Hur man väljer en ryggsäck

Att välja en ryggsäck måste du överväga din längd, kön, kroppsform och byststorlek. Ta dig tid att välja den bästa ryggsäcken för dig i affären innan du går en promenad i bergen.

Del 1

Ta åtgärderna

Ta dina midjemålningar. Använd en måttstock för att bestämma omkretsen av ditt liv. Denna mätning måste matcha den hos ryggsäcken.

Be en vän att ta dina bystmätningar. Börja vid basen av nacken med den sjunde livmoderhalsen och fortsätt längs ryggraden upp till iliackroppen. Iliac Crest ligger vid höftens högsta punkt. Du måste peka iliaccresten på din rygg med fingret för att hjälpa din vän att hitta den.

För att hitta den sjunde livmoderhalsen måste du stå upp rakt. Böj ditt huvud framåt. Ryggmärgen i nacken som kommer ut mer är den sjunde livmoderhalsen.

Iliac Crest är en utskjutning på sidan av höften och inte den övre höften på baksidan. Denna utbredning är mycket mer framträdande hos kvinnor och ligger i allmänhet bredvid höften hos män.

Lägg en hand på din sida och lämna ett mellanslag mellan tummen och pekfingret för att markera linjen i iliackampen så att din vän kommer att märka den.

Del 2

Välj rätt modell för dig

Välj en kvinnomodell om du har en tunn kropp. Även män med en smal struktur kan vara bättre med en kvinnomodell än en man.

Välj en unisex-modell om du har en större bild. Kvinnor med bröstkorg och axlar kan vara bättre med en unisex ryggsäck, för kvinnornas modell är vanligtvis smalare på axelområdet.

Prova en mans eller unisex modell om du har mycket stora axlar. Du kan behöva köpa extra axelremmar, så leta efter en ryggsäck som du så småningom kan ändra sele och bälten.

Del 3

Välj storlek

Hitta en liten ryggsäck om din byst är mindre än 46 cm. Det är svårt för vanliga ryggsäckar att justera för att passa din kropp bekvämt.

Välj en ryggsäck från den genomsnittliga strukturen om din byst är mellan 46 och 51 cm.

Välj en ryggsäck med en större ram om din byst är över 51 cm.

Välj ett bälte baserat på midjestorleken. Om din midja är 71 cm eller mindre, behöver du en storlek S eller XS bälte. Om din midjeband är över 91cm behöver du ett XL-bälte.

Om din midja är en mitten, bör du prova M och L storlek bälten för att hitta den mest bekväma.

Del 4

Prova ryggsäcken

Välj en butik som erbjuder ett stort utbud av ryggsäckar, så du kan prova storlekarna och inse hur du känner de små skillnaderna i konstruktionen. Välj en ryggsäck och fråga en säljare som hjälper dig att prova.

Lägg 9 kg av vikt i ryggsäcken. De flesta sportvaruaffärer har sandsäckar för att testa vikt utan att slösa tid genom att fylla i ryggsäcken med enskilda föremål.

Lossa alla remmar längs axlarna, midjan och höfterna. Du behöver inte dra åt dem tills du sätter ryggsäcken på axlarna.

Sätt axlarna i de lösa axelremmarna. Böj framåt och låt ryggsäcken koppla av på ryggen. Dra åt remmarna lätt.

Placera det ventrala bandet 2,5 cm över din iliacrest (höft). Håll det ordentligt. Det mesta av vikten måste falla på dina höfter.

Dra åt stöden på bältet, om ryggsäcken har dem. De är mindre remmar som justerar bältet bekvämare.

Krama axelremmarna tills de ligger på nivån på toppen av ryggen. Det får inte finnas utrymmen ovanför eller bakom axlarna. Du kan titta på sidan i en spegel för att kontrollera att det är okej.

Om du inte kan justera axelremmarna eftersom de är täta och bekväma är bysten förmodligen för lång för dig. Om längden på torso är justerbar, ta bort ryggsäcken och sätt den på plats.

Om axelremmarna lyfter tyngden från dina höfter, då är de antingen för snäva eller torsoens längd räcker inte.

Placera lastjusteringsremmarna på plats. Vanligtvis ligger detta på bröstet, mellan axelremmens framsida. Den ska bilda en 45 graders vinkel med axelremmarna.

Dra åt lastjusteringsremmarna efter behov.

Han går till affären. Böj framåt lite när du går, precis som om du gick på en bergsväg. Om axelremmarna inte ger upp eller känner att de inte är balanserade, prova en annan ryggsäck.

tips

Justering av remmar och axelremmar under en promenad är normalt. Se till att axelremmarna, laddningsremmarna och det ventrala bältet är lätta att justera. Även sidorna ska absorbera det mesta av vikten, kan du dra åt justeringslastband och axelband för att ta bort vikt från höften i en stund under en lång dag promenad.