Hur man lever ditt bästa liv

"Lev ditt bästa liv". Detta enkla motto, känd av den amerikanska tv-värdens Oprah Winfrey, ger en enda instruktion för att driva lycka och framgång. Även om detta är ett ovärderligt citat i sitt djup och enkelhet, vet många inte hur man genomför det. Du kan göra flera saker för att börja leva ditt bästa liv.

Del 1
Sök efter ditt syfte

Bildnamn Bli en framgångsrik affärsman Steg 7

Använd din fulla potential. Sträva efter det maximala i allt du gör. När du har en uppgift eller ett projekt, ta det till slutet genom att ge allt själv. Så mycket som du inte vill göra det, måste du fortfarande begå dig själv. Om du får mindre än 100%, blir du inte bättre och du får ingen belöning.

Begå att odla de färdigheter du redan har och när du kan förvärva nya.

Sök efter din plats och ditt syfte. Kanske är det ett av de svåraste stegen att leva ditt liv bättre, bland annat för många människor tar det en livstid att hitta sitt syfte. Många kan inte fullt ut förstå det under deras existens, men det är absolut nödvändigt att leva till fullo. Tänk på din medfödda talang, vad du tycker om att göra och tror att du kan gynna andra.

Hemligheten att hitta din plats i världen är att ha ett öppet sinne framför din resa och prova olika upplevelser, så att du kan ta reda på vad du älskar. Det kan vara helt oväntat.

Det viktigaste sättet att förstå om du är på rätt ställe är att överväga din grad av tillfredsställelse. Om ditt arbete och det som omger dig varje dag får du dig att känna dig bra, gott tecken.

Att hitta din egen plats betyder inte nödvändigtvis att du har ett prestigefyllt jobb eller livsstil. Det innebär helt enkelt att vara i en position som gör dig lycklig dag efter dag.

Medan du inte tänker på att ha en specifik och exploaterbar förmåga som kan få dig det jobb du strävar efter, kan du fortfarande hitta ditt syfte. Kanske hjälper det andra med att frivilligt arbeta i ett hemlöst skydd. Om den här aktiviteten gör att du mår bra om dig själv och ditt liv, bör du fortsätta att odla den.

Känn dina gränser. Det är viktigt att känna igen sin potential, men också gränserna. Ibland ägnas åt en viss uppgift är inte det rätta valet, eftersom ens egna förmågor kan utnyttjas bättre på andra ställen. Tänk på vad du gör bra och försök att hänvisa till din uppsättning färdigheter när du fattar ett beslut.

Om du till exempel är ganska bra på teckning och i konst i allmänhet, men du inte vet mycket om teknik, bör du försöka kanalisera dina energier på projekt som gör din kreativa sida sken snarare än en teknisk. Detta gör att du kan bli mer framgångsrik i de försök du gör och att få mer tillfredsställande resultat.

Försök dock inte fastna och inte ändra eller anpassa på grund av detta.

Del 2
Att vara medveten om att bli lyckligare

Bildnamn Tillägna en dag att koppla av och skämma bort dig själv hemma steg 22

Var medveten om. För många människor är en av de största källorna till stress uppenbarad när sinnet vandrar till territorier där frykt, rädsla eller andra typer av spänning kvarstår, även i ögonblick när man är tillägnad någonting som absolut inte har att göra med allt detta. Håll dig i nuet och njut av varje sekund. Livet är för kort för att vara bortkastat genom att oroa sig för ett problem som du förmodligen anser mycket större än det faktiskt är.

Att vara medveten innebär att vara närvarande i ögonblicket och noggrant med tanke på erfarenheterna levde ögonblick för stund. Denna typ av meditation och självmedvetenhet hjälper dig att förbättra ditt liv, så att du kan njuta av det mer och utvärdera de riktigt viktiga sakerna.
Meditation är en övning av medvetenhet om att du utan tvekan kan försöka. För att du ska kunna dra nytta är det inte nödvändigt att utföra det som om det var en utarbetad ritual. För att se resultat, sitta bara på ett lugnt ställe i två minuter om dagen och reflektera. När du mediterar, försök att fokusera på andning för att hålla ditt sinne fri från alla distraheringar.
Yoga är en annan övning av medvetenhet som du kan försöka. Det är inte bara bra för kroppen, det bidrar också till att utveckla sinnet som ger dig tid att tänka på kroppen, hur det fungerar, hur det hänför sig till omvärlden och hur det handlar om sinnet självt. Denna typ av självreflektion är en utmärkt övning för att få större medvetenhet.

Lär dig att vara en andlig person. Detta betyder inte nödvändigtvis att du borde vara religiös. En andlig person följer en väg för att hitta sanningen och ansluta till sin egen källa eller till sin Gud. Att utveckla sin filosofi är inte alltid den enklaste vägen, men på lång sikt är det värt det.

Att vara andlig betyder att du kopplar samman med universum och med människorna runt omkring dig. Lär dig att vara tacksam för ditt liv och visa all din tacksamhet genom att ta positiva attityder gentemot andra. Behandla människor med respekt och vänlighet. Uppskatta de relationer du har och skönheten i världen runt dig.

Bildnamn Behandla en tjej som hon ska behandlas Steg 1

Leta efter en rådgivare som hjälper dig. Fråga en person du kan lita på, med vilken du kan lita på och kunna ge dig råd. Han kan vara en gammal vän eller en psykoterapeut. Ibland är det svårt att fatta ett beslut. Om du har någon att prata om vissa frågor kommer din förmåga att fatta välgrundade beslut att gynna. Att prata med en psykoterapeut kan bekämpa stress och ångest samt hjälpa dig att få större förtroende för dina beslut.

En psykoterapeut kan hjälpa dig att få mer självmedvetenhet, vilket gör att du kan vara mer närvarande och medveten i ditt liv.

Del 3
Att ha en positiv hållning i livet

Bildnamn Hypnotiserar någon att göra roliga saker med dem steg 7

Fokusera på positiva saker. Det är ett annat viktigt steg, för att uppfattningen om saker är allting. Även de fulaste situationerna kan omvandlas genom en positiv inställning. I stället för att tänka "Jag kommer att förbli flaska i timmar i trafik", tänk: "Medan jag är i trafik, har jag en oväntad tid att reflektera över mitt liv".

Positivitet är ett val. Välj att se den vackra sidan av saker och leta efter den positiva sidan närhelst du kan.
Positivt tänkande kan också bekämpa den stress du associerar med ditt liv.
Till exempel istället för att tänka "Jag har aldrig gjort det i mitt liv", försök att tänka: "Det är en möjlighet att lära sig något nytt".

Lär dig att uppskatta vad du har. Oavsett din situation har du saker att känna dig tacksamma för. Om du tar saker och personer i ditt liv för givet, kommer du alltid leta efter något, du vill alltid ha mer. Stanna ett ögonblick för att reflektera över vad du har, så du kan vara lycklig just nu.

Medan du inte har något att vara tacksam för, kom ihåg att det inte är sant. Om du till exempel läser den här artikeln har du tillgång till internet och el (lyx som många inte har råd med i den här världen), men också ledig tid att göra forskning för rent nöje. Det här är alla saker du känner dig tacksam för.

Bildnamn Ta reda på om en tjej älskar dig eller bara är en bra vän Steg 5

Undvik att ha tankar eller beteenden av en avundsjuk natur. Avund är inte ett positivt drag och är inte attraktivt för de flesta. Att vara avundsjuk gör ingenting annat än att köra människor borta. Avund vad någon annan har är värdelös, eftersom det är enkla saker som inte räknas på lång sikt. Du kommer inte kunna ta dem med dig när det är över.

Om du råkar uppleva avundsjuka, försök att fokusera på vad du har du snarare än vad de har mer. Tänk på de saker i ditt liv som du känner dig tacksam för och öva att lära dig att bli mer och mer tacksam.

Dessutom, istället för att avunda vad andra har (negativ känsla), försök att föreställa dig vad du vill, som om det var ett mål att arbeta på (positiva känslor). På det här sättet kommer du inte att känna dig dålig för att någon annan har det du vill ha. Du kommer helt enkelt vara medveten om framtida projekt som gör det möjligt för dig att korsa målstrecket.

Bildtitel Hitta saker att prata om steg 34

Sluta klaga. Lagnarsi är väldigt negativ. Det kommer inte att locka positiva människor i ditt liv. Tänk på alla de goda sakerna du har och försök att vända på sidan. Om du vill klaga på något, fundera på varför det irriterar dig så mycket och försök att förstå att varje enskild negativ situation är en lärande upplevelse. Då kommer du inte ha något att klaga på eftersom du kommer att veta att du alltid kommer att lära dig och växa.

Del 4
Rulla upp ärmarna

Försök att ha en dynamisk och hälsosam livsstil. Att leva ditt liv betyder bättre att vara frisk och ta hand om din kropp. Om du behandlar det bra, blir det hälsosamt längre och fungerar bättre. Det innebär att du kan leva ditt liv bättre längre eftersom du kommer att njuta av god hälsa i ålderdom.

Vuxna ska försöka göra fysisk aktivitet i 30 minuter om dagen.
Följ en balanserad kost. Undvik feta och stekta livsmedel, äta mycket frukt och grönsaker.
Drick mycket vatten. Vuxna män borde dricka cirka 3 liter vätskor om dagen, medan kvinnor ca 2,2.

Bildnamn Bli en framgångsrik affärsman Steg 20

Fatta självständiga beslut och genomföra dem Tänk på vad du vill uppnå i ditt liv och rulla upp ärmarna. Utveckla en plan och arbeta för att övervinna det mål du har föreslagit. Titta på ditt dagliga liv och dina långsiktiga mål med beslutsamhet. Låt inte andra tvinga dig att fatta beslut som inte är för dig.

Om du vill gå till universitetet eller byta jobb, tänk på det lugnt, väga upp de olika alternativen och fatta ett beslut. På den tiden, överväga de steg som är nödvändiga för att uppnå sådana livsförändringar.

Bildnamn Få ett jobb som bankteller Steg 11

Var proaktiv. Livet är kort, och genom åren verkar det gå fortare och snabbare. När man jämför med det oändliga förflutet och oändliga framtid, är människans liv ett andetag. Dra nytta av varje sekund.

Stå inte med händerna och vänta på att saker kommer att falla från himlen. Följ dina drömmar. När du väl har bestämt vad du vill ha, ta det. När ett tillfälle presenterar sig, ta det med mod, även om det medför risker.

Var villig att investera i saker som spelar roll. I livet tar de flesta saker tid. Oavsett om du försöker göra ett äktenskapsarbete eller lyckas i affärer, förtjänar alla projekt en viss insats. Om du vill leva ditt liv bättre, var villig att sträva efter vad som är viktigt och ge det hela tiden du behöver.

Lita inte på enkla saker. Om något verkar för enkelt eller vackert att vara sant, var försiktig.

Om du argumenterar med din partner betyder det inte att du måste lämna genast. Du måste vara villig att ägna tid och arbete för att lösa oenigheten, i stället för att kasta bort relationen.

När ditt barn gör ett misstag ska det inte alltid straffas omedelbart. Ibland kan du använda situationen som en lärande erfarenhet, lär honom värdefulla lektioner. Investera tid och energi i barnet eftersom det är viktigt i ditt liv.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade