Hur man undviker att bli slagen av en bully

Du står upp, går till skolan eller jobbar och dagen börjar redan dåligt: en grupp fullföljade kulor omger dig och börjar driva dig. Om du bestämmer dig för att reagera genom att återbetala dem med samma mynt och kampen är nära förestående måste du veta hur du ska hantera din motståndare. Efter att ha demonstrerat dina färdigheter för ett par gånger kommer de att förstå att det blir bättre att hålla sig borta.

steg

Ta ett hotfullt läge, men inte för auktoritärt, eller du kommer att se ut som en dåre. Du vill inte ge detta intryck, för förmodligen kommer andra människor att delta i scenen. Oroa dig inte för mycket om vad folk kommer att tänka. Det viktiga är att du kan samla skotten och försvara dig själv och komma ut i livet.

Säg en mening som kan vända motståndaren, till exempel "Vad vill du ha?"Eller" Jag vill inte kämpa med dig ". Om det inte verkar känna, förbered dig för att försvara dig själv.

Bildnamn Undvik att slå upp med ett bully steg 3

Han talar tydligt för att skrämma mobbningarna. Var inte blyg eller ha en rädd ton. Öva att tala ordentligt, tydligt och säkert. Om du inte kan slå honom fysiskt kan du kanske övertyga de människor du bryr dig om din överlägsenhet. Kulan kommer att förlora mycket makt när de närvarande ifrågasätter sin överlägsenhet.

Bildnamn Undvik att slå upp med ett bully steg 4

Titta på honom i ögat. Flytta inte blicken eller sänk den. Fixa det, men försök att inte gråta. Titta på honom eller, om det är för hårt, fokusera på ögonbrynen. Om du blir distraherad, kan mobbningen slå dig och lämna dig i ett sårbart läge.

Bildnamn Undvik att få slå upp med ett bully steg 5

Ta uppmärksamheten borta. Det enda sättet att lösa spänningen i basen av en eventuell kamp och att kanalisera den på annat håll är att lära sig att ändra ämnet. Kanske kan du göra ett icke-hotande skämt eller, fråga ännu bättre. Det är bättre att fokusera på ett ämne som är relevant för dina interaktioner med den här personen. Om det är för uppenbart att ditt försök att avleda uppmärksamhet kommer det att ignoreras och spänningen fortsätter att utvecklas.

Bildnamn Undvik att få slå upp med ett bully steg 6

Lär dig att försvara dig själv. Visa dig säker framför mobbningen, så att du tvivlar på hans förmågor. Kanske, om du har hotats eller trakasserats upprepade gånger av denna person, har du assimilerat några självförsvarskunskaper. Du kan säga med en fast men lugn ton: "Hör, jag har praktiserat karate i ett år nu, jag tycker inte att det är en bra idé att attackera mig". Gå sedan bort, men titta bakom dig och, under tiden, fortsätt att träna lite självförsvarsteknik.

Bildnamn Undvik att slå upp med ett bully steg 7

Berätta för en vuxen du litar på, som en förälder eller lärare. Om du inte är ny på din skola kommer du att veta hur olika professorer reagerar på mobbningssaker. Först prata med dem som uppskattar och avskyr kulor. Lärarens attityd kan variera mycket, så prata inte med någon som alltid är upptagen eller vem kan fråga dig "Vad har du gjort för att provocera honom?" Om du måste bli slagen. Vissa professorer kan faktiskt tro att kulan ligger på grund av anledningen. Det beror på deras filosofi och skolans innehåll i frågan.

Bildnamn Undvik att få slå upp med en Bully Steg 8

Det är inte tillrådligt att ljuga om dina kampfärdigheter! För någon mobbning skulle det vara en inbjudan att slåss. Försök att förbereda dig för att reagera på en eventuell attack, men skryt inte över vad du lär dig. Ibland kan en mobbas säkerhet äventyras av det okända.

Bildnamn Undvik att slå upp med ett bully steg 9

Du ler. Bete som om du verkligen uppskattar vad som händer, men självklart är det inte vad du tycker. I allmänhet, om du tittar på honom och ler på honom, kommer han att tro att du plottar någonting. Det är ett enkelt sätt att börja göra det tvivelaktigt. I vissa fall är det här tricket att undvika attacker. Om han frågar dig varför du ler, säg inte något. Han fortsätter att göra det och gloats vid tanken på att få honom att skrämma åtminstone lite.

Bildnamn Undvik att slå upp med ett bully steg 10

Skydda dig. Om du är tvungen att ingripa i en kamp och du vet att du inte kan undvika det, finns det olika åtgärder som kan skydda dig.

Händerna borde vara i ansiktet, för att täcka den och för att skydda den från en svekningsfist från mobbningen. Styva också din abs om du försöker slå på detta område.

Vänd något till sidan, så din kropp är inte ett lätt mål.

Bildnamn Undvik att slå upp med ett bully steg 11

Titta bakom dig. Bullies attackerar vanligtvis i grupper. Just nu måste du kämpa för ditt liv. Faktum är att den enda regeln är att överleva, gör allt du kan för att sätta dem KO och gå bort.

Bildnamn Undvik att få slå upp med ett bully steg 12

Tänk på konsekvenserna. Du är inte på uppsättningen av en film. Hit den felaktiga personen och du måste gå runt orolig för hur dina vänner kommer att reagera när de ser dig medan du handlar, går till baren eller går till skolan. I det verkliga livet har slår någon konsekvenser. Bli inte involverad i en situation som du absolut inte är redo för.

Bildnamn Undvik att slå upp med ett bully steg 13

Om kampen är nära förestående, beter sig och slå som om du inte hade något att förlora och se till att scenen är allmän. Du kanske tror att du ser löjligt ut som de slog dig framför hela skolan, men det här försöket hjälper dig att få bevis som du behöver för att få kullen straffas och ditt problem löses.

tips

Om mobbningen redan har involverat dig i konflikten och han försöker bli riktigt sårad (han stampar inte bara dig, han sparkar ditt ansikte eller har ett vapen), kämpar han för ditt liv. Vid en viss punkt, om du lyckas göra konflikten till din fördel, förlora inte fördelen, sätta stopp för kampen på ett icke-dödligt sätt, till exempel genom att bryta ett ben. Det verkar extremt, och det är. Följaktligen bör denna åtgärd endast användas vid en allvarlig kamp. Om du kan slå din motståndare, springa iväg och stoppa allt. Montera inte huvudet efter att du slog det och öka dosen. När du når ditt mål är slaget över (detta råd är väldigt farligt att genomföra - ta det endast i beaktande om du riskerar ditt liv).
Vet mobbaren och hans avsikter. Vill du ha fyra skratt på din bekostnad eller vill du skada dig själv? I det första fallet är han förmodligen inte bättre än du i samband med detta slag. Men om du ständigt försöker att delta i konflikt, se till att du inte låter din bevakning nere. Om han är så säker på sig själv måste han veta vad han gör.
Om du kan stå bakom det, bör du försöka få det att kvävas: ju mer du skakar desto mer syre kommer den att använda. Detta kommer att få honom att förlora kontrollen över motoriska färdigheter, så att du kan tänka tydligare än han är. När du har tagit över läget av situationen, sprida det ut och se till att det inte stör dig igen. Gör allt du behöver för att komma ihåg det.

varningar

Om mobbningen är en av dina föräldrar (eller en annan vuxen) är det svårare att anmäla det eftersom den här personen har behörighet. Om det irriterar dig och gör ont i fysisk synvinkel (till exempel det slår dig eller sexuellt trakasserar dig), prata med en vuxen du litar på.
Gör din röst hörd av vuxna (och mobbningar) som tycker att barn ska ignoreras. Men kom ihåg att inte alla vuxna stöder barn som rapporterar mobbning. Under alla omständigheter kan du höja frågan med att hämta frågan. Dessutom kommer du att ha dokumentation som visar att du är medborgare på lagets sida (inte en som letar efter problem). Kommer inte mobbningarna så här? Det är uppenbart. Ge inte in till deras psykologiska tryck. Att överklaga sitt beteende till myndigheterna över tid kommer att skapa ett stödnätverk, som är svårt att skrapa.
Rapportera en mobbning när du inte tar några risker, men försök att förstå att det inte är lätt att möta denna process. Många poliser, föräldrar och lärare anser att det är fel att anmäla andra barn i en skolmiljö. Och du har inget annat val än att lyssna på dem. Var helt ärlig när du rapporterar bullies. Det är det bästa sättet att få förtroende hos dem som är i makten.
Om du rapporterar en vuxen, var noga med att förklara hela situationen, inklusive dina självförsvarsåtgärder. På det sättet, när de analyserar saken bättre, kommer de att veta att du har varit uppriktig, istället för att automatiskt tänka att du är oärlig efter problem.
Tänk på att om en person berörs med avsikt utan ditt tillstånd och utan att ha en giltig anledning kan detta rapporteras, även om gärningsmannen var ett barn. Du borde berätta för en vuxen du litar på, om inte i efterhand episoden var allvarlig allvarlig.
Förstå självförsvar och känn dess gränser. Det tjänar till att skydda dig. Ibland kräver det att du reagerar genom att slå den person som angriper dig, andra genom att ruska eller undvika ett problem på andra sätt. När du reagerar på en frontangrepp, kom ihåg att du bara måste undvika att bli fysiskt skadad. Ibland kan självförsvar utlösa anklagelser mot dig (så att du ser ut som en brottsling - i vissa fall blir det en domare som bestämmer vem som är fel). Du måste bestämma om du ska anmäla en attack efter att du själv försvarat.
Rapportera nödsituationer, till exempel attacker som utgör ett omedelbart hot mot din hälsa, liv eller egendom i avsaknad av en behörig vuxen. Ring polisen så snart som möjligt. Rapportera beteende som är ledigt från omedelbara men potentiellt farliga hot mot en lärare, rektor, sjuksköterska, skolpsykolog eller dina föräldrar. Om det behövs hjälper de dig att lämna ett klagomål till polisstationen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade