Hur man relaterar

Att veta hur man förhåller sig till andra innebär att du kan utöka din målning genom att försöka förstå människor och lyssna utan förutfattningar. Ta varje tillfälle att prata med personer från olika bakgrunder, följ de råd som finns i den här guiden för att föröka möjligheterna till jämförelse. Att kunna relatera till andra på ett effektivt sätt gör dig till en lyckligare och mer uppfylld person.

Metod 1

Relatera till en vän eller partner

Tillbringa mer tid med den personen. Om du har problem med någon som följer dessa tips kan du övervinna dem, även lära sig att förstå hans synvinkel. Först försök att spendera tid ensam med den personen som betalar honom din fulla uppmärksamhet: det är ett mycket viktigt steg, särskilt om det är en introvert eller blyg person, och om han inte gillar att diskutera sitt privatliv framför andra medlemmar av gruppen.

Lär dig att lyssna aktivt. Gör personen tillfälle att prata med dig om hans problem, hans känslor eller något som stör hans liv. Sträva efter att uppmärksamma hans ord, undvik eventuella distraheringar. Om du kan göra det kan du säga att du kan lyssna aktivt, erfarenheten kräver viss övning. Stäng av din mobiltelefon, kolla personen i ögat och ibland nicka eller visa att du följer talet. Lär dig att fokusera på de ord du får veta och tänka på giltiga svar.

Din vän kanske inte känner sig omedelbart bekväm att prata med dig om personliga saker - från tid till annan och försöker att ha samtal med honom när du kan, alltid visa dig en bra lyssnare.

Ställ frågor som är relevanta för talet. Upprätt anslutningar för att visa att du lyssnar aktivt och du har plockat upp punkterna i samtalet. En fråga är ett effektivt sätt att engagera sig med den andra personen och klargöra dina tvivel. Prova dessa exempel, självklart ändra orden enligt sammanhanget:

"När du berättade för mig att du är stressad på grund av arbete, är det för att det finns för många saker att göra, eller är det problem?"

"Om jag förstår rätt, oroar du dig för att besvikna dina föräldrar eftersom du bestämde dig för att flytta ut ur stan?".

Var uppmärksam på kroppsspråk. När du lyssnar, var uppmärksam på uttrycken på din samtalares ansikte, hans gester och hans rörelser. Om du håller dina armar korsade, rör dig bort från dig eller rör dig på ett nervöst sätt, till exempel, alltid vid beröring av ditt hår, betyder det att du inte känner dig lugn. Försök då vidta en lättare och mer avslappnande konversation.

Lär dig att dechiffrera kroppens språk.

Stanna och reflektera över din synvinkel. Undvik att reagera rashly genom att säga det första som går igenom ditt huvud. Snarare, ta några ögonblick att sätta dig i hans skor och försök att förstå hans känslor. Även om du tror att personen är fel, försök att inte visa den och visa att du har förstått hans synvinkel. Är du kapabel att uppträda så här eller åtminstone motstå frestelsen att omedelbart säga din?

Till exempel, om vän anklagar dig för att inte bjuda in honom till en fest, även om du gjorde det, men av någon anledning ditt meddelande att han har inte kommit, snarare än att hoppa direkt på defensiven eller förolämpa dig, försök att sätta dig in i hans skor , och fundera på hur du vill bli behandlad om du befinner dig i hans situation. Låt din vän veta att ingenting har förändrats mellan dig och omedelbart bjuda in honom till en annan händelse som kommer att äga rum. Denna metod kommer att vara effektivare än att diskutera och försöka få det bättre av det.

Undersök inte alla punkter där du inte håller med om det. Att veta hur man relaterar betyder inte att man vinner en duell eller att alltid kunna säga sin egen åsikt. Var ärlig men undvik alltid att visa din besvikelse och reagera negativt. Respektera den andra personen som lämnar henne fri att ha en annan åsikt.

I allmänhet bör meningsskiljaktigheter som över tiden orsakar problem eller spänningar mellan dig diskuteras öppet. Om du däremot arbetar med detaljer som aldrig kan förstöra ditt band, då är det bättre att lämna det ensamt. Om du till exempel hanterar politiska skillnader kan du vara vänner medan du tänker annorlunda, förutsatt att du respekterar varandra.

Fokusera bara på relevanta problem. Tänk på eventuella avvikelser eller konflikter mellan dig med ett kritiskt öga innan du kommer till en lösning. Utvärdera om problemet kan påverka ditt förhållande eller om det bara är en ytlig sak, där du enkelt kan passera över det. Ibland är det nödvändigt att lämna den andra personen fri att göra egna val, även om du har en annan åsikt - det sägs inte att samma lösning kan vara rätt för alla.

I vissa fall kan det vara att föredra att hantera situationer individuellt, utan att den andra personen är närvarande. Om du till exempel vill titta på ett tv-program som någon kan överväga stötande är det bättre att ge dig en viss integritet och låta personen engagera sig i andra aktiviteter eller träffa andra vänner.

Ofta även till synes mycket stora problem kan lösas med en kompromiss och en god dos av ömsesidig respekt. Om du tillhör två olika religioner kan du till exempel delta i vissa ritualer, till exempel speciella helgdagar under året, utan att behöva delta i någon ceremoni eller följa med omedelbart.

Förlåt handlingarna hos den andra personen, om det behövs. Förlåtelse är en enkel gest att göra, det är lättare att göra än att säga det. Om du i stället inte driver gott blod bland dig är det lämpligt att låta situationen lugna lite innan du griper in. Det är inte alltid nödvändigt att förstå motivets motivation, men om du vill återupprätta relationen är det bättre att lägga undan din egen ilska.

Men om personen inte har accepterat att vara fel, kan han bli ännu mer arg på det ögonblick du visar sig villig att förlåta. Om du tycker att detta är ditt fall, undvik att kommunicera direkt i ord.

Uttrycka din tacksamhet. Stärka ditt band genom att erkänna och uppskatta allt som den personen gör för dig. Tack för komplimangen, för den hjälp du erbjuds och för en vänlig gest. Dessa positiva känslor kommer att kunna stelna sambandet mellan dig, kommer du att lära känna bättre personen framför dig och du kommer att sträva efter att inte komma till förhastade slutsatsen nästa gång du har några negativa känslor om henne.

Metod 2

Förhållande i allmänhet mot människor

Var uppmärksam på hur du bedömer. Det är ganska vanligt att omedelbart formulera en dom när du hör eller ser en person, det är en normal reaktion och det betyder inte att det är dåligt eller att behöva ta fel beteende. Att förverkliga denna process är redan ett första steg för att övervinna det och undvika att bli fördom mot andra. Först lär du dig att känna igen varje gång du börjar döma någon.

Undvik vissa ämnen i närvaro av några vänner eftersom du tror att de inte skulle vara intresserade?
Känner du dig obekväm eller orolig om du sitter bredvid en främling i kollektivtrafiken, utan att den personen gör någonting för att förtjäna den fördom?
Finns det människor du inte gillar bara på grund av vissa ytliga element, till exempel en tatuering eller deras individuella val?

Kritikera inte ytliga människor. De som har problem med andra, bedömer ofta människor som ytliga, omogna eller till och med dumma. Att träffa någon på ett hastigt sätt hindrar dig från att känna honom djupare och upptäcka hans meriter.

Människor som gillar att ha kul kan ofta vara irriterande för dem som inte delar samma idé. Även en person som älskar det världsliga livet och som verkar vara mycket spännande i allmänhet, sägs inte uppträda på samma sätt i privatlivet.

Val i samband med kläder, smink och aktiviteter bör aldrig påverka någons idé. Begränsa dig inte till stereotyper.

Var riklig och döm inte andra människors livsstil. Vissa aktiviteter som du inte delar kan vara väldigt trevliga och givande för vissa människor, eller få fördelar du inte vet. Döm inte på grundval av förutfattningar.

Sätt dig själv i skorna de som har accenter eller sätt att uttrycka sig annorlunda än din. Det är lätt att märka någon bara med sin accent, hur han uttrycker sig eller av några uttalanden som irriterar dig. Innan du svarar, föreställ dig dig själv och försök förstå om du vill dömas. Om du måste säga något, säg det med vänlighet och utbildning. Varför stöta någons känslighet när det kan undvikas?

Lär dig tekniker för att starta nya samtal. Om du vill veta fler människor måste du bli skicklig i samtalet och veta hur du kommer igång. Att tala kan du upptäcka många saker om personen framför dig. Här är några sätt att göra det:

Börja med en enkel fråga. Om du ska röka, fråga någon för en lättare. Fråga en person som du inte vet ännu om han kommer från din egen stad eller nyligen flyttat.

Om något roligt eller alarmerande händer, gör en kommentar eller träffa någons blick.

Ta alltid med dig ämnen för att starta en konversation, till exempel din hund eller ett tillbehör som kan fånga intresse.

Läs mer böcker, särskilt romaner. Vissa studier har visat att de som ofta läser romaner kan relatera mer effektivt än andra. Förmodligen beror det på övningen av förståelsen för de karaktärer som graderas med läsningen - genom sidorna i en bok lär du dig att lära dig några profiler långsamt, och du kan lära dig att förstå motivationen och personligheterna hos de människor du möter i vardagen.

Självklart, om du inte är känslomässigt inblandad i berättelsen känner du inte förväntansökningen och gradvis kunskap om karaktärerna. Läsning måste vara ett nöje och inte en tvång. Om du inte är intresserad av en bok, hitta en annan som passar dig.

Titta på filmer och TV-program genom att ta bort ljud. Öva läsa kroppsspråket och ansiktsuttryck hos huvudpersonerna. Ta bort volymen och lägg inte till undertexter, samtidigt försök förstå vad som händer och vad är historien som berättas. Om du har problem, gör samma övning bredvid en vän som är väldigt skicklig att läsa kroppsspråket och be honom att dela sin tolkning med dig. När du har fått mer erfarenhet, öva ensam.

Titta på filmer på ett främmande språk utan hjälp av undertexter. Lär dig att förstå betydelsen av röstens ton i kommunikation.

tips

Vissa studier har visat hur människor som har mindre ekonomiska medel eller som tillhör missgynnade klasser ofta kan visa sig mer förståelse än andra. Lär dig att sätta dig i andras skor och ta dem försiktigt utan att göra skillnader.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade