Hur man förhindrar Alzheimers sjukdom

Alzheimers sjukdom (även känd som Alzheimers sjukdom eller helt enkelt Alzheimers) är en patologi som förändrar människors liv. Det kan påverka nästan alla och är mycket mer utbredd än du kan tänka dig. En etta i åtta amerikaner ökade med sextiofem år fick diagnosen Alzheimers sjukdom och ytterligare fem kvinnor och en i tio män kan förvänta sig denna diagnos under resten av sina liv. Alzheimers påverkar mestadels människor över 65 år och manifesterar sig genom snabbt utvecklande demens. Sjukdomen är sannolikt orsakad av hjärnmikrolys som ackumuleras genom åren. Denna ansamling kan uppstå som en mindre skada, observer via magnetisk resonanstomografi, och är ofta misstas för åldersrelaterade förändringar, sedan gradvis växer till den punkt där det kan vara märkt av en expert, sedan i slutet, av vem som helst. Medan det inte finns någon känd botemedel när Alzheimers sjukdom uppstår, finns det sätt att minska risken för att ditt liv kommer att vändas upp och ner av Alzheimers.

2

Vet vem som har större risk att drabbas av sjukdomen och stoppa eventuella riskfaktorer. Människor som har:

3

Lev hälsosammare. Många saker som är karakteristiska för en hälsosam livsstil hindrar även Alzheimers:

4

Bekämpa inflammationen som orsakar hjärnskador. Omega-3-fettsyror är användbara, särskilt docosahexaensyra (eller DHA, fisk och kräftdjur), men inte a-linolensyra (eller ALA, vegetabiliska oljor och nötter). Omega-3 kopplad till fosfolipider (fisk och ägg av fjäderfä, mjölk) är mer biotillgängliga jämfört med Omega-3 kopplad till triglycerider (fiskolja). Som det ofta rapporteras hjälper omega-3-fettsyror till att hålla inflammationsnivån låg genom kroppen. Att vara överviktig ökar inflammation - så leta efter sätt att öka din omega-3. Ät tre gånger i veckan vildfisk som fångas på höga havet (god balans mellan eikosapentaensyra eller EPA och DHA). Ät mycket nötter och lite hela korn, havre är glutenfria! Ta 1000 mg koncentrerad och renad fiskolja varje dag (DHA: EPA). Även om chia frön innehåller omega-3 (oftast ALA) är de inte användbara eftersom människokroppen inte kan omvandla ALA till DHA. Ät mandel eller valnötter eller rostade jordnötter utan salt.

5

Kolla detta alternativ, berberin: En möjlig faktor för att bekämpa Alzheimers, som föreslagits av ny forskning. Om du behandlas av en läkare, fråga honom om att försöka berberin: Undersök noga forskningen om denna medicinska ört, även kallad berberinhydroklorat och berberinklorid, inklusive riskerna. Forskning visar att det kan finnas potentiella fördelaktiga effekter vid bekämpningen av sjukdomen av Alzheimers användning av berberin (som används i Indien och Kina, men för olika ändamål)) men det krävs ytterligare studier för att verifiera effektiviteten.

6

Ta del av forskningen om berberin som visar hur det:Det bidrar till att förhindra skador mot oxidation biomolekyler i hjärnan, hämmar vissa enzymer som bryter ned viktiga molekyler minne, minskar peptider som stör korrekt funktion av minnet, och sänker lipider som stör cerebral blodcirkulation ..Vad är det Det är ett ämne som extraheras naturligt i laboratoriet eller härrör från kroppen av olika växter (rötter, rhizomer, stjälkar och bark) ingår " Europeiska berberis, idraste, coptis, maonia, phellodendron och indiska barberry": De två sista säljs online som växtbaserad produkt, medicin / medicin. Du kan köpa en produkt baserad på blad eller berberis rot, maonia etc. eller renat fat extrakt.

7

Förbättra din typ 2-diabetes med berberin: Vid reglering av glukosmetabolism, nivån på fastande insulin och efter måltider" det har utvärderats att ha samma effekter av metformin ett receptbelagt läkemedel för typ 2-diabetes.