Hur man gör säkert sex

Kön är en viktig del av livet. Det kan vara spännande och också lite unnerving både för dem som tänker på att förlora sin oskuld och för dem med mer erfarenhet och letar efter en ny partner. Att ha tryggt sex innebär att du njuter av intimitet på ett fredligt sätt, speciellt när du är med någon du inte vet väl. När man är medveten om att skydda sin kropp och sin hälsa kan man känna sig mycket säkrare. Man måste lära sig att skydda sig mot sexuellt överförbara sjukdomar, oönskade graviditeter och andra risker. Kom ihåg att tänka på både din fysiska och mentala hälsa.

Metod 1

Förebyggande av sexuellt överförda sjukdomar (MST)

Använd latex kondom. Den manliga kondomen ska användas för alla typer av kön, inklusive vaginal, anal och oralsex. Det är lätt att använda, effektivt och billigt, men du kan också hitta det gratis i ett hälsocenter eller andra hälsovårdsinstitut. Den konstanta och korrekta användningen av kondomer minskar risken för venerala sjukdomar och oönskade graviditeter med upp till 99%.

Vid latexallergi kan du välja polyuretanskondomer som skyddar mot MST. Naturliga eller lammskinnkondomer är tillförlitliga för att förhindra oönskade graviditeter, men materialet rekommenderas inte för att förhindra överföring av infektioner, så de är mindre tillförlitliga för detta ändamål.
Kondom bör placeras när penis är i erektion. Att placera det tillsammans med din partner kan intensifiera intimitet.
Kom ihåg att båda medlemmarna av ett par har ett ansvar att träna säkert sex. Om du är sexuellt aktiv ska du alltid ha kondomförsörjning och kontrollera utgångsdatumet regelbundet.
Om det används ordentligt är det svårt för kondomen att bryta. Men om du blir rippad eller sönderdelad under relationen rekommenderas att båda parlamentsmedlemmarna genomgår ett könssjukdomstest inom 10 dagar.

Tänk på a kvinnlig kondom för vaginalt sex med penetration. Det är effektivt mot de flesta sexuellt överförbara infektionerna och kan minska risken för oönskade graviditeter. Felprocenten är högre än de hormonella preventivmedel men det är en mycket effektiv apparat i kombination med andra metoder.

Använd aldrig manliga och kvinnliga kondomer samtidigt. En friktion kan uppstå som kan orsaka en enhet eller båda att bryta, avbryta dess effektivitet.

Läs noga igenom bruksanvisningen på förpackningen. Faktum är att du måste se till att du sätter in kvinnokondomen korrekt.

Den kvinnliga kondomen har en införingsmodalitet som liknar en intern kudde. Penis bör placeras inuti kondomen under samlag.

Om den används korrekt är det svårt för den att bryta. Men vid en laceration, var noga med att genomgå ett test inom 10 dagar.

Använd en dental dam för oralsex. Dentaldammarna är speciella latexplattor som du också kan skapa hemma med en kondom, klippa den på lämpligt sätt för att få en torg. När den används korrekt, förhindrar den här enheten överföring av blod och andra vätskor från munnen till könsorganen. Det är effektivt för att förebygga sexuellt överförbara infektioner och hiv. Det är möjligt att använda det när man övar oralsex i vulva och anusområdet.

Se till att latexen inte har några hål, tårar eller annan skada. Skölj om det är nödvändigt för att avlägsna spår av stärkelse, eftersom de kan orsaka en vaginal infektion. Använd den för att täcka könsorganen eller anusen vid oralsex.

Gå aldrig från slidan till anusen och vice versa utan att först ha bytt dentaldammen. Kasta den efter användning.

Prova smörjmedel. Friktionen kan skapa trevliga känslor under samlag, men också öka risken för infektion, för att inte tala om att det ofta orsakar kondomer eller dentala dammar att bryta. För att undvika det, försök med smörjmedel.

Läs ingrediensförteckningen på paketet. Använd inte ett oljebaserat smörjmedel med en latexkondom, annars kommer kondomen att bryta.

Istället föredrar du ett vattenbaserat eller silikonbaserat smörjmedel. Du kan använda den för att göra tandvattnet mer flexibelt och förhindra att det bryts.

Tänk på andra sätt att uppleva en paras intimitet. Var medveten om alla faror. Om du har analsex, är risken för infektion eller sjukdom större: eftersom slemhinnan i ändtarmen är tunnare är risken för infektion större. Detta kan också hända med kontakten mellan munnen och könsorganen, så oskyddad oralsex är lika riskabelt. Det finns dock absolut säkra metoder. Krama dina hjärnor och prova nya idéer för att excitera varandra. Du kan till exempel stimulera varandra med ett tryckt språk eller dela dina fantasier. Här är några alternativ:

Telefonsex eller via meddelanden.

Ömsesidig onani.

Kön via internet.

Försök med lågriskaktivitet. Vaginala och anala förhållanden anses vara höga risker. Det är dock möjligt att ha intimitetsmoment utan klassisk penetration. Föreslå följande idéer till din partner:

Djupa kyssar.

Petting.

Oralsex (med kondom eller dental dam).

Experimentera med erotiska leksaker som dildos och vibratorer.

Håll erotiska leksaker rena. Tvätta alltid dem mellan användningar och använd aldrig dem vid tvivel. Du kan sanitera dem genom att nedsänka dem i en skål efter att du fyllt den med en mild vatten- och desinfektionslösning.

Skölj leksakerna väl och torka dem innan de lagras i en lufttät väska. Förvara dem på en ren och torr plats. Om du inte har ett stabilt och säkert förhållande, dela det inte med någon annan, annars riskerar du infektion.

Metod 2

Kontakta en läkare

Regelbundet genomgå test för hiv och andra sexuellt överförbara infektioner eller sjukdomar. Om du har ett monogamalt förhållande och du vill sluta använda något skydd, bjuda in din partner att ta provet med dig. Du borde göra regelbundna tentor även om du har ett exklusivt förhållande, vet du aldrig: det är bättre att skydda dig än att riskera omedvetet infektion av en IST.

Om du är nervös, bjud in din partner att följa med dig. Det är inte alls patetiskt att be dig att delta och förvänta mig att göra det villigt.
Om du inte vill att vi ska gå tillsammans, be dem att göra det själv och visa resultaten. Du kan berätta för henne: "Jag respekterar din önskan om integritet, men kom ihåg att denna undersökning är viktig för hälsan hos båda, så vi måste dela information".
Om din partner inte är villig att ha säkert sex, leta efter en annan.

Lär dig att känna igen symptomen på veneral sjukdom för att bättre skydda din hälsa. Att veta är makt. Lär dig om de olika sexuellt överförbara sjukdomarna, med fokus på smitta och signaler. Läkare är de bästa informationskällorna, så gå till din för att fråga dem alla frågor som kommer att tänka på. Alternativt leta efter en betrodd webbplats.

Till exempel är klamydia, som är en av de vanligaste infektionerna, ofta asymptomatisk och infektionen sker utan att inse det. Innan du går och lägger dig med en ny partner, ta ett fullständigt test.

Genitalvorter är en annan ganska vanlig MST och överföres enkelt genom hudkontakt. Den är gjord av köttfärgade excrescences som påminner om en blomkål. Din läkare kan ordinera den lämpligaste behandlingen för dina behov.

Många sjukdomar och venerala infektioner har inga synliga symptom, men du bör avstå från sex och söka läkarvård om du märker några avvikelser i din partners könsdel.

Känn din kropp. Om du observerar förändringar (synlig eller ej), tveka inte att gå till läkaren. Det är alltid bättre att förhindra än att behandla.

Vaccineras. Det är en av de mest effektiva metoderna för att förhindra vissa MST / IST. För närvarande finns vacciner för hepatit A, hepatit B och humant papillomvirus (HPV). Kontakta din läkare för att få veta om du ska vaccineras.

Kvinnliga personer mellan 9 och 26 år bör vaccineras för att skydda sig mot HPV. Vaccinet ges i 3 doser inom 6 månader. Den amerikanska kroppen CDC (Centers for Prevention and Control of Diseases) hävdar att det är säkert för alla tjejer och kvinnor som faller i denna åldersgrupp.

CDC rekommenderar hepatit A-vaccinet till alla barn, män som har homosexuella relationer och till dem som använder illegala droger.

Många delar av befolkningen bör vaccineras för hepatit B. Här är några grupper i riskzonen:

Barn och ungdomar under 19 år som inte tidigare vaccinerats.

Drogmissbrukare intravenöst.

Män som har homosexuella relationer.

Individer med HIV eller kroniskt leversvikt.

Skicka till behandling. För att leva din sexualitet på ett säkert och ansvarsfullt sätt måste du se till att du inte förorenar din partner. Om du har ett IST / MST-kontrakt, ta lämplig behandling. Om ett positivt resultat kommer, kommer din läkare att ordinera den lämpligaste behandlingen.

Om du till exempel har upptäckt att du har gonorré, kommer din läkare att ordinera en antibiotikabehandling för att behandla dig.

Vid en infektion, ta läkemedlet enligt anvisningarna. Om du har några frågor eller bekymmer om biverkningar, tala med din läkare.

Prata med din partner: "Jag ville berätta för dig att jag nyligen genomgick ett test för sexuellt överförbara infektioner och jag upptäckte att jag hade gonorré. Du ska ta en tentamen så snart som möjligt".

Lär dig om högriskkön. Du kanske befinner dig i en farlig situation och har fortfarande lust att ha sex. Till exempel kanske din partner har diagnostiserats med hiv tidigare. Innan du gör ett fel, kontakta din läkare.

Fråga honom många frågor, till exempel: "Min partner var HIV-positiv. Vad kan vi göra för att undvika infektion?".

Kommunikation är viktigt inom paret. Om du eller din partner har frågor, var inte rädd att fråga dem.

Det är möjligt att ha ett hälsosamt och tillfredsställande sexuellt liv med en positiv person, det viktiga är att sätta säkerhet först.

Metod 3

Förhindra oönskade graviditeter

Prova p-piller. Hormonala preventivmetoder reglerar kvinnors fertilitetscykler för att förhindra graviditet. P-piller är det vanligaste preventivsystemet och tas oralt varje dag. Om det tas korrekt och regelbundet är det 99% effektivt. Detta läkemedel ordineras av en gynekolog.

Pillen ska alltid tas rätt. Hormonal preventivmedel är mycket effektivt, men bara om det genomförs ordentligt och konsekvent. Du måste ta tabletten samtidigt och undvika att röka eftersom rökning kan orsaka högt blodtryck och allvarliga komplikationer.
Observera kroppens reaktion på hormoner och om du är i tvivel, gå till gynekologen. Ibland är det nödvändigt att göra flera försök att hitta rätt medicin.
Ange en påminnelse på din mobil för att påminna dig om att ta p-piller samtidigt varje dag.

Överväga alternativa hormonterapier. Det finns andra tillförlitliga alternativ, effektiva upp till 99%. Plåsterna och de hormonella enheterna kan variera respektive flera veckor eller till och med år, vilket garanterar optimal effektivitet.

Depo-Provera-injektioner är ett annat alternativ och bör ges var tredje månad. Du kan också överväga NuvaRing och intrauterinanordningar (IUD / IUS).

För att minska risken för graviditet och STI, använd både p-piller och kondom. För att vara på den säkra sidan är det bra att använda andra typer av preventivmedel utöver kondomen. Så du kan lättare njuta av sex.

Använd barriär preventivmedel. Följande metoder erbjuder inget skydd mot hiv och andra sjukdomar, men är effektiva för att förebygga graviditet. Membran, preventivsvampar och livmoderhalshud ska användas tillsammans med en spermicid gel och placeras över livmoderhalsen. Dessa enheter borde vanligtvis hållas i minst 6 timmar efter samlag.

Effektiviteten av dessa metoder kan nå i genomsnitt 90%, så de är mindre tillförlitliga än andra. Dessutom skyddar de inte mot venerala sjukdomar och är svårare att hitta än kondomer. Som ett resultat rekommenderas mindre, men de är fortfarande användbara.

Om du vill använda membranet, kontakta din gynekolog för att få mätningarna tagna. Svampar finns i apotek. Oavsett vilken metod du väljer följer du anvisningarna noggrant.

Känn dina alternativ. Om du är en sexuellt aktiv kvinna riskerar du oönskade graviditeter. För att ha säkert sex måste du också bestämma hur du ska bete sig i en sådan situation. Gör dig redo för graviditet och bli informerad om tillgängliga resurser.

I en klinik kan de ge dig olika uppgifter, inklusive vad du ska göra om du bestämmer dig för abort eller för att hålla barnet.

Prata med din partner. Om du har ett seriöst förhållande, fråga honom: "Vad ska vi göra om jag blir gravid?".

Använd ett akut preventivmedel. Om du har oskyddad sex kan morgonpillerna minska risken för att bli gravid. Småbarn kan köpa det endast med recept från en läkare, medan vuxna inte behöver uppfylla denna skyldighet.

Metod 4

Ansvarigt uppförande

Du föredrar monogami, det vill säga att ha ett exklusivt förhållande med en enda person. Det kan hjälpa dig att minska risken att få MST / IST. Tänk om du har bestämt dig för att vara sexuellt aktiv.

Se till att förhållandet är ömsesidigt monogamt, det vill säga att du båda har allvarligt åtagit sig att ha ett exklusivt sexuellt förhållande.
Tillit är grundläggande inom ett monogamt förhållande. Du borde vara öppen och ärlig om ditt sexuella liv, förflutna och nuvarande.

Tala alltid med din partner, både före och efter kön. När du vill starta ett nytt sexuellt förhållande måste du diskutera det med din partner, utan att springa in i sovrummet. Tala ärligt om dina erfarenheter och se till att du är villig att öva säkert sex. Om din partner inte håller med eller inte är direkt om sina tidigare erfarenheter, riskera inte dem.

Det finns inget behov av att prata om siffror, men du måste veta om din partner regelbundet har utsatts för risker. Innan du har sex, ta ett test.

Kön måste samtycka och din partner ska kunna förstå och vilja. Samtycke måste vara en inteckning varje gång du har sex.

Om din partner bara ger dig ett samtycke, innebär det inte att hon alltid kommer att vara villig att ha sex i framtiden. På samma sätt, om du godkänner att göra någon aktivitet, är det inte nödvändigtvis att det automatiskt kommer att vara villigt att göra en annan. Antag aldrig att du har samtycke.

Sätt din säkerhet först. Har inte sex efter att ha tagit droger eller alkohol. Inverkan av dessa ämnen kan vara skadlig. När du är full eller påverkas av droger kan sexuella metoder vara farliga och säkerheten kan äventyras. Det kan också hända att felstolkar de signaler som ges av den andra personen och riskerar att ha ett icke-samtyckt förhållande.

Om du går till en fest och vill bli full eller använda droger är det säkrare att dela den här erfarenheten med dina vänner, särskilt för att du kan skydda varandra.

Dela inte drycker och acceptera dem inte från främlingar: På så sätt skyddar du dig mot så kallade våldtäkter.

Några av de mest utbredda våldtäkterna inkluderar zolpidem, GHB och ketamin. De orsakar symtom som yrsel, förvirring och motoriska svårigheter.

Om du är rädd för att bli drog, gå till akuten.

Skydda dina känslor. Ingen har rätt att förplikta dig att ha sex, oavsett om det är genomträngande eller på annat sätt. Om du känner dig obekväma, gå bort.

Olika taktik används för att sätta press, bland annat hotar att lämna den som vägrar att ha sex eller försöka kontrollera det med droger eller alkohol.

Du kan säga: "Jag tycker inte om det. Snälla, stoppa det".

Du kan också försöka säga: "Jag tycker att det är väldigt trevligt att kyssa dig, men jag föredrar att inte gå längre".

Försök förstå om du är redo att ha sex. Oavsett om du är jungfru eller bara träffar någon, är du förmodligen nervös för att ha sex. Det är helt normalt, men du borde analysera situationen för att göra saker klart. Att reflektera över dina känslor kan hjälpa dig att bestämma om du faktiskt är redo att ta detta steg.

Fråga dig själv några frågor. Till exempel är du redo att prata om sex med en läkare?

Vill du prata om sex med din partner? Om du inte ville ha sex, skulle du kunna neka i fred?

Om du inte kan besvara dessa frågor på ett säkert och bekräftande sätt är det kanske bättre att skjuta upp erfarenheten. Kom ihåg att varje relation har sina egna tider.

tips

Använd inte oljebaserade eller oljebaserade produkter, eftersom de kan ändra kondomets kvalitet. På marknaden hittar du många goda vattenbaserade smörjmedel.
Lägg en kondom för att undvika MST-infektion och förhindra oönskade graviditeter.
Bär alltid kondomer med dig, du vet aldrig. Försök bara att inte hålla dem nära din kropp (till exempel i din plånbok), eftersom värme accelererar latexslitaget.
Det finns inte bara vaginalt eller analsex. Även onani och oralsex tillåter en att uttrycka sin sexualitet utan att behöva använda preventivmedel. Men kom ihåg att sjukdomar som hiv fortfarande kan överföras genom små orala magsår (till exempel). Använd en kondom för att vara säker, särskilt om din partner inte nyligen har genomgått HIV-testning.
Försök få en kondom så snart som möjligt. Preseminalvätskan kan knappast leda till graviditet, men det är viktigt att undvika infektion och veneral sjukdom.
Kondomer är tillgängliga gratis i konsulterna.
För att undvika obehagliga överraskningar, glöm inte att lägga på kondom innan du har sex!

varningar

Könssjukdomar diskriminerar inte på grund av civilstånd, ålder, sexuell läggning, social klass eller hudfärg. Använd kondomen.
Försök aldrig tränga in med frukter som bananer eller andra icke-fasta fallobjekt, annars riskerar du att hamna i akuten.
Alla typer av kön är riskabla. Ingen antikonceptionsmetod är 100% säker. Avhållande är den mest tillförlitliga metoden för att inte komma över sexuellt överförbara sjukdomar!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade