Hur man undviker kejsarsnittet

I USA föder nästan en tredjedel av gravida kvinnor genom kejsarsnitt. Ibland är det här valet perfekt: det löser problemet med de långvariga smärtorna och kan spara både sina liv och sina barns liv. Men många experter tror att det är gjort för ofta, ibland för fullständigt förebyggbara skäl. Om du vill undvika risker och en lång omvandling i samband med kejsarsnitt, finns det några sätt att öka risken för spontan födsel.

steg

Del 1

2

Välj rätt obstetrikare. Om du väljer att välja barnmorska i stället för barnmorska, var noga med att välja en som respekterar din önskan att föda naturligt. Fråga var du kommer att föda: Är du begränsad till sjukhuset eller har du andra alternativ, till exempel ett födelsecenter? Större flexibilitet ger mer kontroll över leveransmetoden.

3

Få hjälp från en doula. Doula är professionella anställda att följa med dig till sjukhuset eller i födelsecenterna och erbjuda dig ytterligare hjälp under arbete och leverans. De är inte sjuksköterskor, men deras vägledning och stöd kan bidra till snabbare delar med få komplikationer och sänka graden av kejsarsnitt.

4

Gör en sökning på sjukhus och lokala centra. Om det är en av dina alternativ, kan du börja därifrån: centra för förlossning som vanligtvis tjänar barnmorskorna inte öva kejsarsnitt, så om du väljer den kommer att föda naturligt om komplikationer uppstår som kommer att tvinga honom att överföras på sjukhuset. Om det inte finns några centra där du bor och du måste gå till sjukhuset, gör en jämförelse angående kejsarsystemet för att utvärdera vad som är den bästa strukturen.

Del 2

2

Ät ordentligt under graviditeten. Arbete och leverans är fysiskt konsumtiva och du måste kunna stödja dem. En hälsosam kost, rik på protein, frukt, grönsaker och komplexa kolhydrater hjälper dig att födas i bästa möjliga form.

3

Motion under graviditet. Om din läkare eller barnmorska godkänner, kommer en måttlig övning att hjälpa dig att hålla sig i form genom att förbereda sig för leverans. Promenera, bada, göra yoga - det som gör att du mår bättre!

4

Det vilar mycket, särskilt under sista kvartalet. Om du kan vila, kommer du att kunna behålla vikten av ögonblicket utan att behöva ingripa.

Del 3

2

Undvik onödiga smärtstillande medel. Enligt vissa studier kan epiduraler och smärtstillande medel stoppa sammandragningar, sakta ner arbetet och göra en kejsarsnitt mer sannolikt. Tala med din läkare eller barnmorska och diskutera riskerna och fördelarna.

3

Var tålamod. Om inte läkaren anser det absolut nödvändigt, undviker de åtgärder som syftar till att påskynda arbetet eller stärka sammandragningar. Ibland läkare vatten raster mekaniskt eller med hjälp av en drog som Pitocin att öka sammandragningar, och dessa metoder är effektiva, men kan också öka risken för att genomgå kejsarsnitt. Låt arbetet gå naturligt om möjligt, även när sakerna går långsamt.

4

Få någon hjälp. Om du har någon nära under födseln, se till att du vet att du vill ha en naturlig födelse. Den här personen kan stödja dig under sammandrag, kom ihåg dina mål och tala själv när du är för trött för att göra det.