Hur man hanterar hepatit A

Håll vad du behöver på sängbordet. Först gör du en lista över vad du behöver under dagen: en flaska vatten, ett glas och ett paket med glukos, droger, ett paket av vävnader, handtvättmedel, en stång för att dra tenderar eller tar med sig andra föremål, mobiltelefonen, något att läsa, en penna och ett papper ... tänk på alla dina prioriteringar och organisera i enlighet med detta. Det ultimata målet är att spara energi och flytta så lite som möjligt för att inte bli trött snabbt.

Håll en hörbar signal bredvid sängen. Du kommer att behöva någon att ta hand om dig under den första perioden av sjukdomen, särskilt din kost och medicinering. Eftersom du kan spara mycket energi genom att ringa högt, överväga att göra missade samtal med din mobiltelefon istället för att använda en pip.

Prata inte mycket Tala, det förbrukar mycket energi. Det är mycket viktigt att behålla varje styrka du har. Använd en penna och ett ark för att kommunicera personligen, för att undvika att länge prata i telefon.

Utjämna något för att spendera tid och hålla dig upptagen, utan att konsumera mycket energi. Prova ljudböckerna, eftersom det är tidsfördriv som gör att du slösar mindre styrka än andra. Du kan också titta på TV och läsa, men eftersom du rekommenderas att ligga ner, kontakta din läkare för att bestämma hur många timmar du kan sitta i sittande läge.

Att stanna i sängen många timmar kan dölja dina muskler, så kontakta din läkare för att ta reda på om du kan göra mycket lätta fysiska övningar. Teoretiskt är det förbjudet att göra någon intensiv fysisk aktivitet eller ens gå mycket, men för att undvika sekundära komplikationer kan det vara nödvändigt att utföra denna typ av övningar. Fråga din läkare.

Ta hand om huden. Eftersom levern har skadats är huden i riskzonen för att utveckla utslag. Om de uppstår, informera din läkare omedelbart. Håll huden ren.

Inte genomgå allvarlig psykisk stress och oroa dig inte för allt. Fysisk vila är viktig, men också mental. Mental störning förlorar mycket fysisk energi!

Drick mycket vatten. Mer än 5-6 liter. Om enkelt vatten inte filtreras ordentligt, låt det koka, låt det svalna och använd det att dricka. En av de misstänkta orsakerna till denna sjukdom är konsumtionen av förorenat vatten. Håll en flaska vatten bredvid sängen.

Konsumera mycket kolhydrater. Köp din favorit smak av glukos och drick den varje gång med vatten. Du kan också lägga till lite citronsaft och en nypa salt: det fungerar som en rehydrerande lösning. Håll ett glas, en flaska vatten och ett glukospaket på sängbordet. Använd sockerrör om möjligt.

Under sjukdomen är det bättre att äta och dricka i små mängder flera gånger om dagen, istället för att äta 4 gånger huvudmåltiderna. Om du gör små måltider under hela dagen, äta och drick i små mängder.

Fettfri yoghurt kan fungera underverk. Lägg ca 400 gram i din kost.

Använd kreativitet i vad du lagar mat. Tänk på vad du kan äta igen genom att respektera alla dina kostbehov. Prova indiska kryddor - en nypa här och där kan ge dina rätter nya smaker, dofter och apatit (kalciumfosfat). Stek i stället för stekning, använd direktflamma för vissa typer av mat, använd icke-stekpannor. Mikrovågsugn är ett bra val, när det lagar mat, lämnar näringsämnen intakt och ger en underbar konsistens till mat.

Skapa ett rekryterings- och konsumtionsprogram. Inkludera fettfri mjölk (efter läkarens rekommendation), 5-6 glas flytande glukos, citronad, frukt, sockerrör, yoghurt, dina rätter, föreskrivna levande tonics etc. och ställa in tid för konsumtion och konsumtion. Följ programmet.

Ta ansvar för din vård. Tala med din läkare och ta reda på vilka blodprov du behöver göra och varför, vad du kan härleda från resultaten, vilka läkemedel du ska ta, vad är terapin. Att veta dessa saker kommer du att känna sig säkrare och du kommer sluta oroa dig för vad som spelar ingen roll. Du kommer att kunna hålla koll på varje fas i behandlingen och du kommer att återhämta sig snabbare. Att känna till sjukdomsmekanismen kommer att få mer medvetenhet om varje förändring du märker i din kropp. Du kommer faktiskt veta hur man läker eller om du märker något ovanligt, kommer du att kunna kontakta din läkare omedelbart och undvika allvarligare problem!

Tänk kreativt. Tänk på några nya recept att ta hänsyn till de pålagda livsmedelsbegränsningarna, lära dig hur du använder din kamera från alla synvinklar, gör en skiss för att rita smycken och modeller, förbättra dina färdigheter i ritning, försök att beskriva enkla saker som flaskan med vatten och glaset nära dig, gör algoritmerna till att göra normala saker med minsta förbrukning av din energi! Du har olika och nya fält för att försöka om du låter dig gå till fantasiflödet!

Förstå din sjukdom och ha tro. Det första steget att komma ur ett problem är att känna igen det. Det finns alltid en hälsosam botemedel i någon form av restriktion. Allt du behöver är att skilja det och förstå det.

Lita på att stimulera saker. Titta på konstruktiva filmer, lyssna på upplyftande föreläsningar, läs intressanta böcker.