Hur man påskyndar de första stegen i arbetet

Det tidiga arbetet kan vara en spännande tid när du är angelägen om att föda ditt barn. Denna fas (kallad prodromal) börjar med de första tecknen på arbete och slutar när livmoderhalsen når en utvidgning av 3 cm. Tyvärr kan du i vissa fall bara gå in i initialfasen för att sedan inse att processen lider av dödläge - en långvarig arbetskraft tar ungefär 20 timmar och blir generellt latent i början. En plötslig blockering kan vara fruktansvärt frustrerande. Lyckligtvis finns det några knep du kan införa för att påskynda processen, från att ändra din position för att skapa en avkopplande atmosfär. I sällsynta fall är dock medicinsk intervention nödvändig.

Metod 1

Flytta för att hjälpa barnet att flytta

Stå upp och gå lite. Vandring kan hjälpa barnet att röra sig i livmodern och gå ner till benet - det här skiftet skickar kroppen signalen att barnet är redo att födas, vilket utlöser symtomen på arbetskraft.

Det är särskilt användbart att gå upp och ner trappor så att barnet tar rätt hållning för leverans.

Flytta när du ligger ner. Även om du är för trött för att gå upp och nerför trappan, kan du gå in i sängen för att stimulera barnet att ta den rätta positionen. Byt till exempel från den bakre positionen till den på sidan och ändrar fortfarande positionen efter några minuter - alltid kvar i samma hållning hjälper inte barnet att flytta för att påskynda arbetet.

Om du sitter upp, försök gå ut ur sängen flera gånger varje timme och försök att gå lite i rummet innan du går tillbaka för att ligga ner.

Försök ligga ner på vänster sida, eftersom det ökar blodflödet till barnet, vilket också lindrar smärtan.

Kom på alla fyra. Baksidan drar nytta av det och hjälper barnet att rotera med huvudet ner för att anta rätt position att gå ut. Placera dig själv på golvet och varsamt räkna dina händer och knän på marken - använd en kudde om du får det att känna dig bekvämare.

Du bör fortfarande prata med gynekologen innan du försöker med denna position eller gör andra ovanliga sträckningsrörelser. Du måste se till att de positioner du tar är säkra för din specifika situation.

Metod 2

Försök med andra metoder

Koppla av och vänta. I allmänhet är det bästa att göra vid långa arbeten att bara slappna av och komma överens om att behöva vänta. Om din läkare tror att graviditeten går normalt, finns det inte mycket du kan göra, liksom att hålla dig lugn. Eftersom det vanligtvis inte är nödvändigt att gå till sjukhuset under prodromalfasen kan du göra vanligt hushållsarbete för att försäkra dig själv, som att läsa en trevlig bok eller titta på en rolig film.

Skapa en avkopplande atmosfär. Även ytterligare studier behövs, det finns vissa belägg för att visa att ångest kan orsaka stopp i processen parto- därför inte ont att skapa en lugn miljö och stress, vilket kan bidra till att påskynda prenatal steg.

Undersök rummet och ta reda på vad du inte tycker om - TV: n är för högt? Är ljusen för ljusa? Vill du ha mer intimitet?

Ge alla nödvändiga förändringar för att göra stämningen avslappnande - det kan hjälpa till att låsa upp stallet och starta om arbetet.

Ta ett avkopplande bad. Ett trevligt varmt bad kan hjälpa till att lindra nervspänningen och lugna fysisk smärta. Medan du väntar på att processen fortskrider, ge dig ett gott varmt bad och håll dig kvar i vattnet tills du känner dig lugnare.

Försök att sova. Även om sömn inte alltid påskyndar arbetet kan det göra att du spenderar din tid bättre och snabbare. Det är också en bra idé att sova under prodromala scenen, när du har möjlighet att riposare- slutet du måste konfrontera de avancerade stadier, där man måste skjuta, så sömn kan vara bra att återhämta sig.

Det är ännu viktigare att försöka sova lite om du går in i det tidiga arbetet på natten.

Försök att stimulera bröstvårtor. Det är välkänt att i vissa kvinnor bidrar denna teknik till att accelerera arbetet. Om du har svårt att gå in i prodromfasen kan du slå dem mellan tummen och pekfingret med cirkulära rörelser eller gnugga dem med handflatan. Om du vill kan du be din partner eller sjuksköterska att göra det för dig.

Men i vissa kvinnor är bröstvårtor mycket känsliga under graviditeten - om dina är ont, inte orsaka ytterligare obehag genom att försöka stimulera dem.

Nå orgasmen. Det finns några bevis som visar att det går att påskynda arbetet. Om du vill, älska med din partner eller alternativt kan du onanera.

Metod 3

Leta efter medicinska lösningar

Fråga gynekologen om mer information om de mediciner du tar. Om du tog dem tidigt i arbete, kunde de sakta ner processen nu. I det här fallet, se till att utvisa dem från kroppen för att påskynda sakerna. Tala med din läkare om de läkemedel du har tagit och fråga dem om råd för att hjälpa dig att eliminera dem snabbt från systemet.

Med förbehåll för akupunktur. Om möjligt, gör ett avtal med en utövare av denna praxis under det tidiga arbetet - arbetande tryck på specifika punkter kan påverka hormoner och påskynda processen.

Om din partner eller förlossningspersonal är en akupunkturexpert kan du helt enkelt be dem att hjälpa dig.

Låt gynekologen eller förlossaren bryta ditt vatten. Om arbetet verkar ha legat länge, kan de utvärdera detta manuella förfarande för att stimulera framstegen i processen. Denna teknik är vanligtvis införd under den aktiva fasen av arbetskraft - men i sällsynta fall kan det tvingas manuellt. Men du måste bara välja den här lösningen om det är rekommenderat av obstetrikern eller gynekologen, eftersom du aldrig får försöka med proceduren på eget initiativ.

Prova hormonella droppar. Syntocinon är den artificiella versionen av oxytocin, ett hormon som är användbart för att utlösa arbetskraft. Om du tar detta läkemedel behöver gynekologen övervaka barnets hjärtslag - det är fortfarande en lösning för att påskynda ett arbete som har stoppat.

tips

Ha en lätt måltid eller ett mellanmål under den inledande fasen av arbetet, eftersom maten troligtvis kommer att begränsas när processen fortskrider.
Gå till sjukhuset när sammandragningarna inträffar var 5: e minut, eftersom detta indikerar början på den aktiva fasen av arbetskraften.
Försök att äta kryddig mat, som curry-det är inte vetenskapligt bevisat att påskynda arbetet, men många undersökningar hävdar att det är effektivt (och det gör inte ont ändå).
Försök att födas under dagen, om möjligt, eftersom de flesta läkare och sjuksköterskor är närvarande för att hjälpa dig om det behövs.

varningar

Den American College of obstetriker och gynekologer, en ideell amerikanska hälsomedvetna kvinnor rekommenderas att inte kemiskt förmå arbetskraft, om du väntar på ditt ansikte på din egen kurs natur inte leder till allvarliga risker för hälsan parturient eller det ofödda barnet. Du bör inte be läkaren att påskynda processen för enkelhets skull. Vissa gynekologer kan schemalägga inducerade arbeten i sällsynta fall, till exempel när partnern har en militärlov eller före en kommande helgdag.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade