Hur man gör en hemlagad varm tablett

Denna artikel sparar pengar genom att visa dig hur man gör en varm hemlagad tablett.

steg

Ta ett långt slangstrumpor. Ankelstrumpor eller något längre är inte lämpliga för ändamålet.

Bildnamn Gör en hemlagad värmepanna Steg 02

Fyll på sockan med ris eller torra bönor. Lämna tillräckligt med utrymme så att du kan stänga den med en knut.

Bildnamn Gör en hemlagad värmepanna Steg 03

Värm din socka / tablett i mikrovågsugnen. Normalt tar det ca 60-90 sekunder, men om du har nacksmärta kan du förlänga uppvärmningstiden upp till 2 minuter.

Bildnamn Gör en hemlagad värmepanna Steg 04

Placera den heta kompressen på den övre delen.

tips

Överfyll inte sockan. Du måste kunna stänga den effektivt.
Om du vill, doft din heta kompress med några droppar essentiell olja.
Du kan lätt dämpa strumporna för att mjukna och skapa en mycket användbar ångaffekt för att lindra nacksmärta.
Om du är osäker på varaktigheten av tablettens uppvärmningsfas, ställ in mikrovågsugnen med korta intervaller om 10 sekunder tills du når önskad temperatur.

varningar

Du kan behöva, eller vill, lägga en trasa mellan sokan och huden.
Överhett inte tabletten, du kan bränna dig själv.

Saker du behöver

Long tube stocking
Ris eller råa baljväxter
Mikrovågsugn

Dela på sociala nätverk:

Relaterade