Hur man hittar en solidaritetspsykolog om du är lesbisk, gay, bisexuell eller transsexuell

Vissa homosexuella personer har mycket enkla interpersonella relationer, kanske i hemlighet går ut med kaptenen i gymnasiet och gör komma ut senare utan för mycket besvär. Vid andra tillfällen kan en person ha svårigheter och känna sig bättre om han kunde prata med någon om det. Tyvärr har många terapeuter är inte bara oprofessionellt, men det finns flera personer som försöker övertyga homosexuella att källan till deras problem är exakt samma homosexualitet, orsakar svåra psykiska störningar. I extrema fall, terapeuter försöker ändra en patients sexuell läggning, trots varningarna från auktoritativa organisationer psykiatriska och psykologiska respektabel som hävdar att denna praxis är inte bara meningslöst, utan också skadligt.

steg

2

Gör lite forskning online för att hitta en terapeut med ett positivt tillvägagångssätt. Det finns många webbsidor som visar en lista över namn på psykiatriker och psykologer som kan hjälpa dig, bland annat professionella föreningar, onlinforum, virtuella supportgrupper och mycket mer. Här är några förslag:

3

Leta efter en distansbehandling. Stödjande psykologer som specialiserar sig på HBT-problem är inte tillgängliga överallt. Du kan dock genomgå fjärrbehandling för att hitta den hjälp du söker. Vissa proffs erbjuder olika lösningar för att kunna nå många patienter som bor i avlägsna regioner. Telefon och online-sessioner är effektiva sätt att följa terapin med att bekräfta sin egen sexuella identitet utanför sin egen gemenskap.

4

Leta efter alternativa metoder för att följa sessionerna. Begränsa dig inte till "terapeuter". Det finns många psykiatriska sjuksköterskor, läkare och socialarbetare som erbjuder det stöd och den vägledning du behöver. valuta:

2

Gå till sessionen. Efter telefonsamtalet måste du göra ett möte för att få mer tid tillgänglig för dina bedömningar och för att förstå hur mycket du känner dig trygg. Om du upplever obehag och terapeuten inte tar itu med alla dina bekymmer eller inte verkar empatisk, bör du leta efter en annan psykolog. Efter det första besöket, gör dessa överväganden:

3

Utvärdera utsikterna till den professionella och hans avsikter. Han borde inte konsolidera de viktigaste negativa meddelanden som samhället skickar om homosexuella. I stället bör det föreslå positiva strategier för att hjälpa dig att hantera den diskriminering du kan uppleva. Dessa inkluderar:

4

Engagerade i den terapeutiska processen. Nu när du har gjort undersökningar, gjort intervjuer, valt den professionella och bestämde dig för att du känner dig bekväm med den här personen bör du respektera åtagandet. Arbetet med de olika problemen, oavsett vad de är, kommer säkert inte att vara kort eller enkelt. Psykoterapi är ofta en lång process som tar månader eller till och med år för att få bra frukt. Så länge du behåller ett positivt, positivt förhållande till terapeuten, inser du att processen hjälper dig att växa och bli bättre, du borde fortsätta att hålla ditt engagemang!

2

Leta efter en terapeut som delade dina värderingar. Konsulter som hävdar att de arbetar inom vissa religiösa strukturer förklarar uttryckligen att de kommer att använda religiösa moraliska principer i deras terapeutiska förhållningssätt. Det betyder inte att du inte kan hitta en religiös psykoterapeut "LBGT bejakande", eller att du inte kan vara HBT och samtidigt hålla sig till en religion. Diskutera med den potentiella professionella av hans värderingar, hans övertygelser och huruvida han eller hon har en moralisk ställning gentemot homosexuella personer. Om det inte är stödjande är det inte den konsult som passar dig. Låt inte någon ändra dig för att anpassa sig till sin religiösa moral.

3

Erkänna terminologin och teknikerna som används av de terapeuter som de vill ha "konvertera" eller "behandla" homosexuella. Det finns många konsulter, religiösa eller inte, som är specialiserade att vilja göra "normal" och få dig att bli heteroseksuell. Var medveten om deras taktik och de ord de använder, så att du kan känna igen dem. Om din psykolog använder något av dessa tillvägagångssätt eller uttryck, bör du lämna. Att identifiera dessa förespråkare av terapi reparativa, fråga dig själv dessa frågor:

4

Observera tecknen som visar att psykologen inte är empatisk. När du letar efter en professionell måste du veta att inte alla är tillgängliga och i solidaritet med homosexuella problem. Om din terapeut inte är, kommer din erfarenhet förmodligen inte att vara positiv. Det finns många faktorer du behöver tänka på och som du måste vara medveten om när du letar efter psykologiskt stöd: