Hur att vara perfekt

Ingen är perfekt, inte ens de vackraste och lysande människorna på jordens yta: perfektion är inte uppnås. Men vad som kan uppnås är att få folk att föreställa sig att du är. Så här får man folk att tvivla på att perfektion är möjligt trots allt.

Del 1

Från utsidan

Ta hand om din personliga hygien. Att hålla sig fräscha och rena ger dig det bästa sättet att förbättra dig själv. Utveckla en vana som alltid gör att du känner dig ren och doftande.

Ta en dusch varje dag. Välj ett bubbelbad eller en duschgel som du gillar och nöjer dig! Känn dig inte tvungen att tvätta håret varje dag (i själva verket kan de bli torra), men tvätta dem regelbundet, särskilt efter sport.
Välj ett schampo och balsam som passar din hårtyp. Applicera intensiv behandling från tid till annan för att öka hårets naturliga glans.
Borsta tänderna (och tungan!) Minst två gånger om dagen. Gör det till en vana för när du står upp och precis innan du lägger dig. En vitare tandkräm kommer att göra dina glänsande tänder lysa ännu mer.
Medan du är där, använd tandtråd och skölj med munvatten! De är inte bara goda vanor, men minskar risken för gingivit och håller tänderna starka.
Använd deodorizer. Under dagen släpper kroppen vår lukt och oljor som inte alltid hjälper oss att se vårt bästa ut. Användning av deodorizer förhindrar regelbundet utseende av obehagliga lukt.
Ta inte duscha med parfym eller cologne. En lätt spray är en bra idé, men du luktar tvärs över gatan, men det luktar ett fält av tusenskönor, är en överdrift och det är långt ifrån hopp.

Vila bra på natten. Inte bara gör 8 timmars sömn på natten du känner dig full av energi och redo för dagen, men det yttre utseendet på din livskvalitet kommer också att gynna dig.

Cirkulationen ökar under sömnen. Det innebär att din hud får det mesta av sin näring på natten och förbereder sig för ett hälsosamt och vackert utseende.

Sömn och ämnesomsättning styrs av samma områden i hjärnan. Studier har visat att de som sover mer förlorar mer fett än de som sover mindre, vilket istället förlorar mer muskler.

Sömn gör att hjärnan kan konsolidera minnet. Inte bara fungerar en hälsosam mängd sömn för att bättre komma ihåg saker, men samma omständigheter med omstruktureringsminne ger upphov till den kreativa processen. Vår uppmärksamhet görs skarpare, och det får oss att koncentrera oss bättre (och få bättre betyg på skolan!).

Sova ca 8 timmar per natt ger också en ökning till friidrott. Idrottare som sover ca 10 timmar per natt, under dagen är mindre trötta och poäng snabbare.

Ta hand om din hud. Beroende på din hudtyp kan det innebära många saker. Men oavsett din hud, utveckla en regim som passar den.

Känn din hudtyp. Om du har torr hud, använd en tätare, mer fuktgivande ansiktsrengörare. Om du har fet hud, leta efter något oljevänligt. Tvätta minst en gång om dagen för att avlägsna smuts och skräp.

Om du har akne, använd den av produkterna som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid för att bekämpa dina brister. Om det inte fungerar bör du överväga att konsultera en hudläkare. Krossa inte finnorna - ärr kvarstår på ditt ansikte och får dig att se ännu mer ut. Tricket är att täcka dem i en nödsituation, men det klämmer fast på porerna och kan i framtiden leda till ytterligare utbrott.

Skydda din hud från solen - även 15 minuter utomhus kan starta processen. Använd fuktgivare och smörkakao för läppar med solskyddsfaktor 15. Blå blir mer modig än ett mörkt, skrynkligt och färgat ansikte.

Glöm inte att naglarna är en del av din hud! Hur mycket du väljer att hålla dem långa eller korta är ditt beslut, men se till att jämna kanterna och hålla dem rena. Och förbise inte dina tånaglar!

Klä ditt hår. Alla har en annan hårstil. Experimentera någon eller konsultera en frisör.

Om du har hittat en stil som du gillar, behåll det bra. Justera snittet var 6-8 veckor och ta bort knutarna med en breddad kam. För mycket borstning kan stressa hårbotten och håret.

Håll dig borta från värmebehandlingar och produkter som avger värme. Icke-naturliga nivåer av värme torka håret och försvaga det och orsaka skador. Låt ditt hår torka i luften så ofta som möjligt.

Kombinera hår för en man följer samma allmänna principer.

Var naturlig. Vem använder för mycket smink skickar till andra ett meddelande att inte känna sig vacker i naturen. Håll ett naturligt utseende för att se naturligt perfekt ut.

Använd pulver för att absorbera polska från ditt ansikte.

Blushen och en färg på läpparna ger ditt ansikte ett rosigt utseende, kyssas av solen (utan skada).

Använd lite mascara för att förlänga och accentuera ögonfransarna.

Om du har hudproblem (eller om du har möjlighet att använda den) blir du bekant med concealer och foundation. Sätt bra det gör att du ser mer likformig ut, men dåligt sett är det verkligen hemskt.

Klä dig enligt dina idealer. Det är inte en titt "perfekt" - Det bästa utseendet är det där du känner dig mest bekväm.

Oavsett vilken klänning du väljer, se till att den är ren. Smuts är aldrig trendig.

Oroa dig inte för att vara fashionabla. Tendenser kommer och går och det skulle vara ansträngande att hålla fast vid dem. Snarare utveckla din personliga stil och diktera ditt sätt själv. Dina pengar kommer att vara längre och du kommer vara glad att vara dig själv.

Använd kläder som är lämpliga och lämpliga för din kropp. Om de är för snäva verkar det som om du överdriver, om de är för breda kommer din vänstra hand alltid att vara upptagen med att hålla dem kvar. När du provar dina kläder, behåll alla dina synvinklar och rör dig lite om du bär dem innan du köper dem.

Del 2

Inifrån

Lita på dig själv. En person som lyser för sin personlighet är den som alla skulle vilja ha runt. Att agera med tillförsikt - även om du inte har det - är det första steget att presentera bilden du strävar efter.

Håll huvudet uppe! Kroppsspråk talar i en mycket högre röst än ord gör. Att hålla ryggen rak och haka upp gör att människor märker din närvaro och din säkerhet.
Ta kontakt med ögonen. Låt andra veta att du ger dem uppmärksamhet. Om du är blyg från ögonen ser du nervös ut och hämmas. Att lita på är inte bara sexig, men det gör att du får andras förtroende snabbare.

Du ler. Lycka är smittsam. Om du är den som alltid är rolig och som ler, kommer de andra naturligtvis att lockas till dig.

Inte bara de som omger dig kommer att känna humöret, men du också! Din hjärna tar förslag från dina muskler - du ler och du kommer snart att känna att det är naturligt - även om det inte var först.

Var frisk. När du känner för skit är allt svårt. Att vara perfekt är mycket lättare att hantera när du känner och ser ditt bästa ut.

Håll dig till en hälsosam och balanserad diet. När vi behandlar vår kropp väl behandlar vi oss väl. Att göra en massa hela frön, frukt och grönsaker förhindrar inte bara ackumulering av vikt utan ger dig också mer energi, mindre risk för sjukdom och längre livslängd. Håll dig borta från överbehandlade livsmedel - de saknar ofta näringsämnen och är fulla av ohälsosamma och icke-naturliga sockerarter.

Håll dig aktiv. Övning har visat att det gör huden vacker och gör att du sover bättre, förutom dess många hälsofördelar. Att ta en promenad ett par gånger i veckan hjälper dig också att rensa ditt sinne, din hud och låta dig vara avslappnad i ditt humör.

Älskar dig själv. För att vara säker på dig själv och vacker måste du älska huden där du är. Det kan tyckas svårt, men lyckligtvis är du det enda hindret på vägen mot din självacceptans.

Skriv en lista över alla dina goda egenskaper. Om det är svårt, fråga andra vad de tycker. Gå igenom denna lista varje morgon och lägg till kvaliteter som du märker dem.

Tänk alltid positivt! Om du tycker att du tänker på negativa saker, sluta omedelbart. Negativa tankar är helt kontrollerbara - om de fortsätter att komma tillbaka, bli upptagen med en annan aktivitet. Om du tror, släng dig själv i en dagbok. Flaska en känsla ger stress och frustration.

Öppna ditt sinne. Med ett slutet sinne kan vi inte se perfektion i alla dess former. Världen där ute är stor, och du kanske inte har all information. Medan du har en idé, sätt dig i andras skor.

Att hålla sig med ett öppet sinne leder till positivitet, empati, förståelse - kvaliteter från vilka alla människor lockas. Du kommer att vara öppenare än dina brister, andras missförhållanden och de lilla ljusa sakerna i vår värld. De andra kommer att se att du accepterar dem för vad de är, och i gengäld kommer de mer sannolikt att acceptera dig.

Låt saker springa. Att vara blockerad av dem som har skadat dig eller som har förrått dig väger ner din ande. Lycka, positivitet och förtroende - nycklarna att vara perfekta - kan inte uppnås om du är för upptagen med pouting och planering hämnd. Förlåt, glöm och fortsätt - du har inte längre tid för negativitet. Det här nya, perfekta teet är bättre än det.

Del 3

Sätt det i praktiken

Följ dina mål. Vad de än är, förfölja dem. En person med ambition och motivation är ofta ostoppbar.

Dina mål kan vara konkreta eller abstrakta. Notera. Skriv bredvid dem hur du tänker göra dem. Det kan vara något inredning, som: "Jag vill ha mer självförtroende. Under de närmaste veckorna först: Jag börjar en konversation med någon ny sekund: Jag kommer framför en grupp människor - tredje: Jag ska fråga en kille för hans telefonnummer". Eller det kan vara ett yttre mål: "Jag vill lägga undan ytterligare 400 euro i månaden. Detta kommer att uppnås genom att jag begränsar mig till att bara äta ute en gång i veckan, jobba på motorcykel och göra 15 timmar övertid per månad.".
Håll dig vid dessa mål. När du börjar se det som är sant, kommer din inre känsla av stolthet och värdighet att öka mycket. När allt är slaget om fullkomligt varande är det hela "tror" att vara perfekt.

Master en färdighet. Om du är en kreativ person, sjunga, måla eller dansa. Om du är atletisk, gå till fältet. Om du är superteknisk, bygg en dator. Att göra något bra gör inte bara oss intressanta och mångfacetterade (och ger oss fler saker att tänka på), men leder oss till nya och olika möjligheter.

Länk dessa färdigheter till dina mål. Om du vill tjäna mer pengar, hur kan du göra det med denna färdighetssats? Börja ett extra jobb? Säljer dina målningar? Om du vill gå ner i vikt, hur kan du ge dig? Matlagning vegetariska eller feta rätter? Ta med dig den som älskar naturen på bergspår? Titta inuti dig själv för att hitta svaren - och de kommer mycket enkelt.

Fortsätt att studera. Din personlighet är mångfacetterad - du är inte bara ett vackert ansikte. Håll dig uppdaterad om aktuella händelser och ämnen som intresserar dig, för att vara en intressant person att prata med.

Ännu mer än att vara dynamisk och välinformerad, kommer du att vara en som löser problemen och som blir lätt att fråga. "O-oh, dina potatis har spratt snart, va? Du borde ha lagt ett äpple i det". "Ja, jag läste det! Vad tycker du om Kinas nya ställning?".

Glöm inte fördelarna med dig själv. Du kommer att kunna göra bättre saker, göra mer informerade beslut och förstå mer fullständigt den allmänna bilden av saker. Och dessutom har öppet sinne att lära sig öppna arbetsutsikter och fler vägar för ekonomisk framgång.

Var snäll Om du är smart, litar du på dig själv och du har färdigheter, oavsett om du inte sätter dessa egenskaper i praktiken. Klipp ut möjligheter för att göra livet enklare för andra. Att vara smart och vacker är bra, men att vara smart, vacker, känna medkänsla för andra och ge till andra, det här är nära perfektion.

Hjälp andra. När du säljer någon som kämpar för att göra någonting - oavsett om det sätter utgifter eller matematikproblem - erbjuder du din hjälp. Du får honom att le, vilket får dig att le också.

Var snäll och respektfull. Om någon är annorlunda eller känns annorlunda än dig, ta ett steg tillbaka innan du dömer. Kanske förstår du inte helt var de kommer ifrån, och du behöver helt enkelt förtydligande.

Att hjälpa andra slutar inte när du har lämnat rummet. Låt sakerna vara snygga och städa bakom dig och göra dem enklare för dina vänner och familj, uppför sig ansvarsfullt. Om en familjemedlem kokta middag, kom fram för att tvätta disken. Om en vän har förlorat en lektion, ta med sina anteckningar. Ta de små möjligheterna att göra världen runt dig vackrare.

Förutom att vara snäll mot dem omkring dig, var snäll mot världen! Det är det enda vi har. Sprid inte avfall och använd inte elektricitet för mycket. Få organisationen för en åktur i bilen när du kan, och använd återanvända varor när det är möjligt.

Var en bra vän. Att vara perfekt betyder inte att man måste vara självisk. I själva verket innebär att vara perfekt ofta att sätta andra först.

Tänk på andras önskningar i förhållande till vad du vill ha. Det som är bra för dig kanske inte är för alla. Tänk alltid "jag, jag, jag" det kommer att få dig att bli en person som andra "inte" de vill ha eller från vilka de inte kommer att bli imponerade.

Håll dina löften. Om du säger att du ska göra något, gör det. Du har många skyldigheter, så gör inte löften du inte kan behålla. Det sista du vill ha är att betrakta som en lögnare eller en du inte kan lita på.

Respektera värden. Att veta själv och hur mycket du är värd kommer att göra det enklare för dig att fatta beslut och göra dig själv den person du vill bli. Hitta inte ursäkter för oärlighet eller hyckleri. Om du vet att något är rätt, spelar det ingen roll om det är populärt eller inte.

Omgiv dig med människor med en mentalitet som liknar din. Det är för lätt att bli upptagen i en folkmassa som glömmer respekt, positivitet och självförbättring. Kom ihåg att det alltid kommer att vara negativa influenser på din väg att bli en bättre person.

tips

Perfektion är en sinnesstämning. Om du arbetar med din uppfattning är alla saker på plats. Shakespeare slog märket när han skrev: "Ingenting är riktigt bra eller dåligt, men det är tanken på det som gör det så".
Låt inte andras åsikter fastställa ditt självförtroende. En person kan tro att du är perfekt, och andra gör det inte. Du kan inte tacka alla.
Det som gör dig lycklig leder dig till perfektion. Vad som gör andra glad gör att du kommer närmare förstå vem du är.

varningar

Gör aldrig någonting som gör dig obekväma eller som går emot dina värderingar för att uppnå perfektion.
"perfekt" det existerar inte. Att kämpa för något ouppnåeligt kan göra dig väldigt olycklig. Tänk på "perfekt" tycker om dig själv bättre, idealisk. Det, åtminstone "det är" uppnåtts.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade