Hur man undviker uttråkad på söndagen

Söndag är ofta tillägnad avslappning. Det är veckodagen där du i allmänhet har mer ledig tid. Men du löper risken att bli uttråkad. Lyckligtvis kan du göra flera intressanta aktiviteter för att tillbringa en trevlig helg. Ibland måste du tänka kreativt, andra på ett traditionellt sätt: du kommer se att du inte ens vet vart tristess kommer att vara hemma.

Metod 1

Interagera med andra

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Steg 1

Gå med i en grupp som organiserar söndagsaktiviteter. Vart du bor, det finns många föreningar som erbjuder bra helgunderhållning (även om det finns fler möjligheter i större städer). Sök efter något som intresserar dig och deltar. Då behöver du inte oroa dig för vad du ska göra varje söndag.

Om du är religiös kan du informera dig om de grupper som kommer samman genom församlingen. Många samhällen organiserar eftermiddagsaktiviteter, evenemang och möten, ofta annonserade på kyrkan. Du kan också leta efter idéer om din stads dagliga liv.
Om du inte kan hitta en intressant grupp, varför inte skapa en egen? Till exempel kan du hitta en bokklubb att bjuda in vänner och grannar.

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Steg 2

Frivillig att hjälpa andra. Du kan donera din fritid på ett sjukhus, en matbank, soppköket eller en annan organisation.

Du kan besöka en äldre släkting som ser ensam ut. På så sätt blir även hans söndag mindre platt.

I din stad finns det säkert frivilliga föreningar eller initiativ för att städa gatorna. Du kan också hjälpa en äldre eller funktionshindrad person att slutföra de mest tröttsamma hushållsuppgifterna. Det finns många sätt att vara generösa. Kom i kontakt med organisationer, kyrkor eller samma kommun i din stad för att hitta idéer.

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Steg 3

Välj en vanlig aktivitet med din familj. Du är noga upptagen under veckan, så du kan ordna söndagsprogram för hela familjen (med dina barn och din fru, om du är gift eller med dina föräldrar).

Ordna regelbundet en söndagsmiddag i familjen. Varje vecka kan du välja ett annat kök för att prova något nytt. Du kan till och med laga mat i rotation. En annan idé är att få en picknick.

Titta på en sportevenemang på tv med din familj, eller du kan gå till en fotbollsmatch eller en annan sport tillsammans, de organiserar den runt.

Vissa familjer organiserar utmaningar, till exempel, letar efter ett sätt att tillbringa helgen utan att spendera pengar. Vilka fria aktiviteter kommer i åtanke? Dessa erfarenheter kan förena familjen och vara väldigt roligt.

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Steg 4

Prova korten eller ett brädspel. Det är kul att komma ihop för att spela, men försök att tänka på ett original sätt. När det gäller korten, välj intressanta och ovanliga däck. Prova också ett nytt brädspel.

Tänk inte bara på Monopoly och Cluedo, även om de stora klassikerna fortfarande kan vara roliga. Sök efter nya spel på nätet, på en leksaksaffär eller på köpcentret och prova några av dem. Fråga dina vänner om idéer.

Brädspel är också bra för att interagera med familjemedlemmar och skapa en positiv atmosfär. Om din familj är begränsad, bjud in grannar eller vänner.

Bild titeln Beat Boredom på Weekend Steg 5

Ha det roligt med dina husdjur utomhus. Du kan också spela fotboll och uppmuntra dina fyrbenta vänner att springa med dig. Om din hund tycker om att ta tag i frisbeen, prova överföringsspelen.

Om din hund gillar att fånga tennisbollar, kan du också organisera överföringen på det här sättet. Vissa hundar gillar baseball (eller åtminstone den del där du kör).

Ta det till en hundspark och gå med din fyrbenta vän i ett koppel. Du kan även låta det spela medan du läser en bok. Ta en promenad i ditt grannskap. Om du bor i en badstad, gå till stranden.

Metod 2

Att göra dynamiska upplevelser

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Steg 6

Försök att träna en sport, även för skojs skull. Oavsett om du är inomhus eller utomhus, kan du hålla dig i rörelse och göra fysisk aktivitet för att hålla sig i form. Du kan ringa dina vänner för ett spel utan för många anspråk eller gå med i ett lag som organiserar spel eller träning på söndag.

Anmäl dig på gymmet och lär dig om aktiviteterna som planeras för söndag. Alternativt kan du helt enkelt gå till parken och träna dig själv. Att investera i hälsa och välbefinnande är aldrig slöseri. Gå med i en volleyboll eller fotbollslag som spelar på söndag: du kommer säkert hitta minst en.
Tänk på ett original sätt. Har du någonsin försökt flyga en drake? Och bowling? Det är en rolig aktivitet för hela familjen, vilket är ganska billigt, för att inte tala om att de flesta av bowlingbanorna är öppna på söndagar. Om du bor på en plats med ett mildt klimat, överväga en sport som tennis. Snöar det ofta i ditt område? Det kan vara kulskidåkning, snöskoter och skridskoåkning.
Om vädret är trevligt, ta en lång promenad eller åka. När tiden tillåter det, kommer ingenting att ge dig ett gott humör för en söndagspromenad. Den här dagen är avsedd för avkoppling, så var inte bråttom. Njut av landskapen och lindra stress.

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Step 7

Planera en resa med bil. Bjud in ett par vänner och kör till ett intressant resmål nära nog, så flytten tar bara några timmar. Du kan också resa med bil eller tåg, beräkna en resa på cirka två timmar.

Ha lunch eller äta en glass på platsen du bestämde dig för att besöka. Njut av skönheten att hitta dig själv i en annan miljö, åtminstone i några timmar.

Besök turistmålen i din stad. Ibland blir vi bäras av våra dagliga åtaganden, så vi tar inte ens hänsyn till hur mycket platsen vi lever i har att erbjuda.

Få en karta för att leta efter din stad och omgivning - alla utflykter du tar i denna radie ska ta en resa på upp till två timmar. Varje söndag eller nästan bestämmer du dig för att besöka en annan plats inom denna cirkel.

Bild titeln Beat Boredom på Weekend Steg 8

Organisera en trevlig söndagsbrunch. För många människor blir denna vanliga amerikanska anpassningen alltmer alltmer. Du kan prova nya rätter varje vecka (om du vill kontrollera kalorierna kan du göra det var 15: e dag). Om du inte hittar många restauranger som erbjuder brunch, organisera det hemma!

Läs tidningen eller webbplatsen för din stad för att upptäcka platser att göra brunch. I större städer finns det uppenbarligen fler val. Försök alltid med nya platser. Du och din familj kan välja en i sin tur.

Om din stad inte är så stor och inte erbjuder denna möjlighet kan du äta frukost sent i baren. Det är ett annat sätt att bo hos vänner eller familj och äta något gott.

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Step 9

Gör en aktivitet relaterad till litteratur, konst eller kultur. Du kan titta på den senaste filmen på bio eller välja en mer sofistikerad kulturupplevelse (som en lek eller symfonisk konsert), så du lär dig något nytt medan du har kul.

Ta en tur till ett museum i din stad, även om du har varit där tidigare. Kanske har en ny utställning upprättats. Du kan också gå till djurparken, en mässa eller en stadsdel (om man organiserades).

Gå till bokhandeln eller biblioteket. Kanske kan du hitta en bra bok att läsa. Dessa platser är tysta, precis som det borde vara på söndagar.

Metod 3

Aktiviteter att göra i ensamhet

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Steg 10

Pampered. Har du inga speciella planer eller är det dåligt väder? Du kan tända ljus, förbereda din favoritdryck och ett bad fullt av skum eller oljebaserat. Fördjupa dig i badkaret och koppla loss det från det verkliga livet ett tag.

Få dig en manikyr, en pedikyr eller någon annan avslappnande behandling som du har råd med skönhetssalongen.
Gör en ny frisyr, färga det eller prova en professionell massage.

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Steg 11

Du skriver på ett levande sätt dina minnen på papper eller dedikerad till en konstnärlig verksamhet. Dra nytta av söndagen för att ge dig frihet till din kreativitet. Ta ett musikinstrument och träna i några timmar, drar, måla, skulpta, skriva eller ta bilder. Vilket som helst som du använder, låt dig transporteras helt. Inspiration är en stor motgift mot tristess.

Skriv några verser av en sång som du kan skriva på en söndag.

Börja hålla en dagbok och varje söndag pratar du om vad du gjorde i veckan. Ta en timme eller så för att skriva. Detta hjälper dig att spendera tid och behålla dina minnen.

Du kan delta i en söndagsmålning eller keramik kurs. Du får möjlighet att måla keramiska föremål eller skapa verkliga målningar med akrylmålning.

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Steg 12

Gör hushållet till musikens rytm. Organisera ditt sovrum eller ditt kontor, tvätta din hund, ta hand om trädgården. Gör det roligare genom att informera dig om nya blommor att plantera, men överväga även nya idéer för att dekorera. I slutet av dagen kommer du att vara nöjd eftersom du vet att du har uppnått något produktivt.

Det blir inte det roligaste sättet att spendera söndag, men det är säkert bland de mest produktiva. Det kommer att låta dig gå av på rätt fot på måndag: Om du har ordnat ditt hem för gott kan du ägna dig åt jobbet eller något annat veckovis engagemang.

Vissa människor gillar att göra hushållssysslor, eftersom de tillåter dem att stanna upptagen och ge tid att tänka.

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Steg 13

Läs en trevlig bok eller söndagstidning. Curled upp på soffan med en ångande kopp te och en bra läsning. Inte mer än en övertygande historia kommer att göra tiden flyga. Läsning är också ett bra sätt att slappna av.

Du kan också titta på en gammal film på tv eller på internet (du hittar flera förslag på YouTube). Varför inte: Inget hindrar dig från att göra en riktig filmmaraton.

Om det regnar ute, är det en fantastisk idé att läsa en bok. Ingenting är mer avkopplande än ljudet av regn som knackar på fönstret medan du är huddled under filten.

Bild med titeln Beat Boredom på Weekend Steg 14

kock något bakat. Att sjunka i köket och förbereda en fin kaka är en annan trevlig söndagsaktivitet.

Prova ett nytt recept eller din arbetshäst. Bjud in en vän att laga mat med dig eller erbjuda en bit tårta till en granne.

Den enda lukten av kakor och kex som bakar i ugnen är tillräckligt för att ge dig ett gott humör.

Du kan också göra den veckovisa shopping eller laga mat på måltiden i förväg på förhand. Gör aktiviteter som kommer att förenkla dina arbetsdagar. Till exempel bereda en trevlig frukost för måndagsmorgon.

tips

Prova något nytt. En fri dag är som en tom duk. Överraska dig själv.
Koppla av. Om din vecka börjar på måndag, använd söndagen att slappna av och ladda.
Om du går i skolan på måndag, förbered din ryggsäck, kläder och mellanmål, så på morgonen blir allt klart. På så sätt behöver du inte stressa dig direkt efter att du vaknat.
Försök att slutföra alla dina lördagar, så att du kan slappna av helt på söndagar och måndagar kommer du att känna mindre stressad.

varningar

Gå inte till sängs sent, speciellt om du har tentor, test, frågesporter eller jobbintervjuer på måndagar. Om du inte sover bra, kommer din prestation att lida nästa dag.
Om du på söndag tänker flytta med kollektivtrafik, kom ihåg att frekvensen av fordon är lägre under helgen. Om från måndag till lördag går en buss under huset var 15: e minut, på söndagar kommer det att gå varje halvtimme eller en gång i timmen. Vissa tjänster är inte tillgängliga, och det kan också vara att förarens tur slutar tidigare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade