Hur man undviker att se nervös

Du har aldrig känt nervösa och har du hoppats att inte bevisa det? Om detta hände med dig, är den här artikeln rätt för dig. Nyckeln är att känna igen hur du beter sig när du är nervös och undviker vissa attityder.

steg

Om ditt ärende är allvarligt, börja med de personer du känner till.

Innan du börjar prata, ta en paus och andas och andas

Sök efter koppla av. I stället för att tänka på din nervositet, koncentrera sig på den andra personen, vad hon tycker om och vad hon inte gillar. Fråga din synpunkt adresse frågor som Vad tror du, hur du ser på det? ... Det här kommer att hjälpa dig att fokusera på dig, snarare än du och relatera i en lugn och värdig.

Titta på din bild. Den mästerskap, eller brist på sådan, är uppenbart genom din inställning och hur gestikulerande. Händerna bakom ryggen, eller styva tätningar på sidorna, eller kommer in och ut flera gånger av tasce, den knappen och knäppa upp jackan, som berör utan anledning kinder, näsa, glasögon, att mixtra med klockan, en penna , en ring, visa brist på behärskning. Med en medveten ansträngning, kan dessa manifestationer av nervositet styras.

Ta en sak i taget. Leta reda på problemet och ta i förväg vad du behöver för att undvika det. Om du gör den här insatsen kommer du att visa att du har behärskat dig själv, även i den fysiska aspekten.

Om du pratar med någon, titta på honom, titta inte omkring. Det är inte nödvändigt att upprätta ögonkontakt, begränsad till att se i hans riktning.

Vet att människokroppen består av 75% vatten. Oavsett rollen som den person vi pratar med, från företagsledningen till vaktmästaren är det bara en stor behållare med vatten. Vi är alla samma.

tips

Öva framför en spegel om du måste förbereda dig för en konversation av viss betydelse.
Kram inte dina fingrar eller lek med ditt hår. Vissa gör det utan att förstå det.
Förbered dig själv psykologiskt om du måste göra något som gör dig nervös. Att veta vad du kommer att möta, kommer du att hantera det lättare.
Försök att se avslappnad när du är nervös, för att inte visa din nervositet.
Var själv och slappna av!
Tänk inte för mycket om att inte vara nervös, du kan kombinera en röra, och det skulle bli ännu värre.

varningar

Förvänta dig inte all nervositet att blekna. Du kan känna dig nervös, men andra kanske inte märker det.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade