Bli av med den dåliga lukten av fötterna

Du lider av ett särskilt allvarligt fall av "illaluktande fötter"? Griper folk när du kommer nära? Undvik dina hundar att gna på dina skor? Här är några tips som kan hjälpa dig att hålla den fruktansvärda fotlukten under kontroll.

Metod 1

Tvätta fötterna

Gnugga dina fötter. Det verkar som en uppenbar sak, men en snabb torka med tvål och vatten i duschen räcker inte. Ditt mål är att bli av med alla bakterier och döda celler som bakterierna älskar att äta, så när du tvättar fötterna måste du exfoliera hela ytan med en trasa, borste eller annat slipmedel och använd en tvål antibakteriella. Glöm inte att gnugga jämnt mellan fingrarna.

Torka fötterna. Se till att du torkar dem helt. Fukt, oavsett om det är vatten eller svett, skapar en odlingsplats för bakterier. Ta all den tid du behöver för att torka dem väl och försumma inte mellanrummet mellan dina fingrar.

Använd ett handdesinfektionsmedel. Det kan låta konstigt, men en bra handdesinfektör, som är doftande eller luktfri, kan döda fotens bakterier och blockera bakteriell tillväxt.

Använd en antiperspirant. Du kan använda samma produkt som du använder för armhålorna, det viktiga är att du använder en annan pinne för fötterna. Applicera på kvällen på fötterna torra och rena, och nästa morgon bär strumporna och skorna. På så sätt kan du hålla fötterna torra och svala under dagen.

Antiperspiranten reagerar med svettets elektrolyter och bildar a "gelpropp" som blockerar svettkanalerna. Eftersom varje fot har över 250 000 svettkörtlar (en densitet per kvadratcentimeter större än i någon annan del av kroppen), kan vissa antiperspiranter vara en utmärkt lösning.

Applicera inte den strax innan du lämnar, men annars kommer foten att glida inuti skon.

Förbered en blandning av 50% ättika och 50% isopropylalkohol. Använd en droppare, våt ytan mellan tårna och irriterad hud varje dag och fördela lösningen över hela området. Båda produkterna är harmlösa mot huden, men ättika dödar svamp och alkohol hämmar eller dödar bakterier. Det hjälper dig också bli av med onychomycosis vid den enkla kontakten (om du har denna infektion).

Doppa fötterna i en lösning i lika stora mängder ättika och vatten för att ta bort de dåliga luktarna. Tillsätt ett par matskedar av natron och några droppar timjanolja, eftersom båda bidrar till att eliminera lukten.

Gnugga fötterna med en eller flera av följande pulverprodukter. Kom ihåg att även täcka utrymmet mellan fingrarna. Dessa är de ämnen som ingår i de flesta produkter eller sprayer som är utformade för att behandla detta irriterande problem:

Borotalco. Det är en astringent, så det hjälper till att torka dina fötter.

Natriumvätekarbonat. Skapar en alkalisk miljö som är fientlig för bakteriell proliferation.

Majsstärkelse. Detta ämne hjälper också till att absorbera svett.

Metod 2

Uppdatera skor

Använd sandaler eller öppna tå skor. Om skorna är öppna vid tåen cirkulerar luften bättre runt fötterna och håller dem fräscha och förhindrar att de svettas för mycket. På så sätt avdunstar sveten snabbt tack vare luftflödet.

Under de kallare månaderna, bära läder eller dukskor som tillåter foten till "andas". Undvik de som är gjorda av gummi eller plast.

Byt strumporna varje dag. Strumporna absorberar fötternas svett, som torkar när du tar bort dem. Om du håller samma par smutsiga strumpor i två på varandra följande dagar, gör du i princip inget annat än värmer svetten ännu mer, vilket orsakar en dålig lukt. Det är därför viktigt att byta strumpor varje dag, speciellt om dina fötter tenderar att svettas.

Om du inte har öppna skor borde du alltid ha på sig strumpor. Försök att sätta två par för att absorbera fukten i fötterna ännu mer.

När du tvättar dina strumpor, lägg dem på baksidan i tvättmaskinen, så det är lättare att gnugga och ta bort eventuell återstående död hud.

Välj bomulls- eller ullstrumpor, som absorberar svett. Icke-absorberande strumpor (som nylonstrumpor) håller fukt runt foten, vilket skapar en miljö som bidrar till bakteriell tillväxt.

Stänk dagligen dina skor och strumpor med bakpulver. Ta bort den från föregående dag innan du lägger till mer fräsch. Detta ämne kan absorbera fukt och lukt.

Använd cederträ eller kryddnejlika för att fräscha upp dina skor. Sätt några cederträflisor eller några hela klyftor inuti skorna i ett par dagar, under vilka du inte kommer att bära dem. Lukten kommer att försvinna inom några dagar.

Byt skodon du har på dig. Låt skorna torka helt så att bakterier inte kan lösa sig. Det tar minst 24 timmar innan en sko förlorar all fukt.

Ta bort insolesna för att underlätta torkningen, annars bär du ständigt våta skor, du kommer att hitta dig med stinkande fötter. Lägg skrynkligt tidningspapper i fuktiga skor för att torka dem över natten.

Tvätta dina skor regelbundet. Många modeller kan sättas direkt i tvättmaskinen, det viktiga är att de är helt torra när du bär dem igen.

Ta av dina skor ofta. När du kan ta en paus, ta bort dem för att hålla dem torra ihop med fötterna.

Använd en sko torktumlare. Det finns flera modeller på marknaden, lågt wattage, som torkar långsamt och helt skor och stövlar med luftens konvektiva rörelse. Placera skor på dessa apparater i slutet av dagen eller efter en träning och du kan bära dem igen torr, varm och bekväm ungefär 8 timmar senare. Torkarna eliminerar fuktigheten som är ansvarig för bakteriens tillväxt, vilket i sin tur ger upphov till de dåliga luktarna. Dessutom garanterar de en längre livstid för själva skor.

Metod 3

Hem rättsmedel

Använd blekmedel. Tillsätt två matskedar (ca 30 ml) blekmedel i 4 liter varmt vatten och fördjupa fötterna i denna lösning i 5-10 minuter varje dag i en vecka. Om du märker att denna procedur tenderar att torka huden, kan du applicera en känslig fuktgivande olja i slutet.

Blinka vita strumpor när du tvättar. Om skorna kan motstå blekmedel, lägg till lite "inuti och låt dem suga. Vänta ungefär en halvtimme, så kan du helt enkelt skölja dem i diskbänken. Torka dem noga innan de sätts på igen.

Ta ett fotbad med te. Blöt fötterna i te i 30 minuter om dagen i en vecka. Den innehålla tanninsyran absorberar fukten i huden.

Använd saltvatten. Tillsätt en halv kopp hel salt för varje liter vatten och lägg fötterna att suga. I slutet är det inte nödvändigt att skölja fötterna, bara torka dem väl.

Applicera aluminiumacetat. Detta pulver (som du hittar i apoteket), även kallat Burows lösning, kan minska svettningen av fötterna. Blanda 2 matskedar i en halv liter vatten. Ta ett fotbad i 10-20 minuter varje gång.

Förbered en blandning av bakpulver. Tillsätt 1 matsked bikarbonat i en liter vatten. Denna lösning gör huden mer alkalisk och hämmar därmed bakteriell tillväxt.

Blanda ättikan i vattnet. På detta sätt skapar du en sur lösning. Tillsätt 120 ml ättika för varje liter vatten.

Tänk på att lukten av vissa människors fötter kan beskrivas som "syrlig"därför, om detta också är ditt fall, kan denna lösning göra saken värre.

Sätt talcumpulver för barn i skor. Detta pulver, som natriumbikarbonat, kan torka skor och strumpor för att förhindra obehagliga lukt.

Gnugga dina fötter varje dag med en pimpsten. På så sätt eliminerar du död hud och förhindrar att bakterier utvecklas.

tips

Stressiga situationer kan utlösa svettning. Av den anledningen kan du märka att dina fötter kan lukta mer i särskilt stressiga stunder.
Gå inte med bara strumpor. På så sätt lockar du mycket av bakterier som, när de slits, kan trivas i en fuktig miljö som är gynnsam för dem.
Tvätta fötterna minst en gång om dagen.
Om du har lite tid, kan du gnugga dina fötter med en antibakteriell torka eller en pappershandduk som blötläggs i alkohol.
Du kan lägga bakpulver på dina fötter och skor.
Ta den rekommenderade dagliga dosen (RDA) av zink. Bristen på detta mineral kan bidra till utvecklingen av en dålig fotlukt, såväl som den allmänna kroppsluften och dålig andedräkt. Kontrollera att zink ingår i multivitaminprodukten du tar eller köpa specifika tillskott.
Torka av skor med luktspulver (talk, bikarbonat etc.) på utsidan där det finns bra ventilation, till exempel under verandan.
Klipp och borsta dina naglar försiktigt, det kommer säkert att hjälpa.
Prova en naturlig deodorant baserad på kaliumaluminium som fungerar genom att göra huden ojämförlig för bakterierna.
Köp fötter pulver som innehåller främst majsstärkelse eller andra ingredienser och undvika de med talk.
Ta en dusch om dagen och tvätta dina fötter varje gång.
Använd öppna skor för att säkerställa god luftcirkulation och minska svettning, ansvarig för dåliga lukt.
Byt ut dina strumpor varje gång du lägger på dina skor och använd en speciell spray deodorant lämplig för idrottare.
Du kan kontakta skodaffären i din stad (eller någon annanstans) för att köpa deodoranter för att lägga på dina skor och ge av en ny doft.
Om du kan, ta alltid ett par extra strumpor med dig och byt ut dem som du bär minst en gång under dagen.
Använd aldrig skor utan strumpor.
Sätt öppna tåskor för att få dina fötter att andas.
När du inte bär dem, lägg ett tygmjukmedelark i dina skor till parfym dem.
Om dina skor är särskilt våta, försök fylla dem med gamla, krämiga tidningar, eftersom de kan absorbera överskott av fukt. Tillsätt också majsstärkelse eller talkpulver för att torka skorna permanent.

varningar

Fukternas lukt är inte en sjukdom, utan bara ett obehagligt besvär. Om du upplever andra symptom kan det dock finnas problem som idrottsfot, ringorm eller annan infektion - i så fall bör du besöka en läkare. Kontrollera efter pus, återkommande blåsor, persistens av torr och skalig hud, klåda eller tecken på hudcancer.
Torka aldrig dina skor med en hårtork, i ugnen eller på baksidan av ett varmt fordon. Överdriven värme förstör läder och smälter lim och plast. Skorna måste torkas långsamt och försiktigt, så att de kan behålla sin ursprungliga form, mjukhet och styrka.
Var uppmärksam när du tvätter dina fötter i duschen, för när de är soaped ger de inte bra grepp och du kan bli skadad.
Talcumpulver, ett mycket vanligt pulveradditiv för fötterna, kan orsaka skador på lungorna om det ofta inandas.
Rådfråga läkare eller läkare om du lider av diabetes, perifer kärlsjukdom (PVD), perifer artärsjukdom (PAD), perifer neuropati eller perifer ödem (dvs venös insufficiens). I dessa fall är behandlingar med fotbad inte alltid lämpliga och måste bedömas individuellt från fall till fall. Gå på den säkra sidan och fråga rådgivare eller läkare.
Skaka försiktigt pulverproduktbehållaren och peka den direkt på skorna för att undvika att skapa ett moln av damm.
Undvik att skaka talkum när du är i sovrummet eller bilen för att minska risken för inandning av det.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade