Hur man slutar ha mer att behöva andra människor

Världen är inte allt rosa. En del av anledningen till att vi blir för upphetsade är att vi har en tendens att "idealisera" en person i början av ett förhållande. När du träffar någon som du har en anslutning, är det mycket lätt att gå vilse i fantasier om hur spektakulära det kan vara din vänskap eller förhållande, men de fantasier få höga förväntningar, ofta orealistiskt!

Öva "gör ut des". Tänk dig att ditt förhållande med den här personen är som en tennisspel. Varje gång du börjar en kontakt kastar du bollen in i den andras fält. Vid den tiden måste du vänta på att den skickas tillbaka. Du behöver inte dra en massa andra bollar för att se till att hon fortfarande är villig att spela. Om du är en klibbig person, kommer du förmodligen att känna dig nervös och orolig när du väntar. När detta händer, ta ett djupt andetag. Om du har kontaktat en person är det ingen anledning att göra det igen. När du känner att du behöver kontakta henne igen, kom ihåg att det bara finns några möjligheter:

Undvik kvävning. Det spelar ingen roll hur nära du är till en annan person: om du spenderar tid med henne allt din tid kommer det att känna kvävas. Även om han älskar dig vill han inte nödvändigtvis vakna med dig varje dag. Om du finner det svårt att hålla sig borta från henne även i några minuter, skapar du nästan säkert en oövervaklig och farlig situation. sträva att backa och ge lite utrymme. Tillbringa några nätter ensam, följ aktiviteterna du gillar och ring inte ett tag. Ditt förhållande kommer definitivt att förbättras.

Acceptera det faktum att den andra personen inte längre är intresserad. Det kan hända i vissa fall av många anledningar, men en sak är säker: att täcka det med försiktighet kommer inte att göra det någonsin ändra ditt sinne Insistering är inte svaret! Att avstå från dig kan vara ditt sätt att överge förhållandet utan att jämföra dig själv - vad som helst som du gör kommer inte att förändra det du känner och inuti dig du vet. Om någon inte har anständighet att svara på dig, förtjänar det inte din tid. Du förtjänar mer.

Respektera den andra människans önskemål. Känsla ignorerad eller avvisad gör verkligen ont. Men när någon bestämt sig för att lämna, finns det inget du kan göra för att lösa frågan. Gör ditt bästa för att fortsätta och motstå frestelsen att vara påträngande. Att svara på att försöka skada den andra personen kommer bara att lyckas med att ta bort det vidare.

Observera om den andra personen uppfyller dina behov. Om du har ett tveksamt beteende, tänk på det om du verkligen vill att det ska vara en del av ditt liv. Att visa att du vill spendera tid med din vän eller partner betyder inte nödvändigtvis att du har behöva av uppmärksamhet. Vilken som helst relation kräver tid och lite ansträngning för att hålla sig vid liv. Om den här personen får dig att känna att du frågar för mycket, men du vet att du uppträder på en uppmätt sätt, kanske har den andra personen ett problem.

Håll kontakten med andra människor. Att koncentrera ditt liv runt en enskild person är inte bra för din mentala hälsa eller självkänsla. Ring andra vänner i din grupp istället för att hälla all din energi i en person! Få organiserade att gå med dem till bio eller ute till middag och spendera inte hela tiden oroande den personen. Njut av alla andra personligheter som fyller ditt liv - det finns plats för mer än en vän.

Vet att det inte är något fel att vara singel. Många människor är och kan njuta av sitt liv fullt ut. De är fria och ha det roligt, i många fall är de lika glada som de som har ett sentimentellt förhållande. En relation måste vara avsedd, men det kan inte vara en enkel nödvändighet. Problemet börjar när du inte kan överleva utan det.

Arbeta på självkänsla. Förmodligen, om du ständigt letar efter kärlek, saknar du förmodligen lite självkänsla. Du kan leta efter någon för att få dig att må bättre, men sanningen är att den enda personen som kan göra det är du du. Du borde inte basera din lycka på någon annan. Det är naturligtvis inte fel för någon att göra dig lycklig, men om det är din bara Källa till lycka, du kan känna dig arg eller ledsen när du inte är med dig, vilket kan vara mycket utmanande för den personen! Du kommer att få henne att känna sig skyldig, skyldig och så småningom ånger dig.

Lär dig att lita på dig själv. När du förstår vad som händer inom dig kan du möta alla problem du har i relationer med andra. Behovet av uppmärksamhet är ofta förknippat med brist på förtroende och i vissa fall med rädslan för övergivande. När du inser att du är osäker på de känslor som någon känner för dig eller om din lojalitet, fråga dig varför du inte litar på det. Är det för att han gjorde något beklagligt? Eller för att någon skadat dig tidigare och nu tror du att den här nya personen kommer att göra detsamma?