Hur man hanterar Omofobia

Är du en homosexuell, lesbisk eller bisexuell person som ofta trakasseras eller diskrimineras? Skrapar andra ditt ansikte när de ser dig hand i hand med din partner? Någon lämnar dig med broschyrer för "hjälpa dig att läka din homosexualitet"? Vad du genomgår kan beskrivas som homofobi eller rädsla för homosexuella. När människor har liten information och inte förstår homosexuella, lesbiska eller biseksuella, kan de uppträda på ett diskriminerande, överbärande sätt eller begå hatbrott. Lär dig att möta andras homofoba reaktioner, samt skydda dig och slåss för din sak.

Del 1

Hantera smärtan orsakad av homofobi

Ta det inte personligen. Det är lätt att känna sig skam, ilska eller hata för sig själv när man stöter på ett episod av homofobi. Du kan hata dig själv för vad du är eller vill vara heterosexuell eftersom du kanske skulle ha ett enklare liv. Det är förståeligt att du brukar ta itu med dessa känslor inom dig, men det borde du inte. Homofobi är ett socialt problem och kan bara lösas med information, självmedvetenhet och acceptans.

Hitta support. Även om det är smärtsamt att lära att flera personer från religiösa grupper till konservativa politiker, inte håller med ditt sätt att vara, kan detta lidande lindras genom närvaron av ett fåtal personer som ständigt kommer att visa sin kärlek och stöd.

Känna igen de dyrbara människorna i ditt liv - klasskamrater, kollegor, nära vänner eller släktingar - som är närvarande och nära dig eller som kan dela dina egna problem. Gå med dem för det mesta.

Det är väldigt användbart att gå med i en lokal HBT-supportgrupp. Genom att delta i dessa möten kan du känna sig mindre ensam och lära dig praktiska lösningar för att hantera homofobiska handlingar.

Gå med i en grupp politiskt och socialt tryck. Begär att sprida medvetenhet om homofobi, så att du känner dig användbar, stolt över dig själv och samtidigt kan möta den diskriminering du möter i vardagen. Sök efter en av dessa grupper för att bli en aktiv medlem och börja göra en skillnad.

Gå till en psykolog. Om du har gjort nyligen kommer ut om din sexuell läggning eller om du utsätts för diskriminerande handlingar, mobbning i skolan eller på jobbet, kan en terapeut eller en konsult vara till stor hjälp.

Denna professionella hjälper dig genom den väg som behövs för "metabolisera" denna förvirrande fas i ditt liv och utveckla också strategier för att reagera på homofobiska handlingar. Du kan utvärdera en familjeterapi för att lära dig hur du hanterar de negativa känslorna hos nära släktingar.

Del 2

Reagera till Homofobia Acts

Förlora inte huvudet. Det värsta du kan göra när du är offer för en homofob inställning är att svara negativt. Att bölja och bli defensiv bekräftar bara stereotyperna. Genom att vara lugn kan du reagera positivt på situationen och kanske få den andra personen att känna sig skyldig eller låta dig ångra sig för att ha förolämpat dig.

Självklart är det lättare sagt än gjort när en person klart angriper ditt privatliv. Om du får ett homofobiskt brott, först andas djupt inandas från näsan och utandas från munnen. Då kan du håll dig lugn även efter förolämpningen.
Därefter bestämmer du hur du ska reagera. Baserat på samtalspartnern och svårighetsgraden av kommentaren kan du överväga att ignorera den (och distansera dig från den personen) eller svara på ett säkert sätt, tillhandahålla information.

Behandlas på lämpligt sätt med personer som avstår från homosexualitet av religiösa skäl. När människor har vuxit upp med en religiös utbildning eller är för närvarande religiösa, har de en mycket tydlig syn på homosexualitet, som förmodligen har sina rötter i sina övertygelser. De olika religionerna har olika sätt att vara homosexuella. Kristendomen har det starkaste stället mot homosexualitet och säger att det är onaturligt, omoraliskt och en fara för familjen.

Om du känner att du måste svara på någon som tycker att homosexualitet är en synd, bör du göra det genom olika avsnitt i Bibeln. Dessutom har även de katolska prästernas ledande ställen svårigheter att ta ställning till full acceptans och öppenhet gentemot HBT-befolkningen under sina möten. Om du är intresserad av att byta de negativa känslorna hos en vän eller familjemedlem mot homofile, kan det vara bra att prata med kristna andliga ledare (eller andra religioner) med en mer tolerant inställning att förklara problemet för dem.

Alternativt kan du flytta bort från den sexuella aspekten av frågan och förklara för denna person de svårigheter du stöter på när andra ignorerar din kärlek för din partner bara för att du är av ditt eget kön. Fråga personen som har förolämpat dig som du skulle känna om någon berättade för dem vem de ska älska. Påminn honom om hans kärleksaffärer. Vad skulle hända om han blev kär i någon och ville dela sin glädje med resten av världen, men insåg att hans förhållande är frowned på eller till och med förbjudet? När människor tar hänsyn till hur den homofoba inställningen gör ont för en av människans grundläggande instinkter - kärlek - han lättare överger sina fördomar.

Förklara att det är gay betyder inte "gå igenom en fas". Heterosexuella bekanta kan minimera "kommer ut", märka det som ett passande ögonblick eller något som övervinns med tiden. Den utbredda övertygelsen att homosexualitet inte är en medfödd egenskap men en förvärvad attityd på grund av miljön är faktiskt ett misstag som matar heterosexism.

För att svara på detta uttalande, var god att berätta för din personliga historia om du känner för det. I många fall accepterar människor sin homosexualitet i vuxenlivet efter att ha kämpat det i åratal eller låtsas vara heterosexuell. En sådan erfarenhet är svår att märka som en "fas" övergående.

Det kan vara användbart att skingra tanken på att människor kan "läka" från homosexualitet eller helt enkelt ändra vad de är. Besvara dessa kommentarer genom att vrida frågan och fråga: "Tror du att du kan läka av heteroseksualitet? Kan du ändra personen du är?". Du får bara ett nej för ett svar.

Ta åtgärder när människor stigmatiserar homosexuella eftersom de är under press från "grupp". I vissa fall upplever människor inte aversion mot homosexuella, men utvecklar dem efter att ha sett sociala stigma i skolan eller på jobbet. När en persons sociala grupp är "mot" något eller någon, det är svårt att uttrycka din egen olika åsikt och sätta dig själv "till förmån för" utan att riskera uteslutning eller bli förlöjlig.

Till exempel, om några barn "populär" i skolan pratar de inte med John för ja "leads" Som gay, kommer de andra barnen att sluta, ens omedvetet, att prata med honom.

Du kan reagera på denna typ av homofobi genom att utmana dina lagkamrater att utveckla en klar medvetenhet om sina egna värderingar och övertygelser och uppmuntrar dem till välj vänner bland de som är toleranta och har ett positivt inflytande.

Tänk på att den här personen inte kan acceptera sin sexualitet. Forskning har visat att några av de mest livliga homofoberna är de som gömmer sin önskan om personer av samma kön. Övriga uppgifter visar att barn som uppvuxit i familjer med föräldrar klart mot homosexualitet upplever ännu mer intensiva homofoba känslor.

Om du träffar en person med överdrivna homofobiska åsikter, överväga möjligheten att han faktiskt lockas till människor i sitt eget kön och att han använder dessa negativa attityder för att dölja sina känslor. Förplikta dig att visa dig empatisk, Att veta att kampen mot dessa känslor, särskilt när samhället är uppenbart negativt, är verkligen läskigt.

Del 3

Hjälp de andra att dokumentera sig själva om homofobi

Berätta för andra att det inte finns någon särskild orsak till homosexualitet. Det finns flera teorier om ursprunget till olika sexuella orienteringar, varav det finns två "fraktioner" huvud: den förra stöder genetiska och ärftliga faktorer, medan den senare är inriktad mot psykologiska och miljömässiga rötter. Forskare har ännu inte identifierat orsakerna till homosexualitet.

Förstå rollen som diskriminering och fördomar. Homosexualitet är inte en sjukdom och därför finns det ingen "vård". Många tror felaktigt att genom att ingripa på homosexuella sexuella impulser är det möjligt att göra dem heteroseksuella. Homosexuella individer behöver inte vara "vårdas", men större medvetenhet och social acceptans. Hitta lite smart statistik eller videor om diskriminering av HBT-befolkningen och dela dem med din homofobiska vän.

I många årtionden har homosexuella och lesbiska par mött hård motstånd från samhälle, politik och religion. Homosexuella och biseksuella är offer för verbala brott, missbruk och till och med våld.

Dessutom har föreningen mellan homosexualitet och hiv / aids stigmatiserat denna grupp människor ytterligare, vilket får dem att frukta att genomgå tester eller söka medicinsk behandling.

Dela artiklar, bloggar och uppsatser för att lära dig mer. Genom att ytterligare informera dina vänner om HBT-problem kan du hjälpa dem att bättre förstå situationen och minska deras negativa känslor gentemot personer med olika sexuell läggning. Få tillgång till tillförlitliga webbplatser eller bloggar som ger en anti-homofob vy.

Titta på TV-serier och filmer tillsammans. Populär kultur kan bli det perfekta sättet att överföra acceptans och minska obehag som vissa människor upplever framför homosexuella individer. Sätt dig ner med en vän eller familjemedlem som har problem med homofobi och titta på ett program tillsammans med tydliga gay-tecken.

I slutet av programmet, fråga honom om han märkte någon likhet mellan sig själv och karaktärerna. På så sätt kan du inse att det handlar om människor "normal" med liknande mål och önskemål. Kanske gjorde de honom gråta, skratta eller skrika med spänning precis som någon heteroseksuell karaktär.

Gör en online-sökning för att hitta tv-serier och filmer med ett homosexuellt tema.

Be dina vänner att tänka på de funktioner som gör dem olika från varandra. Varje individ har egenskaper eller särdrag som andra människor kan döma som gudar "skillnader". Kanske är någon blyg eller tillhör en etnisk minoritet eller tror inte på någon religion. På vissa sätt kan alla dessa egenskaper få en person att känna sig isolerad eller utesluten. När människor inser att alla människor är speciella eller unika, är de mindre benägna att kritisera andra för vad de är.

Gör en online-sökning för att hitta citat om mångfald som är inspirerande.

Utmana homofober för att träffa en homosexuell person. När en person lär sig mer om HBT-världen och ändrar sitt perspektiv, bör han göra en insats för att lära känna någon som är öppet homosexuell. Forskning om sexuell bias har visat att heteroseksuella sänker diskriminering och stigma mot homosexuella när de åtar sig att delta i HBT-individer.

tips

Det är inte lätt att övervinna denna fobi, behöver tålamod och uthållighet.
Kom ihåg att genom att få en öppen gay person som är känd för dina vänner kan du hjälpa dem att bättre förstå, acceptera och stödja homosexuella.

varningar

Om du har en vän eller familjemedlem som har svårt att övervinna hans starka negativa känslor om homosexuella, borde den här personen träffa en psykolog som hjälper honom att utveckla tolerans mot olika grupper.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade