Hur man beklagar en skuld

När vi gör misstag känner vi sig skyldiga, även utan att upptäckas eller få straff. Vi bär våra misdeeds vikt på vårt samvete, vi känner oss förtryckta av skuld och vi kan inte njuta av livet fullt ut. Lyckligtvis finns det ett sätt att befria oss från skamens börda: att må bättre, vi måste göra förändringar. Med andra ord måste man be om ursäkt och söka förlåtelse. Varning: Denna artikel talar om att bekänna ett fel på ett allmänt sätt utan att hänvisa till specifika religioner. Om du letar efter information om bekännelsens sakrament i den katolska religionen, klicka här.

Del 1

Gör bra

Sitt ner med den person (eller personer) du har förolämpat. En bekännelse bör bestå av en intim och privat konversation mellan dig och alla som har kämpat med dina handlingar. Det finns inget behov av åskådare - när du bekänner dina fel bör du försöka visa dig ödmjuk, inte visa. Organisera ett privat möte bara för dig och de personer som har blivit felaktiga av dig. Du kan vara så uppriktig som du vill när du bjuder in dem. Det är inget fel med att säga "Jag har en bekännelse att göra dig. När kan vi träffas?"

Att ha lite avskildhet är viktigt. En bekännelse kan ge upphov till mycket emotionella reaktioner. Lägg inte dig själv eller den andra personen i förlägenhet framför alla, till exempel bekänna de misdeed i en trångt restaurang.

Välj att vara helt ärlig och ärlig. I livet brukar vi ha på sig en mask för att visa sidor av oss som speglar hur vi vill ses av andra. Du måste slänga den här masken. För att bekänna dina fel är det nödvändigt att du ska ta bort själv. Du kan inte bekänna dina fel rätt, om du försöker att uppträda på ett förmodligt sätt. I stället måste du erkänna att du inte är perfekt - vilket är mycket svårt för många. Eventuella försök att förbli lugna eller fristående gör att du ser otrogen ut. Var redo att ge upp de påståenden du brukar ha.

Detta är ett exempel på en bekännelse som låter hyfsad: "Hej, Franco, jag bröt din trumpet. Jag är ledsen! Jag antar att jag inte kunde kontrollera min fysiska styrka!". Det verkar inte alls som att den person som bekänner sin skuld känner en uppriktig ånger - försöker vara vittig har misslyckats med att leverera budskapet. Ett bättre sätt att göra detta skulle vara att säga: "Hej, Franco. Lyssna, jag har dåliga nyheter. Jag slog av misstag din trumpet. Jag är ledsen. Jag vet hur viktigt det var för dig".

Vi är inte vana vid att gömma vår sanna personlighet bara för andra. Vi ljuger ofta för oss själva om våra motivationer. Var helt ärlig och ärlig mot dig själv: varför bete sig du dåligt? Gör inte ursäkter, om du inte har en.

Inse att du gjorde ett misstag. Detta är huvudsyftet med en bekännelse: att erkänna att du har fel. Var direkt och få rätt till poängen. Berätta för de personer du samlat att du gjorde ett misstag och att du gjorde dem felaktiga. Bekänn dig att du är ledsen för vad som hänt och att du skulle vilja att de förlåter dig. Förklara dem vad du gjorde det hur du skadade dem och eftersom du känner ånger.

Slå inte runt. Om du ska bekänna till en vän som du har talat illa om honom bakom honom, försök inte att lätta atmosfären genom att exempelvis tala om hur karaktärerna i filmen är spiteful Mean Girls. Det är mycket bättre att säga: "Jag var arg eftersom du inte bjudde mig att komma på camping - så jag sa till Gianna att du hatar henne. Jag är verkligen, verkligen ledsen. Det var små för mig att försöka förstöra din vänskap".

Var beredd på reaktionen hos dem som har blivit felaktiga. Om du har gjort någonting seriöst, bli inte förvånad om ditt offer blir arg eller börjar gråta eller skrika. Den emotionalitet som löser sig under en bekännelse kan vara mycket. Kom ihåg att oavsett hur saker kommer att gå när du bekänner dina fel kan du ta det första steget för att förbättra situationen genom att erkänna dina misstag. Det skulle vara värre om jag lämnade saker som att de fortsätter att faktiskt lura den personen.

Förklara hur fakta verkligen gick. Om du måste "bekänna" dina missgärningar betyder det att de var hemliga tidigare. Av detta skäl kan det också vara nödvändigt att förklara hur fakta faktiskt ägde rum, i synnerhet om du ljugit om det. Detta är mycket viktigt, särskilt i de fall där någon annan tog skulden för dina handlingar. Du har plikt att låta alla som är involverade känna sanningen, även om det inte blir trevligt.

Till exempel, om du satt i tystnad medan en klasskamrat tog skulden för skämt du du hade planerat till nackdelarna när du bekänner brottet till regissören för att befria vem som är oskyldig (din klasskamrat) och se till att den skyldige har det du förtjänar måste du korrigera versionen "officiell" fakta.

Var ödmjuk. När vi bekänner ett fel till någon, ligger vi i en sämre position framför den här personen. För att bekänna dina fel behöver du inte visa dig envis eller stolt. Förgå inte att ditt syfte var bra eller ädel, om det inte är så. Titta inte på ursäkter för dig själv, om du inte förtjänar det. Använd inte din bekännelse som ett tillfälle att göra dig vacker eller för att minska den person du har skadat. Bevis din skuld med värdighet och ödmjukhet.

Skyll aldrig offret medan du bekänner. Om du har "lånat" några pengar från någons väska, säg inte något som: "Jag är ledsen att jag tog pengarna, men det gjorde jag bara för att du inte ville köpa mig de skor som jag gillade så mycket".

Be om förlåtelse. Var ödmjuk och direkt. En typisk fras "Jag är verkligen, verkligen ledsen. Jag hoppas att du kan förlåta mig" det fungerar väldigt bra. Detta är resultatet som du borde sträva efter att bekänna: vara säker på att personen du har besvikit har förlåtit dig i djupet av hans hjärta. Detta kommer att hjälpa dig att komma bakom händelsen och få dig att känna dig i fred med dig själv. Du kan också gå vidare, för när du har fått förlåtelse, kommer din bekännelse att vara avslutad. Efter förlåtelse är det ingen mening att känna sig skyldig - så försök att gå vidare.

Tyvärr kan personer som har blivit felaktigt ibland inte förlåta dig. Om du har felat på någon flera gånger eller har gjort något särskilt allvarligt, har de rätt att bestämma sig för att inte förlåta dig. I det här fallet räcker det inte med att säga att du är ledsen - du måste show att du verkligen är ångerig genom att ändra hur du uppför dig.

Be om råd. Du har bekännt och (förhoppningsvis) förlåtit dig. Vad måste du göra nu? Det första steget kan vara att fråga personen du förolämpade, vilket kan förklara hur du kan åtgärda dina misstag. Det kan också göra dig namnet på andra personer som du borde be om ursäkt för. Bli inte förvånad om han berättar att det förhållande du har med henne kommer att behöva förändras från och med då. Om du har gjort något seriöst kan det kräva att det finns nya regler och gränser i ditt förhållande. Om du till exempel förråder någons förtroende genom att köra skvaller, kan den personen bestämma sig för att inte vara konfidentiell med dig längre. avseenden dessa nya gränser för att visa att du är ledsen och lyckas långsamt återfå din förtroende.

Kom ihåg att bekännelsen inte startar automatiskt från början. Gör inte samma misstag igen. Att erkänna en skuld borde inte bara tjäna för att få förlåtelse, men också att växa - så försök att förbättra och lämna bakom misstag från det förflutna. Gå inte tillbaka till gamla vanor.

Bekänn ett brott mot de behöriga myndigheterna. Om du har gjort något riktigt seriöst som har serie konsekvenser, till exempel om du har begått ett brott, bör du bekänna det till carabinieri, polisen eller andra behöriga myndigheter. Samarbeta med myndigheterna kan också ge dig rabatt på meningen du måste tjäna.

Försök aldrig att ljuga för en domare eller brottsbekämpning för att undvika att bekänna: det är ett brott. Liggande kommer bara att göra din situation värre.

Del 2

Bekänna ett fel i ett par förhållande

Tänk på din bekännelse som en kärleksakt. Det kan vara väldigt svårt att bekänna ett fel till någon du älskar. Ingen vill skada eller besvikna den person han är kär i. Kom ihåg att du fortfarande gör mycket skada på din partner genom att ljuga för henne, även om hon inte inser det. Att bekänna ett fel till någon du är djupt knuten till kan vara svår och smärtsam - så om du tvekar, försök att överväga din bekännelse som en kärlekshandling. Genom att berätta sanningen kommer du att visa din följeslagare att älska henne djupt, även om den här sanningen borde sätta dig i ett dåligt ljus för ögonen.

Som sagt, snedvrida inte fakta med din kärlek till henne som en ursäkt. "Jag har gömt sanningen från dig för att jag älskar dig" Det är inte en motivering för ditt beteende. Om du inte varit ärlig med din partner, har du fel med honom. Punto.

Förklara ditt beteende. I ett par förhållanden är det ännu viktigare än i andra situationer att din partner vet exakt hur du skadar henne. Eftersom (förmodligen) du bryr dig fortfarande mycket om henne, kan du bli frestad att gömma sanningen för att inte skada hennes känslor och minimera det som hände i god tro. Gör inte det: din partner förtjänar att du är ärlig mot henne, även om sanningen är svår att smälta. Du kan sluta bryta ditt hjärta helt och hållet om det skulle komma till dig i framtiden. Var ärlig och berätta allt sanningen.

Även om du måste vara oerhört öppen om dina fel kan du få din partner att lida onödigt genom att lägga till för mycket detaljer. Till exempel, om du förråder det, bör du säga det med som och när Det hände, men du behöver inte berätta för dem hur det gick förresten och med tecken (om du inte frågar dig själv). Den informationen kan vara för mycket för henne att uthärda.

Överväg att erkänna ett brott mot din partner som ett sätt att uppdatera det på det aktuella läget i ditt förhållande. Du kan inte ha ett solid förhållande där du kan växa tillsammans, om var och en har en annan idé om parets tillstånd.

Be om ursäkt för att förråda din partners förtroende. Det finns en anledning om du säger det "tillit är grunden till alla goda förhållanden". Ett förhållande finns inte om de två huvudpersonerna inte litar på varandra. Vi kan inte spionera på våra partners tjugofyra timmar om dagen, sju dagar i veckan - så vi kan bara välja att lita på dem och deras ord. Dessutom måste vi fast tro att de kommer att vara ärliga med oss om deras känslor. Om du har gömt dina känslor eller dina handlingar till din partner betyder det att du har förrått ditt förtroende. Att be om förlåtelse med hjärtat hjälper dig med tiden att återfå det.

Ursäkta mig för att sätta ditt förhållande i fara. Förutom att be om ursäkt för att förråda din partners förtroende, bör du också be om ursäkt för att du förstör din lycka, minskade det ömsesidiga förtroendet och det övergripande sunda förhållandet. Du har på något sätt förstört något som hör till båda. Att bekänna dina fel till din partner är lite som att bekänna en arbetskamrat att du har förstört ett projekt som du båda arbetade, bara att insatserna är högre här.

Efter bekännelse kan du både känna sig obekväm och mycket spänd. Du kan till och med börja känna dig deprimerad, beroende på allvaret av vad du gjorde. När du ber om ursäkt för att ha skadat ditt förhållande, skulle det vara klokt att be om ursäkt även för de svåra tiderna som följer din bekännelse.

Godkänn konsekvenserna av dina handlingar. Att bekänna dina missgärningar är verkligen ett mer ärligt och befriande sätt än att hålla allt inne, men kom ihåg att din bekännelse kan få allvarliga konsekvenser för ditt förhållande. Det kan förändra hur du och din partner anser varandra. Det kan drastiskt påverka det förtroende du har i varandra. I de allvarligaste fallen kan det också innebära slutet på relationen själv. Godkänn dessa konsekvenser i ditt förhållande. Bekänna dina fel hjälper dig att sätta dig på rätt väg att gå vidare och försöka åtgärda dina misstag, men inte Det är ett sätt att undvika konsekvenserna av dina handlingar.

Låt oss säga, till exempel, att du med hög grad bekände din partner att du förrått henne. Vi erkänner också att din partner bestämmer sig för att "ta en paus" från ditt förhållande. Även om det kan vara svårt för dig, måste du respektera ditt beslut. Kom ihåg att båda är en del av paret. Om man vill avsluta förhållandet eller förändra det drastiskt, har den andra ingen rätt att försöka stoppa det.

tips

Bekännelsen av ett misstag varierar beroende på situationen i många avseenden. Det finns tillfällen då vi redan har erkänt oss utan att förstå det. I vissa situationer sker försvarsmekanismer inom oss som bör betraktas som en bekännelse till nackdel för hur opersonliga de kan tyckas. Ofta kan vi inte låta bli att lyssna på samvets röst.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade