Hur hanterar du problem

Att lösa de problem som livet konfronterar oss är en medfödd förmåga för vissa. Tyvärr är det svårt för många att hantera dem, vare sig de är allvarliga problem eller små dagliga svårigheter. I den här artikeln hittar du några tips som hjälper dig att hantera dessa problem och vardagliga problem.

steg

Se till att du förstår problemets natur fullständigt. Om du kan förstå situationen till fullo och hålla i kärnan i problemet, kan du hantera det ganska enkelt om du är villig att överväga alla möjliga lösningar.

Samla så mycket information som möjligt för att fatta ett välgrundat beslut om problemet. Om det inte kräver något beslut från dig är det fortfarande viktigt att lära sig allt du kan om det.

Prata med personer som kan stödja dig som vänner, familj, arbetskollegor, andra föräldrar etc. Försök att lämna känslorna och fokusera på fakta. Försök att förbli så praktisk och opartisk som möjligt.

Ställ frågor och få reda på så mycket detaljer som möjligt. Lyssna på alla versioner av berättelsen om mer än en person är inblandad. Det är troligt att inte alla detaljer är uppenbara och ibland vet att alla fakta bidrar till lösningen av problemet.

Ta tid. Du kan vara tvungen att fatta ett omedelbart beslut, men det är bra att kunna fördröja det. Svar att du måste tänka på det.

Gör en lista med fördelar och nackdelar. Var ärlig och be om en åsikt av dina nära och kära eller medarbetare om det behövs.

Reflektera på listan.

Ta en paus. Hitta ett lugnt ställe utan distraheringar och reflektera över vad du ska göra. Tänk på reglerna, affärspraxis om det är ett arbetsrelaterat problem, dina långsiktiga mål och om detta verkligen är ett viktigt problem eller bara ett problem. Fråga dig själv vilka aspekter av problemet du kan styra och vilka du kan påverka. Försök att skilja mellan vad du kan ändra och vad som är utom räckhåll. Håll dina känslor utanför ekvationen och undersök fakta tillgängliga.

Prioritera för-och nackdelar med listan du har förberett förut.

Inse att när du fattar ett beslut, inte alla kommer att hålla med ditt val.

Fatta ett beslut och hålla fast vid det Oavsett om det handlar om att gå vidare efter en dålig upplevelse, lösningen på ett personligt problem, en väg som ska göras för att nå ett mål eller din sinnesstämning för att möta ett problem, måste du hålla fast vid det beslut som fattas.

Gör det du tycker är bäst i det ögonblicket. På så sätt kommer du inte ångra den position du tar.

Fokusera på lösningen, inte på problemet. Den senare kommer att förbli så tills du hittar en lösning, och det kan vara precis där inom fingertopparna. Kanske kan du inte se det eftersom du är för orolig för själva problemet.

Tänk positivt. Att göra annat skulle bara öka spänningen ytterligare.

tips

Ta hand om dig själv. Du är den viktigaste personen i svåra situationer.
Inse att det finns många människor med problem som är mycket värre än din. Sätt dina problem i perspektiv - du kommer att kunna övervinna alla hinder och du kommer att förstå hur lycklig du är.
Skapa en lista över förändringar du behöver göra. Du kan inte klara av att bli av med alla dina problem, men du kan lära av dem för att undvika att upprepa samma misstag.

varningar

Inte alla problem är ditt ansvar. Om det var ett viktigt beslut bör du vidarebefordra det till din handledare eller diskutera det med andra under lång tid för att nå ett kollektivt beslut.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade