Hur man gör mat för nyfödda hemma

De flesta människor är medvetna om att bröstmjölk är den bästa maten för en nyfödd. Men ibland finns det omständigheter som förhindrar att en kvinna ammar eller helt enkelt fattat beslutet att inte göra det. I det här fallet är det fortfarande möjligt att erbjuda ditt barn det bästa möjliga näringsämnet, förbereda sin mat från dig. Genom att välja att laga mat till ditt barn kan du välja hälsosammare ingredienser än de som används i produkter på marknaden. Att förbereda mat för ett spädbarn hemma tar tid och ansträngning, men genom att följa några enkla steg kan det ske relativt enkelt.

steg

Metod 1

Metod 2

2

Kolla in ditt lokala bibliotek. Leta efter all tillgänglig dokumentation om hemlagad barnmatberedning. Många böcker om amning kan innehålla information om alternativa val, som inkluderar recept för att laga mat till barnet. Var försiktig när du bestämmer vilket recept du ska använda, eftersom vissa inte rekommenderas för nyfödda. Om du har tvivel om säkerheten för receptet på en mat du vill använda, prata med din barnläkare för att få reda på om det är det perfekta valet för ditt barn.

3

Gör en sökning på internet. Använd Google, Yahoo! eller annan sökmotor för att hjälpa dig att hitta en pålitlig källa som ger korrekt information. Leta efter en lista över kvalificerade proffs som kan hjälpa dig med ett näringsrikt hälsosamt recept för att förbereda din barns mat hemma. En välbalanserad mat är väsentlig för barnets goda tillväxt. Det finns många källor tillgängliga för föräldrar vid den första erfarenheten.

4

Försök att förstå skillnaderna mellan en diet för barn och en vuxen diet. Barn yngre än 10 månader har matsmältningssystemet fortfarande omogat och kan därför inte smälta ordentligt eller ta alla näringsämnen som finns i mjölk. American Academy of Pediatricians rekommenderar att barnmat innehåller alla specifika näringsbehov som behövs. Ta reda på vad de är, så du kan vara säker på att inkludera dem i din hemmagjorda lösning. Tänk på att med ditt barns ålder ändras livsmedelsförhållandena, och receptet kan ändras i enlighet med detta.

Lär dig vilka ingredienser det är bäst att lämna maten. Till exempel rekommenderas inte sojamjölk: det är faktiskt en sojadryck som inte innehåller de korrekta näringsämnena för att på ett korrekt sätt främja barnets hälsa (soja kan också vara farligt för vissa nyfödda). Rismjölk är inte en rekommenderad ersättning för mat eftersom det inte innehåller tillräckligt med kalorier eller fett för att främja adekvat tillväxt och näring.

Metod 3

2

Köp några glasflaskor. Användning av plastflaskor av plast rekommenderas inte, såvida du inte är säker på att den är helt fri från BPA (Bisphenol A), som kan filtrera i mat.

3

Se till att du har exakta mätverktyg. Detta bidrar till att barnet alltid tar det rekommenderade antalet nödvändiga näringsämnen. På samma sätt är det nödvändigt att följa receptet med extrem precision.

4

Ta en panna. Använd ett rostfritt stål eller glaspanna för att förbereda maten, istället för att använda teflonpannor. Livsmedel kokta i teflon har kopplats till några farliga hälsorisker, inklusive vissa typer av cancer.

Metod 4

2

Använd endast recept som har godkänts av proffs i fältet. Ett delikat balans är viktigt när du lagar mat för ditt barn. Det är tillrådligt att se till att receptet du har valt att använda är en tillräcklig källa till alla de element som din baby behöver växa bra. Det är viktigt att använda rätt försiktighet med något recept du väljer.

Metod 5

2

Var uppmärksam på barnets höjdtillväxt. Barnet bör ständigt få höjd, tillsammans med vikt. En långsam höjdökning kan indikera att barnet inte får tillräckliga mängder viktiga näringsämnen.

3

Bestäm om barnet gör tillräckligt med kissa. Övervaka antalet blöjor som du behöver på en dag. I allmänhet betraktas 6 eller fler blöjor på en dag som en tillräcklig produktion av urin. Kontrollera hur blöta blöterna är från deras vikt. En stor blöja indikerar mycket urin.

4

Akta dig för tecken på att ditt barn är nöjd efter matning. Om barnet somnar och sover lugnt efter en flaska, är han nöjd. Om barnet i allmänhet whining och visar tecken på nöd efter att ha druckit maten (och beteendet inte beror på behovet att burpa), kan det vara en indikation på att något är fel. Tecken på konstant irritabilitet kan kräva ett besök från barnläkaren för att bestämma orsaken.

5

Besök doktorn. Se till att du noggrant respekterar programmet för besök för barnet, så att barnläkaren kan kontrollera rätt barns hälsa och tillväxt.