte finns någon definitiv botemedel, kan vissa terapier användas för att minska smärta.

Många läkare rekommenderar att du tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att behandla symptomen på detta tillstånd.

Håll dig till en mjuk matdiet för att undvika onödig och överdriven käftrörelse.

Applicera varma kompressor. Ansök om 20 minuter, följ sedan några övningar genom att öppna och stänga underkäften och flytta den åt sidan. Upprepa detta förfarande 3-5 gånger om dagen, efter behov.

Prova en munskydd eller bita. Vissa patienter dra nytta av denna enhet för att lindra smärta och obehag.

Hantera smärtan vid temporomandibulär artros. Även om detta är ett mycket smärtsamt tillstånd, särskilt om rörelsen är begränsad, finns det några behandlingar som hjälper dig att hantera symptomen och smärtan.

Använd en munskydd eller en palatalbit. Dessa enheter kan bäras både dag och natt och minska smärta och irritation hos patienter med temporomandibulär artros.

Försök att vila en varm komprimering i 20 minuter och utföra specifika övningar. Öppna och stäng käften och flytta sedan från sida till sida.

Ät bara mjuka livsmedel, undvik allt som är svårt och skarpt.

Ge det ett försök med överklagande smärtstillande medel, såsom paracetamol eller ibuprofen, för att hålla inflammationen och smärtan i de akuta stadierna under kontroll.

Behandla smärta i samband med reumatoid reumatoid artrit. Behandlingen liknar den för reumatoid artrit som uppträder inom andra delar av kroppen och innefattar i allmänhet:

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel

Övningar för att bevara rörelsens amplitud och minimera smärta

Kall komprimerar för att minska inflammation och smärta. Placera kompressen på det drabbade området i 20 minuter följt av 20 minuter vila.

I allvarliga fall kan reumatologen rekommendera kirurgi för att förhindra sjukdomen från att begränsa mandibulär funktion. Dock anses kirurgi vara det sista försöket (på grund av den höga risken för komplikationer), då alla andra lösningar inte gav några positiva resultat.

Ta läkemedelsterapi i alla fall av temporomandibulär artrit. Smärtstillande medel är effektiva för att minska smärta och inflammation i alla typer av detta tillstånd. Fråga din läkare om det bästa läkemedlet för ditt tillstånd.

Over-the-counter och receptbelagda (starkare) smärtstillande medel hjälper dig att styra smärtan i samband med artrit.

Din läkare kan råda dig att använda muskelavslappnande medel under en kort period (från några dagar till flera veckor) för att hantera smärta och underlätta förflyttning.

Sedativ hjälper till att sova i de fall där smärtan är så intensiv att förhindra sömn.

Slutligen kan läkaren också genomgå kontrollerad kortisoninjektion direkt i fogen för att behandla smärta och inflammation.

Metod 4

Behandla mandibulär smärta med okänd etiologi

Byt kost. Undvik hårda livsmedel, liksom de som tvingar käften att röra sig mycket stora. Dessa inkluderar nötter, hårda godis, krispiga bakverk och stora frukter och grönsaker som äpplen och hela morötter. Du bör också undvika tuggummi och alla andra klibbiga godisar, som mou.

Ändra platsen där du sover. Om du vanligtvis vilar på ena sidan och känna dig i mandibulär smärta, försök en bakre position för att undvika att pressa munnen. Du kan också överväga att köpa en munskydd för att undvika att du maler dina tänder på natten, vilket bidrar till smärta utan att du är medveten om det.

Ta mediciner för att behandla smärta. Over-the-counter smärtstillande medel, såsom paracetamol eller ibuprofen, kan behandla inflammation och andra symptom på mandibulär smärta.

Prova en aktuell produkt. Geler och munpipor innehållande bensokain eller liknande aktiva ingredienser kan ge lite smärtlindring mot tänderna och käften. Du hittar dem i de flesta apotek.

Utför övningar för käften. Öppna och stäng munnen och rör sedan underkäken från höger till vänster och vice versa. Försök gradvis öka frekvensen av detta "utbildning".

Applicera varma eller kalla kompressor. Börja med värmen, men om det visar sig vara ineffektivt mot smärta och inflammation, prova kallt.

Lägg en handduk eller trasa under den heta eller mycket heta vattenkranen. Krama det för att avlägsna överskottsvätska.

När duken har nått en temperatur som du kan tolerera utan att bli bränd, applicera den på din käke. Håll den på plats i ca 5-10 minuter och upprepa processen flera gånger om dagen.

Om det heta paketet inte leder till de önskade resultaten, prova ispaketet. Håll den i 20 minuter och vila sedan i ytterligare 20 minuter.

Du kan också försöka växla mellan kyla och värmebehandling för att maximera fördelarna med båda. Applicera det varma förpackningen i 5 minuter och sedan kallförpackningen lika länge.

tips

Du kan övervaka smärta genom att göra regelbundna övningar för käken.
Komprimera käftmusklerna lätt med händerna kan tillfälligt dämpa smärtan.
För lite lättnad, håll en lösning av vatten och citronsaft i munnen i 40 sekunder.
Prova att borsta tänderna med en saltlösning eller lite tandkräm.
Förbered en lösning med varmt vatten och natriumbikarbonat (proportionellt 3: 1). Använd den för att skölja i 30 eller 45 sekunder, spotta lösningen och skölj munnen med kallt, rent vatten.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade