gushelom.ru

Hur man gör en stor bröst ser mindre ut

"Mina ögon är högre!" Hur många gånger, varje dag, måste du upprepa den till den killen som bara inte kan ta ögonen från dina bröst? Om du vill att folk ska sluta titta på bröstet, vet att det finns flera sätt att få det att se mindre ut. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Metod 1

Klä på sig för att minimera bröstets utseende
Bildnamn Gör stora bröst, se mindre Steg 1
1
Bär en bh av rätt storlek. Ha en bh som passar perfekt till din kropp är ett av de enklaste sätten att förbättra utseendet på bysten i allmänhet. Behålen måste täcka det mesta av bröstet och bandet måste vidhäfta, utan åtdragning, längs ryggen i en rak linje. Axelremmarna borde inte vara ett stöd, det är bandet som måste stödja större delen av tyngden. Gå till en butik specialiserad på korset för att hitta den modell som bäst passar din kropp.
  • Gå till en butik som erbjuder bras i ett brett utbud av storlekar och storlekar, speciellt storlekar över DD. Detta är oerhört viktigt om du vill hitta en som passar dig. Många butiker strävar efter att sälja produkter som finns i lager, medan i klädaffären i stormarknader hittar du bara de vanligaste storlekarna, som inte passar alla kroppstyper.
  • Insistera inte på och lita inte bara på bh-storlek - det kan tyckas att du har 32E istället för 34DD. I det här fallet finns inget problem. Bärbarheten hos en BH är viktigare än nummeret eller bokstaven på etiketten. Om passformen passar bra har du säkert en bättre look som hjälper dig att öka ditt självkänsla.
  • När brösten är välskötta och lyfta, hjälper det att förbättra utseendet på midjan och slår på torso.
  • Var noga med att vidta mätningar från tid till annan för att vara säker på att du har rätt modell.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre steg 2
    2
    Bär en minimizer bh. Denna modell tillåter att omfördela bröstet som ger intrycket av att ha minskat med några tums omkrets av bysten. Det viktiga med dessa bras är att de inte plattar brösten.
  • Minimiseringsmodellerna gör det möjligt att bära snygga kläder utan att påverka din komfort. Tack vare den här modellen kommer knapparnas knappar inte att ge intryck av att vara på väg att explodera och brösten kommer att se mindre även när du bär en turtlenecktröja.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre Steg 3
    3
    Sätt mörkare kläder. Precis som dessa nyanser kan effektivisera siluetten, på samma sätt minimerar de den visuella effekten av bröstet.
  • En tätt passande svart jacka är alltid elegant och perfekt för affärsmöten. En svart klänning för kvällstillfällen slims, lämpar sig för tillbehör och anpassar sig till alla situationer.
  • Välj en mörk topp med en lätt kjol eller ett par byxor och skor som fångar ditt öga.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre steg 4
    4
    Ha rätt plagg. Valet av skjortor och tröjor är väldigt viktigt om du vill minimera ditt brösts utseende. Oavsett vilken stil du väljer, måste du tänka på att undvika någon skära, färg eller mönster som betonar storleken på dina bröst.
  • Lägg kläderna med V-nacken. Se till att halsen stannar vid décolleté. Du kan också lägga besättningshals-t-shirtsna, med båthalsen eller älsklingens halsringning. Det viktiga är att se till att halsen inte faller för djup, annars kommer du att uppmärksamma bröstet.
  • Bär inte något som har för många rufflor eller flöjter.
  • Utesluter inte helt horisontella linjer och toppar med en kvadratiskt snitt. Prova en topp med ett rakt snitt som går direkt till bröstet utan att skapa en ballongeffekt. Även de horisontella randiga klänningarna som håller sig väl i kroppen kan avleda uppmärksamhet från bröstet. Försök att bära Capri byxor för att undvika att ha ett utbuktande eller fläckat utseende på underkroppen.
  • Undvik de låga topparna. En topp som går för långt är ramen och förbättrar ännu större bröst, så det är praktiskt taget omöjligt att titta bort därifrån.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre Steg 5
    5
    Välj rätt tyg. Vissa typer av tyg uppmärksammar bysten. Satin, sammet och tjock stick kan betona bysten. Undvik toppen av ljuspalettar och amerikanska toppar. I stället bär han bomull, mjuka tyger och kashmir.
  • När du bär en T-shirt, välj ett mjukt tyg, t.ex. en tjock bomull eller en svamp som lutar på bysten utan att klibba för hårt. Han bär en bekväm T-shirt crew neck undangömt i kjol eller ett par maskulin-cut jeans för att undvika en effekt "ridå" i brösten och samtidigt ha en bra stil.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre steg 6
    6
    Han bär jackor och cardigans. Kardigan ser bort från bröstet och de långa raka linjerna minimerar kurvorna. Även faktumet att klä sig i lager bidrar till att täcka den runda du vill gömma. Använda blazers och öppna jackor. Oroa dig inte om att välja en storlek som är tillräckligt stor för att stänga knapparna eller dragkedjan på framsidan - det viktiga är att det passar bra på armar, rygg och axlar, eftersom du måste bära dig öppen.
  • Att klä sig i lager är bra om du har stora bröst. De olika tröja eller jackorna skär klädlinjen och flytta uppmärksamheten bort från bysten. Om skjortan är för låg, bär en väst eller en kamisol under den. Det är inte bara det modernt, det bidrar också till att täcka dekolleten.
  • Hitta en tung, fullfodrad tygjacka som tar ögonen av dina bröst. Bikerjackor är bra, tack vare de olika lager av tyg på bröstet och längden som inte faller under midjan.
  • Om bladen på blazaren inte faller korrekt på bröstet, välj en modell som saknar den.
  • När du går för att köpa kappan, välj en i en-breasted stil.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre Steg 7
    7
    Använd inte långa halsband. De drar ögat ner och precis på bröstet. Tvärtom borde du inte ha någon eller högst en rund hals. Eller en annan stil som anges för ditt fodral är ett stort halsband. Välj en med flera bitar eller element av pärlor / ädelstenar.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre Steg 8
    8
    Använd inte täta blusar. Knapphålen utsätts för en bra dragkraft och knapparna exploderar för att locka uppmärksamhet bara på bröstet. De dekorativa motiven och mönster av snygga skjortor och T-shirts är ofta förvrängda direkt på bröstet. Av den anledningen väljer du toppar som har rätt passform utan åtdragning.
  • Det undviker emellertid också skjortor som är för stora, eftersom dessa inte passar för bra. Välj de som följer och passar bra till din silhuett.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre steg 9
    9
    Sätt några halsdukar. En halsduk lindad runt halsen ger inte bara ett elegant utseende, men kan också bidra till att minska bröstets utseende. Försök kombinera den med en jacka, en kofta eller en tröja.

    • Metod 2

    Fysisk reducering av bröststorleken
    Bildnamn Gör stora bröst, se mindre steg 10
    1
    Ner i vikt. Bröstet är gjord av fettvävnad. Om du följer ett viktminskningsprogram i allmänhet, minska fettvävnaden i kroppen och följaktligen bröstvävnaden. Många kvinnor som följer en viktminskning diet märker en första minskning av fett i bröstområdet.
    • Ställ in en konditionsträning. Aktiviteter som att promenera, cykla eller flytta på elliptisk cykel är bra för att stimulera ämnesomsättningen och bränna fett. Även dans, simning och kickboxing är andra utmärkta cardioövningar. Om du inte har svårt att göra det, försök springa eller jogga. Alla aktiviteter som accelererar din hjärtfrekvens och håller dig i rörelse är tillräckliga.
    • Träna i minst 45 minuter, 5-6 dagar i veckan.
    • Var noga med att bära en sportbhis som passar perfekt för att skydda dina bröst när du gör kardioövningar.
    • Om du inte får några positiva resultat på bröstreducering, även om du följer ett träningsprogram och håller dig till en vanlig diet, kan orsaken vara att du har en tät vävnad i stället för en fettvävnad. Tät bröstvävnad kan inte reduceras genom kost och fysisk aktivitet.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre Steg 11
    2
    Följ en hälsosam diet med få kalorier. För att försöka gå ner i vikt och bränna fett, var noga med att följa en hälsosam "fettförbränning" diet. De perfekta matvarorna för detta ändamål är hela korn, magra proteiner, frukt och grönsaker och mycket vatten.
  • Minska inte drastiskt mat. Att minska kalorierna för fort saktar ner metabolismen och stör allt hårt arbete. Var noga med att ta minst 1200 kalorier om dagen och kom ihåg att fylla på dina energireserver efter en träningspass.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre Steg 12
    3
    Utöva styrka. Förutom kardio träning, även övningar för att öka muskelmassan i din rutin, så tonen och bygga musklerna på bröstet. Vet att dessa övningar inte eliminerar fett i bröstområdet, men i kombination med hjärtaktivitet och hälsosam kost hjälper dig att fastna brösten.
  • Prova följande övningar: push-ups, traktionerna i baren, distanserna, pectoralsna, jag bänklyftar och frontal stigare.
  • Stärka bröst, rygg och axlar kan vara till hjälp om du har smärta i övre rygg, nacke, axlar eller stress dålig hållning på grund av bröstet.
  • Du bör göra dessa övningar minst 2-3 gånger i veckan. Börja med 8-10 repetitioner och öka gradvis. För att tona upp bör du använda lättare vikter och göra fler representanter. Av de högre vikterna som höjdes för ett lägre antal repetitioner utvecklar å andra sidan musklernas volym.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre Steg 13
    4
    Fascia bröstet. Det här är en användbar metod för att begränsa rörelsen, om du vill klä dig som en man eller om du behöver planera ditt bröst. Du kan köpa säkra bandage för att platta dina bröst på nätet eller hos vissa specialiserade återförsäljare.
  • Använd aldrig elastiska band eller maskeringstejp för att dölja brösten, eftersom de kan orsaka allvarliga konsekvenser, såsom brutna revben och vätskebutik.
  • Använd alltid ett lämpligt bandage för din storlek. Köp aldrig en för liten för att försöka överdriva bröst, du kan drabbas av allvarliga biverkningar.
  • Bildnamn Gör stora bröst, se mindre Steg 14
    5
    Ta dina bröst kirurgiskt. Kirurgi möjliggör avlägsnande av fett, vävnad och hud för att ge bröstet en mindre eller mer estetiskt tilltalande dimension. Men vet att det här är ett ganska dyrt förfarande och för vissa kvinnor kan det vara drastiskt. Om du vill genomgå denna operation för att minska dina bröst, gör ett avtal med en plastikkirurg.

    • tips

    • Du ska aldrig skämmas för ditt utseende, du måste vara stolt över din kropp, oavsett form och storlek på dina bröst.
    • Håll en bra hållning och en look som gör dig lugn.
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man handskas med att ha små bröstHur man handskas med att ha små bröst
    Hur man ser vackert ut med en mjuk fysikerHur man ser vackert ut med en mjuk fysiker
    Hur man bygger din anpassade skräddarsydda bystHur man bygger din anpassade skräddarsydda byst
    Så här bestämmer du din storlekSå här bestämmer du din storlek
    Hur man ser ut som den större bröstetHur man ser ut som den större bröstet
    Hur man gör bromsremmarna på platsHur man gör bromsremmarna på plats
    Hur man bandar bröstetHur man bandar bröstet
    Hur väger bröstetHur väger bröstet
    Hur man binder ett barndörrbandHur man binder ett barndörrband
    Hur man vidtar åtgärder för att rökaHur man vidtar åtgärder för att röka
    » » Hur man gör en stor bröst ser mindre ut

    © 2011—2021 gushelom.ru