Hur man förklarar

Konsten av förskyndelse är ett intressant fenomen: de som förhalar lägger stor vikt vid triviala saker, i stället för att uppfylla sina uppgifter, och hittar alltid tusen trovärdiga ursäkter och skjuter upp vad de skulle eller borde göra. Förskott anses vanligtvis vara ofroduktivt. I själva verket bekämpar många lärare, arbetsgivare och chefer en hård kamp mot denna tendens att skjuta upp det oundvikliga så mycket som möjligt och inte slutföra arbetet.

Har du någonsin verkligen övervägt de positiva aspekterna av förskott? Självklart finns det! Det finns goda skäl att göra detta, men du behöver veta hur man hanterar den här konsten, och använd den för ditt eget välbefinnande. Även om förskott generellt anses vara negativt, föreslår något djupt för oss att om allt är så, om det är en sådan utbredd trend, kommer vissa fördelar att behöva ta med den, finner du inte?

Obs! Även om det finns oändliga sätt att förfalla med rimlig framgång, syftar artikeln nedan till att ange riktlinjer. Att utforma din egen stil för hälsosam förhoppning är en form av uteslutning själv!

2

Lyssna på din inställning: Det är inte slumpmässigt, det händer av en mycket specifik anledning. Om du lämnar bort de motiv som nämns ovan lär du dig att dialoga med ditt ego, det hjälper dig att förstå de djupa motivationer för vilka en viss situation ska sättas på standby. Det kan vara så att dina motivationer faller i de nedan:

3

Reflektera på vikten av att tidsgränserna för dig är de verkliga motorerna för förskott. Även om tidsfrister bör vanligtvis implicit i sig själv och i sin egen etik, när det misslyckas, eller inte respekterar sina åtaganden, resulterar i en attityd allt annat än professionell, och en pervers förbittring mot hanteringen av projekt. För andra människor utlöser tidsfristerna en adrenalinbomb som kan ta fram det bästa inom den etablerade tiden. Många gånger händer det också att tråkiga och rutinmässiga jobb utförs bra bara tack vare den konkurrenskraft som motiveras av tidsfristerna. Att veta att det negativa tidsbegränsade tillvägagångssättet är en del av procrastination, som negativt påverkar hela processen, och utesluter framtida möjligheter, kan hjälpa till att hitta motivation och kreativitet. Naturligtvis måste vi lära oss att observera problemet i ett annat ljus.

4

Sakta ner. Förskott är ett effektivt medel mot den hektiska, kaotiska dagliga rutinen, där lite är tänkt och mycket åtgärd tas. Att veta hur man saktar ner, om det behövs, gör att du kan lossa allting.

5

Undvik att tänka för mycket om framtiden. Visst det är rätt du gör överväganden om din framtid, men överdriv inte: ett livsmedel besatthet för vad som kommer att hända i fem, tio eller 15 år kommer att ge förbittring, förbrukar du det kommer med tiden, längs en annan än vägen som du vill göra, utan att ha möjlighet att förstå vem du verkligen är och att leva idag. Uppsägningslagen ställer en på dig "bor här och nu"utan bekymmer av arbete, studie, pengar och hem som molnet ditt sinne. Framtidens ångest är värdelös för ingenting konstruktivt: det förhindrar dig att göra rätt val, vilket gör att du tror att det är nödvändigt att överensstämma med samhällets normer. Var inte rädd för att vara annorlunda, att fatta beslut som skiljer sig från vad andra förväntar sig av dig.

6

Fritid och underhållning måste ha samma, samma vikt som du ger till jobbet: den verkliga procrastinator ser ingen skillnad mellan den tid som är avsedd för sitt projekt och den tid som är dedikerad till spelet. Denna balans mellan plikt och nöje indikerar att prioriteringar hanteras på ett hälsosamt sätt, fördelat lika mellan arbetstillfällen "och" roligt (när endast en aspekt av dessa råder, torkar människan upp, förlorar, långsamt och oundvikligen en del av hans personlighet).

7

Hitta sätt att förutställa som passar dig. Det finns inga regler, kan ingen tala om för dig hur man gör, men uppmuntrar dig att veta att du inte är den enda att missa det roliga procrastinatrici aktivitet i grind. Här är några exempel:

8

Tänk kreativt. Titta till en fan som sprider ark över hela rummet, du kan förtrollas i timmar. Eller du kan göra teckningar på din kropp.

9

Om å andra sidan du vill fortsätta med att titta på tv, se till att du har zapped alla kanalerna. Kom ihåg att skönheten i förskott verkligen ger upphov till intresse där det inte finns där. Till exempel kan kanaler som är avsedda för matlagning vara lika engagerande som i Sky Cinema- eller experimentera med utländska kanaler som försöker gissa vad skådespelarna säger.

10

Om datorn är din flytväst, tveka inte, klicka på alla popup-fönster som visas på skärmen: spel av alla slag, från strid till de i stil "kasino", vänta inte, spela nu. Du kommer att vinna ett berg av skräppost och spelen kommer aldrig sluta, du kommer inte ha tid att klara en som en annan redan har greppat till dig. Därefter glöm inte platser av skämt, gåtor, roliga berättelser, de slösar mycket tid. På webbplatser som http://wikiofstuff.wikia.com/wiki/Wiki_Of_Stuff_Wiki Du kan läsa och skriva artiklar utan särskilda begränsningar.

11

Sluta oroa dig. Om du spenderar tid att procrastinera och oroa dig för vad du inte gör, så har du förlorat målet om din hälsosamma utmaning. Dra ur kontakten och koppla av, ha det roligt utan bekymmer. Arbetet är viktigt i den mån du anser det. Njut av de enkla sakerna i livet att du utan förlust kommer att förlora dig oupphörligt: ​​gräset är grönare, molnen verkar mjukare och Rihanna har förändrat hårfärg.