Hur man förbereder sig på en kampsportutbildning

Bestäm skolan. Vilken typ av skola vill du följa? Det finns många faktorer som påverkar valet av en skola för att träna. Hitta information om hur man väljer en kampsportskola på internet. Detta är mycket viktigt, eftersom stilen och läraren kommer att ha stor inverkan på ditt lärande.

Försök att hålla dig passande. Du behöver inte göra någon tidigare utbildning, eftersom kampsporten i verkligheten inte har att göra med fysisk styrka. Motstånd är dock grundläggande. Du kommer att behöva lära dig inte bara att slåss i en 1 i 1 kamp, ​​men också i 10 mot 1 om det behövs. Ju snabbare du kan flytta under en längre tid desto bättre blir din prestation.

Lär känna traditionen. Det ursprungliga syftet med kampsport var att få människor att försvara sig mot många angripare, till och med till döden. Under tiden har många saker förändrats, och idag förfalskar många föreställningar om kampsportens sanna innebörd och ursprung. Dessa består av träning för att hålla sig levande i en situation där många försöker döda dig.

Förstå rollen som din sensei. Din lärare är din vän, din motivation och, om han är en bra lärare, din värsta fiende. Han borde veta hur man skjuter utöver dina förmågor och tränar dig för att aldrig ge upp i strid. Fråga honom om hjälp, men försök att lösa dina problem först. Tänk på att du inte är den enda i dojoen: andra kan ha samma behov, så monopolisera inte instruktören. Också, var inte för ensam, annars lär du dig aldrig. Ha en fullständig förståelse för vad lärarens jobb är och vad det är ditt innan du går med i en skola.

Ha respekt för din dojo. Det här är inte en plats att spela: bli inte distraherad av att skämta runt, speciellt om sensei talar. Respektera Dojo så mycket som du respekterar äldre studenter. Alltid före klassen.

Förstå de övriga studenternas skäl. Anledningen till att du är i Dojo kanske inte är densamma som de andra. Om det finns barn kanske de vill känna sig som superhjältar eller vara där och visa teknikerna för sina vänner. Bland de vuxna är de yngsta de mest arroganta och orubbliga. Andra vill bara bara lära sig. Du kommer att träffa alla kategorier av människor: Om sensei är auktoritativ kommer det snart att ta bort alla studenter som skapar förvirring och fortsätter kursen. Var inte uppmärksam på någon som deltar av skäl som inte berör sig själva och sin egen fördel.

Lita på din yuki. Förmodligen kommer du att vara förenad med en yuki. Även om det bara var en lektion, är den här personen din betrodda partner. Du måste vårda varandra för djup och ömsesidig respekt, eftersom du kommer att kämpa. Det här är den person på vilken du kommer att försöka teknikerna, eller med vilken du kommer att kämpa, och detsamma kommer du att vara för henne. Beroende på skolans stil lär du dig att attackera genom att begränsa kraften, för att inte skada den andra personen. När du tränar i teknikerna, kör dem långsamt tills du får rätt rörelsekontroll. Hjälp din yuki att lära dig precis som du gör. Å andra sidan, ta inte hänsyn till honom: i strid, slår kraftigt men med kontroll. Behandla inte det med överflöd, men åsidosätta inte det med överdriven våld. Kort sagt: attackerar snabbt och aggressivt, men kontrollerar kraften. Du är där för att lära dig att besegra människor precis som han, för att inte skämta.

Sätt dig själv i rätt inställning. Du kommer att vara aerob, du kommer att svettas, du kommer bli trött och du kommer bli skadad. Men sluta inte. Om du tränar dig på rätt sätt kommer det att hända att du skadar någon eller skadar dig själv: ta det inte personligen. Om du skadar dig själv i strid, ta djupa andetag och inte ge dig ilska. Du kommer att känna att du vill agera utan kontroll och beter sig aggressivt för att hålla dina motståndare på avstånd, men gör inte det. Konceptet bakom kampsporten är att vara lugn och hålla sig levande. Om du inte är lugn kommer din Yuki att bli arg, eller, ännu värre, din sensei kommer att göra det. Om du gör ont mot din motståndare behöver du inte be om ursäkt: gör det inte längre. Vänta på signalen och börja slåss igen.

Train. Öva med varje teknik som visas till dig tills det blir instinktivt för dig, och träna lite mer. Försök att gå utöver vad som visas för dig och ställa frågor om din sensei. Försök att föreställa dig vad som annars kan fungera i en viss situation. Bli av med det du inte gillar. Om du inte står inför ett test som är relaterat till den delen är det alltid bättre att hålla fast vid enkla idéer än att förlita sig på komplicerade tekniker.

Sätt dig själv i rätt sinnesstämning. Tänk på din dojo som en plats för fred. Eventuella aggressioner från utsidan, oavsett tanken du kan ha, lossnar från det ögonblick du går in i dojoen. Detta inkluderar också diskussioner med dina klasskamrater som är närvarande i lektionen. Om inte, hur kan du fokusera på vad du behöver göra?