Hur bli av med akne

De flesta människor har lidit av akne någon gång i sina liv på grund av hormoner eller stress. I motsats till populär tro påpekar inte finnar att huden är smutsig eller oren - faktiskt kan rengöring av huden för mycket göra irritation värre. Men hormoner är inte okontrollerbara och det finns några små förändringar du kan göra för att eliminera utlopp. Så här får du en ljus och hälsosam hud och eliminerar akne för alltid.

steg

Metod 1

2

Använd produkter som innehåller bensoylperoxid. Du kan köpa den i form av tvål eller lotioner som ska användas i områden av kroppen känslig för akne. Denna kemiska förening rensar död hud och hjälper hudceller att regenerera snabbare. Leta efter produkter med 3% (eller mindre) bensoylperoxid för att undvika hudirritation.

3

Test av produkter baserade på salicylsyra. Det fungerar på samma sätt som bensoylperoxid och eliminerar döda celler, vilket uppmuntrar tillväxten av ett nytt skikt av hud. Du kan prova en bit av torr hud och området runt finnar kan flake lite ", men är en effekt som tonar snabbt så snart huden börjar återhämta sig.

4

Använd svavelrengöringsmedel. Även om det inte är klart hur han kan eliminera akne, vet vi att det fungerar. Leta efter svavel sålar som verkar minska överskott av talg.

5

Använd en retinoid. Dessa är rengöringsmedel som innehåller mycket höga koncentrationer av vitamin A, vilket i sin tur bidrar till att rena de täppta porerna och lösa smuts. Du kan köpa över räknaren retinoider eller få dem ordinerad av din läkare.

6

Leta efter produkter som innehåller azelainsyra. Det är en antibakteriell som minskar inflammation och rodnad, finns i vete och korn. Om din akne tenderar att lämna mörka märken på din hud, prova en produkt som innehåller denna syra för att rengöra porerna och minska intensiteten hos dessa märken.

7

Applicera lokaliserade behandlingar. De är produkter som du bara måste sätta på finnorna och inte på hela ansiktet. Du kan köpa dem på apoteket eller skapa dem med det du har hemma.

8

Gör en ansiktsmask. De finns på marknaden som ofta innehåller ingredienser som ger lindring av huden och dödar bakterier. Använd den 2-3 gånger i veckan för 15-20 minuters applikationer för att rena porerna och torka huden. Du kan köpa dessa masker i parfym, i snabbköpet eller göra en med naturliga produkter.

9

Applicera eteriska oljor till aktiva finnar. Några av dem har antimikrobiella egenskaper som kan döda aknebakterier. Låt lite olja på varje pimple, eller applicera den på problemområdena med en bomullspinne. De mest använda eteriska oljorna är lavendel, rosmarin, timjan och sandelträ.

10

exfoliates ansiktets hud. Du kan använda en mild skrubb som eliminerar lagret av döda celler som orsakar akne. Köp en delikat produkt på apoteket eller i parfym eller förbered dig med ingredienserna som du säkert redan har hemma.

11

Prova malaleucaoljan. Det är en naturlig antibakteriell som eliminerar mikrober som blockerar porerna. Applicera den med en bomullspinne på varje pimple. Överdriv inte denna olja eftersom det kan brinna huden och göra rodnad värre.

12

Efter rengöring använd en tonic. Nu när du har tvättat, exfolierat din hud eller applicerat masken är det dags att använda tonic över hela ansiktet. Dess funktion är att smala porerna så att talg och smuts inte blir fastna. Köp en specifik akne tonic i parfym eller apotek, eller prova äppelcider vinäger eller häxhasel. Skölj inte tonern efter applicering.

13

Applicera alltid en fuktkräm. Oljig hud genererar akne och om huden är för torr, producerar din kropp ännu mer talg för att kompensera. För att förhindra att det händer, använd en mild fuktkräm omedelbart efter att ha tvättat huden på morgonen och på kvällen. Sätt den fuktgivande produkten efter tonic.

Metod 2

2

Gör en ansiktsskalning. En speciell gel appliceras som innehåller en syra. Denna syra löser död hud och bakterier. Om du gör det regelbundet, är det effektivt för att minska akne över tiden i kombination med andra hudvårdssystem.

3

Försök med mikrodermabrasion. Det är ett förfarande som "sandar" det övre lagret av huden för att göra det till en ny och hälsosam. Om du genomgår denna behandling i flera månader, får du det bästa resultatet eftersom det bara verkar på det yttersta skiktet på huden.

4

Bli informerad om laserbehandling. Återigen fokuserar behandlingen på det yttre skiktet på huden för att eliminera akne. Många dermatologer erbjuder nu laserbehandling som använder starka ljusvågor för att döda körtlarna som är för aktiva vid framställning av talg. Det är ett smärtsamt förfarande men har visat sig effektivt för att minska akne med 50%.

5

Prova en behandling med pulserande ljus. Till skillnad från den smärtsamma laserbehandlingen används i detta fall en mer delikat våglängd som dödar bakterierna som är ansvariga för akne. Lamporna i vissa färger (som röd, grön och blå) har visat sig vara effektiva för detta ändamål. Fråga din hudläkare om råd om det pulserande ljuset kan vara rätt för dig.

6

Ta receptbelagda läkemedel. Vissa läkemedel kan ordineras av hudläkaren för att behandla särskilt allvarliga fall av akne och ska användas med försiktighet. Liksom alla läkemedel, även de för akne, har biverkningar på en liten del av befolkningen.

Metod 3

2

Rör inte ansiktet. Det här är mycket svårt, eftersom folk regelbundet berör sina ansikten. Var försiktig så att du inte kliar dig, att vila ditt ansikte på dina händer och stimulera finnorna. Krossa inte kokar eller pormaskar eftersom du tränger in i bakterierna ännu djupare och gör ditt tillstånd sämre.

3

Ta en dusch ofta. Även om du vill ha en lägre vattenräkning, kom ihåg att det är viktigt att tvätta för att hålla sebumproduktionen åtminstone för att döda bakterierna och att eliminera döda celler. Använd en mild kroppsrengöring och ett schampo för att hålla hårbotten under kontroll. Kom ihåg att ta en dusch direkt efter träning för att eliminera döda celler som har utvisats med svett.

4

Ät hälsosamt. Förkokta och bearbetade livsmedel innehåller många fetter som gör akne värre. Försök att få alla näringsämnen du behöver från hela korn, frukt och grönsaker och proteiner för att påskynda hudregenerationsprocessen och begränsa överskott av talgproduktion. Undvik om möjligt förädlade livsmedel som innehåller mycket socker (som skräpmat).

5

Försök att sova minst 8 timmar per natt. Sova låter dig fånga två fåglar med en sten, eftersom det slappar av och avgifter kroppen. Om du inte sover tillräckligt, kan din hud inte regenerera. Försök att hålla en konstant sömnvaktrytm genom att gå och lägga dig samtidigt och sova minst 8 timmar.

6

Drick mycket vatten. Även om många säger att 8 glas behövs per dag finns det ingen standardkvantitet för alla. Vattnet hjälper kroppen att avgifta och rena huden, så försök att dricka hela dagen.

7

Koppla av din kropp och sinne. Höga stressnivåer medför en högre produktion av talg, så gör dig själv en tjänst till din hud och ditt sinne och hitta några minuter att slappna av. Ta ett bad, läs en bok eller träna yoga och kontrollera hur din hud svarar.

8

Tvätta din tvätt. Alla tyg som kommer i kontakt med huden bör tvättas regelbundet: kläder, servetter, örngott och lakan ska tvättas en gång i veckan (åtminstone) för att eliminera ackumulering av talg och bakterier. Använd ett mildt rengöringsmedel för känslig hud för att undvika att förvärra situationen.

9

Använd en oljfri smink. Om du gör tricks kan du fånga dig i en ond cirkel eftersom sminken täcker finnorna men samtidigt får dem att kryssa. Köp produkter som är fria från mineraloljor, för att undvika att förvärra ditt hudproblem istället för att bara försöka gömma det. När du kan, undvik att bära smink eftersom du på så sätt blockerar porerna ännu mer.