Hur man håller vita tänder

Att ta hand om dina tänder är ett åtagande som lönar sig och hjälper dig att hålla ett lysande leende. Vi har listat några enkla metoder att följa.

Metod 1

Mat och dryck för att undvika

Undvik följande livsmedel. Livsmedel med starka färgegenskaper, såsom körsbär, bär, karry och såser som soja och balsamvinäger. Det är tillrådligt att rengöra tänderna så snart som möjligt efter intag av dessa livsmedel.

Håll dig borta från dessa drycker: te, kaffe, rött vin, mörkfärgade drycker som cola eller blåbärsås. Alla dessa är till viss del ansvariga för tändernas färgning. Borsta tänderna efter att ha tagit dessa drycker eller använd ett halm för att minska kontakten med dina tänder.

Metod 2

Mat och dryck att konsumera

Bildnamn Reglera din menstruationscykel Steg 3

Frukt som äpplen eller selleri eller andra råa grönsaker rekommenderas för att avsluta en måltid medan klibbiga livsmedel är mer benägna att orsaka tandförfall.