Hur man studerar väl

För att kunna studera bra är det viktigt att tillämpa på ett intelligent sätt. Att förbereda en examen betyder inte att du är vaken hela natten före den ödesdigra dagen. Att studera bra är därför nödvändigt att förbereda sig i lämpliga tider. Hemligheten ligger i att lära sig några knep och känna till sina egna attityder. Lärande beror på engagemang och miljö där du studerar.

Del 1

Ta hand om själv

Drick mycket vatten. Vatten är vår kropps elixir. Om du har ett glas vatten användbart när du studerar, hjälper du att bränna din koncentration under dessa ögonblick. Hydrering kan gynna minnet.

Ät ordentligt. Om du behandlar din kropp väl, är du halvvägs för att komma in i rätt sinnestillstånd. Det finns några livsmedel som förbättrar uppmärksamhet och generellt fysiskt välbefinnande. Vissa studier visar att livsmedel som är höga i kolhydrater, hög i fiber och långsam matsmältning, som havregryn, är de bästa att äta på morgonen av en tentamen. Även maten du konsumerar under de föregående två veckorna är lika viktig och påverkar hur du studerar. Följ en välbalanserad kost som innehåller frukt och grönsaker.

Inkludera hyper-näringsrika livsmedel som blåbär och mandel i din kost.

Stimulerar cirkulationssystemet. Detta är det system som styr hjärtat och blodcirkulationen. Att studera på ett hälsosamt sätt är det nödvändigt att hjärnan spolas på ett hälsosamt sätt från blodomloppet. Studier har visat att genom att stimulera cirkulationssystemet i 20 minuter kan minnet förbättras. Känn inte tvungen att ta en tur om du inte vill. Dans i ditt vardagsrum på din favoritsångts rytm. Dra nytta av dessa ögonblick för att slappna av och lindra stress under en studieavbrott.

Det viktiga är att höja hjärtfrekvensen. När det ökar, fortsätt att flytta i minst tjugo minuter.

Sov gott Om du sover djupt i 7-8 timmar kommer du att känna dig motiverad att studera. Genom att beröva dig själv i sömn kommer du dock att se studien som ett rutinarbete. Du kommer inte kunna lära dig så mycket kunskap som du skulle efter en god natts sömn.

Del 2

Studera intelligent

Följ ett program. När du väl har bestämt när det är dags att ansöka, gå hela vägen. Avleda de flesta av dina dagar för att studera. Även om tentamen eller uppdraget i klassrummet är planerat inom några veckor, med lite dagligt arbete kommer du att komma väldigt långt.

Försök att förstå vad du lär dig. Eleverna lär sig ofta de ämnen som studerar som de säkert kommer att ifrågasättas, men i verkligheten är det inte så en effektiv metod. Om du förstår ämnet du studerar kommer du att förbättra möjligheten att memorera koncept. Kanske har du inget emot att komma ihåg begreppen trigonometri när du har klarat frågan eller en tentamen, men i det långa loppet kommer det att vara tvärtom.

Skapa länkar när du studerar. Det är inte alltid lätt att upprätta länkar mellan de ämnen som du fördjupa och ditt dagliga liv. Det är dock en färdighet som du kan göra perfekt över tiden. Koncentrera för några ögonblick och använd din fantasi för att ansluta det du studerar till olika aspekter av ditt liv.

Använd flashkort. Det är en av de bästa teknikerna att använda när man studerar, eftersom det är möjligt att tillämpa det i nästan alla ämnen. Genom att skriva de begrepp som ska läras på ett styrelse, kommer du att tvinga sinnet att fokusera på ämnet av studie som de refererar till. När du är klar kan du kolla länge och se till att andra kan utvärdera dig också.

Om du läser sidan av formuläret som innehåller definitionerna och du ifrågasätter dig själv inom den term du har ställt ändrar du sidor. Sträva efter att ge definitionen eller formeln som motsvarar ett visst ord eller ett givet begrepp.

Skriv om dina anteckningar. Vissa människor tycker att det är skrämmande med tanke på att de redan har lagt mycket tid på att ta anteckningar i klassen. Försök dock skriva om dem genom att lägga till mer information. Låt dem inte ordentligt ordna dem genom att bara skriva ner dem. Använd externa källor, till exempel en lärobok eller en uppsats som har tilldelats dig.

Det är ett bra sätt att studera, eftersom det leder dig att utforska ämnet när du har läst dina anteckningar och läroböcker. Läsning, tänkande och skrivning är alla ingredienser du behöver studera effektivt.

Ta några pauser. Efter att ha studerat en stund - 45-60 minuter - ta en snabb paus på 10-15 minuter. Det är en testad och säker inlärningsmetod. Granska sedan den som du tidigare ansökt om genom att kolla på den. Om du granskar ämnena efter ett kort intervall kommer du bättre att fördjupa de begrepp som förvärvats i ditt sinne.

Titta inte på tv och spela inte ett videospel under pauser. Du riskerar att bli involverad och distrahera dig för mycket innan du kommer tillbaka till jobbet. Försök att gå hunden eller gå ut för en snabb åktur.

Testa dig själv Efter att ha studerat under en viss tid, testa dig själv under de senaste 20-30 minuterna. Det är ett bra sätt att se över allt du just har granskat och för att bättre memorera de begrepp du har lärt dig. Läroböcker innehåller ofta frågor i slutet av varje kapitel. Gör ditt bästa för att analysera dem, även om de inte har tilldelats dig.

Du behöver inte frågorna i slutet av kapitlet för att simulera en fråga. Du kan alltid använda din hand för att dölja definitionerna eller delarna av dina anteckningar. Därefter uttrycka högt begreppet de steg du har täckt.

Om du har fel, kolla rätt svar.

Undvik att massera dig i böcker dagen innan ett test. Du behöver inte göra en röra eller studera exasperated natten innan en fråga, en uppgift eller en tentamen. De flesta behöver ett par dagar för att granska noterna för att kunna tillgodogöra sig begreppen väl. Genom att döda dig själv i sista minuten kommer du inte att kunna memorera informationen du försöker lära dig. Ignorera de personer som hävdar att de studerar i sista minuten. Vissa är monstrously bra på klass och skolläxa. Jämför inte dig själv med dem! Alla är olika, så du måste agera efter dina behov.

Del 3

Förbered dig på studier

Uppdatera dagboken. Det är viktigt att notera de uppgifter som tilldelas när du är i skolan. Om läraren tilldelar en klassuppgift för följande fredag, skriv ner den. Minns det genom att lägga till en anteckning i varje dag i dagboken tills uppgiftsdatumet anländer. Det gör att du kan känna dig mer motiverad att följa mentala listan över vad du behöver göra för att slutföra uppgifterna.

Om du organiserar dig själv så att ditt skolarbete följer ett program, blir du mindre benägna att bli deprimerad.
För att det ska fungera måste du använda det varje dag och kontakta det varje gång du sätter dig ner för att göra dina läxor.

Planera studietimmarna. Alla har sitt schema där han föredrar att arbeta och läsa. Prova lite tidspår för att förstå när du är mer produktiv. Normalt de som studerar ger sig en liten paus efter skolan och börjar sedan studera. Ta den tid du behöver ha lunch och sedan sitta och studera. Om du avslutar ditt jobb på eftermiddagen kan du koppla av på kvällen.

Vissa människor tycker det är mer fördelaktigt att göra läxor och studera på natten eller tidigt på morgonen. Det beror på ditt schema och dina vanor.

Om du efter skolan har idrottsförpliktelser eller annan verksamhet att följa, välj noggrant de stunder som ska studeras. Det är lätt att kasta in handduken efter en intensiv träning, så håll den här svårigheten i åtanke.

Studera i lämplig miljö. Du behöver ett skrivbord eller bord med gott om utrymme, men också bra belysning. Ofta är de som studerar argumenterar för att lyssna på musik, hålla TV: n på eller ha telefonens praktiska hjälp, men i sanning är de alla distraheringar. Om du inte kan tillämpa dig tyst, lägg en bakgrundsmusik istället för en sung bit.

Undvik att läsa läroböcker på sängen. Frestelsen att somna kommer att vara för stor.

Att studera hemifrån kan hjälpa dig att fokusera. Genom att ändra den miljö du normalt studerar får du möjlighet att förbättra dina minneskunskaper. Försök att gå till en bar nere eller i ett närliggande bibliotek. Ditt val beror på vad du föredrar.

Organisera en studiegrupp. För många är det bra att studera i grupper. Det är en ganska informell situation och är vanligtvis ett mycket effektivt system. Du behöver inte bli en ensam varg när du behöver studera. Människan är ett socialt djur. Även om du känner att du inte är så beredd som andra, borde du fortfarande försöka. Du kommer att inse att du också kommer att få ditt bidrag att ge till gruppen.

Vissa studier visar att de som förbereder sig för tentor som studerar i en grupp är mer benägna att övervinna det.

Lär dig veta din typ av lärande. Det finns tre olika typer av studenter: visuell, auditiv eller kinestetisk. Om du tillhör den visuella typen måste du förmodligen markera dina anteckningar. Om du är en auditiv student kanske du är mer benägen att uppfinna en sång med dina anteckningar. Om du är en kinestetisk student är det troligt att du kommer att kunna uttrycka med gester och rörelser vad du studerar.

Lärande stil är en viktig aspekt för att förbereda sig framgångsrikt. Om din studiemetod inte integreras med din inlärningssätt, har du svårt att assimilera någon form av uppfattning.

Det är nödvändigt att studera minst två och en halv timma om dagen. Börja med att ägna cirka 30 minuters studie till varje tilldelat ämne.

Del 4

Ange rätt mental status

Ge din fulla uppmärksamhet. I klassrummet bör du förbereda dig för att lära dig och inte utnyttja dessa timmar för att göra clownen. Sätt dig vid de första borden om du inte har fått en annan plats. Undvik klasskamraterna som skämtar i klassrummet. Denna attityd riskerar att skada dig när du ska studera.

Ändra ämnesområde. Det kan vara kontraproduktivt att fokusera på ett ämne medan man studerar. Om du kan göra det lyckas du! Om du ändrar ämnen och uppmärksammar andra ämnen kommer din koncentration inte att misslyckas.

Försök att vara närvarande för dig själv. Det kan vara det svåraste att göra i denna värld full av distraheringar. Om du börjar känna att du inte studerar lönsamt, upprepa själv: "koncentrera". Gå sedan tillbaka för att fokusera långsamt på vad du studerade. Det kan tyckas bisarrt, men det är kanske nyttigt att förmana på detta sätt. Det fungerar inte för alla.

Säg det genom att ta ett djupt andetag medan du håller ögonen stängd för att öka den avslappnande effekten.

tips

Det sägs att om du lyssnar noga på läraren lär du dig 60% av vad du behöver. Så att lyssna på klassrummet är väldigt viktigt.
När du är i klassen ska du alltid fokusera på vad läraren säger och ställa frågor om du inte förstår.
Var försiktig så att du inte blir störd eller distraherad av andra frågor.
Ta andra anteckningar och ytterligare exempel från referensböckerna.
Sök efter hjälp innan du börjar studera om du inte förstår ämnet.
Titta inte på TV, lyssna inte på musik, snack inte, dagdröm inte och så vidare. Risker för att förlora koncentration och hindra inlärning.
Stäng av telefonen.
Betona de grundläggande stegen i böcker och studera material för att inte slösa tid att lära sig mindre viktiga begrepp.

Visa mer ... (11)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade